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☆★☆半年で15kg減！ダイエット日記☆★☆
創刊号 2002.09.23
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はじめまして。
このメルマガは、半年間で１５kgの減量を決意した筆者のダイエット状況をリアル
タイムに紹介して行きます。
創刊号はその決意表明のようなものです。
昨年に脱サラして飲食店を独立開業、商売のほうはぼちぼち安定して来たのです
が、多忙とストレスによる暴飲暴食がたたって体重が急増、気がつくと１００kgの
大台に乗ってしまいました。
さすがにこれはまずいとダイエットを決意した次第です。
以前、スポーツジムでインストラクターをした経験もあり、ダイエット理論に関し
てはかなりの知識を持っていると自負しているのですが、実践しなければ意味はあ
りません。
この際、人体実験に近いような（笑）徹底したダイエットを理論的・合理的に行
っていこうと思います。
何度挑戦しても失敗してしまう貴方、痩せなければ・・・という強迫観念のような
ものがあるのについ食べ過ぎてしまい罪悪感から逃れられない貴方。
このメルマガはダイエットに興味のある方、正しくダイエットをしたい方同士の
情報交換・励まし合いの場にもしていきたいです。
半年で１５kgと過激な目標を掲げましたが、言うまでもなく３ヶ月で１０kg痩せ
るより、１年で５kg痩せる方が難しいし、体にとっても心にとっても正しい痩せ方
なのです。
ですから、細かなダイエットテクニックとか、サプリメントの情報よりも、正しい
ダイエットの続け方、モチベーションの持続法に重点を置いてメルマガの発行を続
けたいと思います。
よろしくお願いいたします。
メルマガの発行は週刊ペースを予定しています。
また、メルマガの発行に合わせてリアルタイムで写真をホームページにアップして
いきます。
正直、今は人にお見せ出来るような体では無いのですが、モチベーションアップの
ために公開し続けることにしました。
半年後には温泉に行くのが恥ずかしくない体になることを目指して頑張りたいと
思います。
ホームページには、近いうちに掲示板など交流系コンテンツも用意する予定です。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/6149/
<<<<<<<<<<<<<<<<<< 目標
★半年で１５kg体脂肪を落とす。
★除脂肪体重を５kg増やす。
/////////////// 自己紹介
零（ゼロ）
昭和４０年代生まれの３Ｘ歳。
身長１７５cm、体重約１００kg。
現時点でのベスト体重はおそらく８７kg位だと思います。
学生時代は柔道部に所属、以後フィットネスクラブで簡単なウェートトレーニング
は続けていました。
昨年に関西で飲食店を独立開業。
営業時間が早朝までなので、完全に昼夜逆転の生活を送っています。
職歴はいろいろとありますが、スポーツジムインストラクターをしていた時に学
んだフィットネス理論、ダイエット理論などを活かして皆様の参考になるようなダ
イエット日記にしたいと思っております。
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半年で15kg減！ダイエット日記
発行者：零（absinthe00@mail.goo.ne.jp ）
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/6149/
このメルマガは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行してお
ります。解除は http://www.mag2.com/m/0000097660.htm からできます。
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