美しい肌を得るには、細胞を活性化させる事が必要です、細胞を活性化させる為には、次

  の健康四大要素が重要になります。

　（Ａ）栄養のバランスを整える　　（Ｂ）微生物の生息・発酵環境を整える。

　

　(C)60兆からの細胞を活性化させる適正な運動。

　（D）精神を安定させる（過剰ストレスを回避する）。

　

　　　　

　　 健康四原則の意味（倅琢同時）

　　

  　そっ　 　たく　　 　 どう　　 　じ

　倅　啄　同　時

  倅は鶏の卵から雛がかえる時、殻の中で雛がつっつくはたらき、啄は雛がかえる最適時に母鶏が殻を破るはたらき、啄の時期が早い場合も遅い場合でも雛には危険を伴うので、倅啄は同時でなければならないのです,

又、倅啄同時は禅宗で倅は弟子が禅道を了授するはたらき、啄は師家(しけ)が弟子に禅道を伝道するはたらきと、その伝授のはたらきが合致する意、倅啄同時がなければ禅道の伝授は起らないのです。

  人の美しい肌を得るにも、食物がもつ三大栄養素の黄金比率である糖質60％脂質25％　蛋白質15％の黄金比率と微量栄養素のミネラル・ビタミンのバランスを整えた食物を高咀嚼し、又、消化器官内の微生物の生息・発酵環境も整え消化液と共役して、60兆からの細胞を活性化する事が倅で、外部から肌の手入れは啄で、その 倅啄同時が起き健康で美しい肌が生まれます。　

  外部からの肌の手入れのみで美しい肌を得るのは限界があります、したがって倅を最優先におかなければならなりません、特に皮膚の栄養であるコラーゲン・ビタミンＣ・Ｅ・Ａはやや多く摂る努力が必要になります（強い紫外線も避ける）又、穀食菜食の遺伝子を主に持った日本民族は、肉食や牛乳飲食の遺伝子を持った民族とは異なり、肉食・牛乳飲食・白砂糖・過食では健康で美しい肌を得る阻害要因になります、したがって肉食・牛乳飲食・白砂糖・過食は極力避けなければなりません。　　

 ＊　分子栄養バランスの矯正はコンピュウーターによる栄養バランスをチエックの上、栄養バ

  ラ ンスを矯正する事　　　がローコスト・早道、但し体質によて吸収率が異なるので、更 　 に正確性を高める為には毛髪分析が必要に な ります。

＊　一般食者の栄養素バランス表を作成してありますが危機的栄養アンバランスです一度貴　　　方の栄養バ ランススをチェックして見ては如何ですか。

*　　以上ここに美肌をテーマーに、健康・四大要素の栄養バランスは主に取り上げましたが、糖尿病について　　　も倅の栄養バランスは同じで啄を漢方・民間薬・補助・強化食品に等に置き換えれば良いのです。

　　　　美肌も糖尿病も健康の四大要素を実施し、体調チェックの上栄養・補助強制を行う事により効果が顕著に　　なります、現代は啄の補助が倅の主になり　倅の主が啄の補助へ本末転倒し、食の環境は劣悪　　しており、体調不調になって当然、、体調不調にならないの不思議な状況です。

　　　　　

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　　美肌は熟睡時につくられる グラフ