注意事項
☆心臓のあまり丈夫じゃない方には、オススメできません！
☆無理し過ぎない！（ヤバいと思ったら、即、休む！）
☆人通りがある程度あり、車等がなるべく通らない舗装された道を歩きましょう！
☆週に一日は、休息（足）日を設けましょう！
