幸せはささやかなるをもって極上とす

年をとることは、体の衰え、とり返しの付かない哀しみ，ごうまんな気持ち・・・・情けないことがたくさん増える。たとえば趣味ならば、我を忘れるほど夢中になれるものでなければ，老いの重みに到底、耐えられるものではない。（加藤シズエ）

年齢はいくつになっても女にとって厄介な存在だ。

　腰痛予防体操(骨粗そう症で寝たきりにならない為に）