６月１５日（土） 腹筋５０回
６月１４日（金） やばい・・今日もサボった・・・
６月１３日（木） サボっちゃいました・・・
６月１２日（水） 腹筋５０回、腕立て２0回
６月１１日（火） 腹筋５０回、腕立て２０回、アブトロニック３０分
６月１0日（月） 腹筋１００回、腕立て５０回
６月９日（日） 最初の状態
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