ゆきのゲストブック

はじめまして、このホ－ムペ－ジをつくったものです（^^*）このゲストブックではこのホ－ムペ－ジのご意見・ご感想・あなたのダイエット法の紹介・質問その他なんでもいいです♪ もちろん一言だけでもoｋです＼（〇^▽^〇）／ひまがあったらじゃんじゃん書いちゃってくださいね♪それではお願いします（￣▽￣）／~~~　

ヒメマリ - 02/06/26 22:50:44

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日記楽しいＺＯ！（そんだけか！）うあ～英語で単語ノート出さんと！！・・もう泣いちゃおうかな～・・・。関係ない話でゴメンどす。

ヒメマリ - 02/06/23 23:00:01

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ダイエットもいいが、過食症、拒食症には気をつけて！でもダイエットはやっぱＴＶとか見てもいいよね。特にスパスパ人間学が・・（！）あとは特命リサーチとか。今日は部分ダイエットやってたね！見なかったけど（汗）

mayu - 02/06/21 22:04:03
電子メールアドレス:mayuppe@jcom.home.ne.jp

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この先もどんどん作ってね～－－期待してるぞ

mayu - 02/06/16 22:02:24
電子メールアドレス:mayuppe@jcom.home.ne.jp

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これ、有紀。あんたダイエットは体に悪いぞ。よく食って、よく寝て、吹奏楽でたくさん吹いてたらそれでイーのっ。学校でもよろしくね。ホームページさきこされたぁ。でも。えりッちょがゆきやせたってさ。

えりッチョ - 02/06/13 20:42:41
電子メールアドレス:tamchans@.io.ocn.ne.jp

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ハロ～！えりッチョです。ＨＰチョーかわえ～。この前はありがとう

ゆき - 02/06/11 22:35:07

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★ご飯３口ダイエット★※わたし流の考え※ ご飯を、３口分～５口分残すだけで結構やせます（それで、まわりに痩せたと言う人が結構居ます）糖質を注意して摂取してみてください。私の場合１日２０ｇでやりくりしてます。私の場合朝起きたら「キムチと水」お昼は「お肉と野菜（ご飯はあまり口につけない）」夜は「なっとうだいこん」です。一日２Ｌ以上は水を飲んで便秘解消を目指してます！これで脂肪を分解中★ ※これは私流のやり方であり食事の取り方です。不健康だと思う人もいるかと思います。痩せると言う事は「自分の好きなものだけ食べて痩せる」というのは不可能なのかもしれないから、私はしっかり引き締めてダイエットを行っています。サプリメントなどもオススメします。

ゆき - 02/06/11 22:24:09

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★？ジョキングは、どのくらいがいい？★ 　　　　　　　　　　　　＊学校の友達から＊～私流の答え～ ※２０分～２５分くらい走って歩くのがいいのでは？※ 私は、こうゆうカンジでじょきんぐしてます。 ①３分歩く→↓ ②５分ジョキング→↓ ③３分歩く→↓ ④５分ジョキング→↓ ⑤３分歩く→↓ ⑥最後に深呼吸（３回～５回） ※終り※　　　これはあくまでも私流の考えで私が実行している物ですので、ほんとうにいいのかわかりません。ご承知ください。はっきりしなくてごめんなさい。　

ゆき - 02/06/10 22:37:39

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おぉ！！愛しのひめまりよ！！(笑)(あなたはだれだ。。) きてくれたのかぁ！！感激(大涙)ひめまりさんとこのホームページ並みではないがこれからどんどん更新していきたいなぁって思ってますのよ(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿♪～一緒にホームページ作成のほう、がんばろう_(._.)_ 今ホームページのいろいろについて、勉強中なのだっ！！あいちゃんのことも明日か今日に日記に加えとくべ★ ここにきてくれた人、ゲストブックに書いていってくれた人は一様日記にかいておこうと思うのだっっ！！じゃあまたきてね§^。^§誰でも、大歓迎だっっ！

ヒメマリ - 02/06/10 21:59:31

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こんにちわー！！ヒメマリでっす＾＿＾メール見ました～可愛いＨＰで♪＾＾うちもＨＰ作りがんばってるのでそちらも最新がんばっすではではこれにて・・また来ます！

ゆき(ここのホームページ作成者) - 02/06/10 13:47:52
ホームページアドレス:../5767

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毎度どうも♪こんにちわぁあー！！(騒ぐなーー！！！) 皆さんは、中学生がダイエットなんて…「ナマイキっ！」とか「不健康じゃない！成長期なのに！」とか…なにかとやっぱり思いますよね。(-_-;) 当然なことにダイエットと言ったら前までは「体重を落とすだけ」と思っていたのですがそれは違ったようなのだ。 (当然なことなのに、かたじけないです(笑)) 私のやっているダイエット法は「アトキンス・ダイエット」です。知っている方もいらっしゃるかも知れません。アトキンス・ダイエットというと極端に炭水化物を控えるダイエットという印象が強いようですがこれは減量の導入部分のはなしです。(知ったかみたいなかんじで本当にごめんなさい。。)くわしくは、「低糖質ダイエット」わたしのオススメホームページの一番上にあるところを開いてみてください。参考になればうれしいです(●＾＿＾●) では。

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