健康茶の紹介
健康茶は自分の足りない部分、弱い部分を補ってくれる便利なお茶です。
長く飲み続けることも大切ですが、健康茶の中には味やにおいが独特で飲みにくいものがあります。
それを我慢をして飲み続けるとストレスがたまってしまう場合がありますので、飲み続けられる工夫をしましょう。
肌が気になる方に
はと麦茶 新陳代謝を活発にさせるビタミンEが豊富に含まれているので、荒れ性・あかぎれ・しみ・にきびなどの肌のトラブルや、口臭・体臭予防にも効果があります。 柿の葉茶 ビタミンCが多量に含まれているので、美肌効果・老化防止に効果があります。また、シミ・そばかすの一番の原因であるメラニン色素を抑制して、薄くする作用があります。日焼けのあとの肌の回復にも効果的です。花粉症対策にも効果があるとされています。 びわ茶 酸性とアルカリ性のバランス整えてくれます。皮膚炎やあせもなどに効果があるとされています。 ルイボスティー 活性酸素を取り除く作用があるので、血行が良くなり、肌の老化防止に効果があります。
目の疲れに
クコ茶 ビタミンB1・B2・たんぱく質が豊富で、疲労を回復し、目の疲れをとると言われています。 菊茶 アデニンやコリンを含んでおり、視力の低下や目の病気によいと言われています。
冷え性・貧血に
あまちゃづる茶 高麗人参と同じサポニンを含んでいるので、血液の浄化・ホルモン分泌の促進や体のバランスを整えるなどの優れた効用があるので、冷え性に効果的です。 タンポポ茶 肝臓の脂肪変性を抑えるコリンが含まれていると言われ、肝炎・冷え性・むくみに良いとされています。 あしたば茶 ビタミンB群・カルシウム・フラボノイドなどが含まれており、新陳代謝を促進し、毛細血管の強化や貧血気味の方にも効果があると言われています。
ダイエットに
蓮の葉茶 ロイメリン・ナシフェリンなどの成分が含まれているので、血管を広げ血液中の悪玉コレステロールなどの脂肪を排出し、血液中の糖分を下げ、血液や血管をきれいにする働きがあるとされています。 ゴーヤー茶 ゴーヤの種には共役リノール酸が含まれており、体脂肪の燃焼を促進する効果があると確認されています。 杜仲茶 カリウム・鉄分・たんぱく質などが含まれており、新陳代謝を活発にし、余分な脂肪を体外に出してくれるとされています。
整腸・便秘に