私のゲストブックです

顧問 - 04/09/23 14:11:49

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お久しぶりです。顧問です。「個人データ」の更新をお願いします。体重：６７．２Ｋｇ→６８．０Ｋｇ体脂肪率：１３．２％→１０．３％このところ、夕食を胸肉、ささみ等と野菜のみにし、大きな筋肉を鍛えるいわゆる「肉体改造」を実践しています。筋トレで体重は若干増えましたが、体脂肪率は一桁目前のところまで来ました。頑張りどころです。。。

党首 - 04/06/21 22:52:12

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大変ご無沙汰してます。２月にエクササイズを再開したというのに体重は結局平行線でした。挫折してしまったので最近また始めました。まだちょっとしか続いてませんが下半身を重点的にまた始めました。今回は本気です。腸内洗浄も順調です。スクワット２００回以上、腹筋１００回以上、腕立て２０回以上という数値を設定してます。９０．５ＫＧ→８４．８ＫＧとなりました。下半身に筋肉がついているのが目に見えて解かるようになってます。立ってるだけで疲れていたのに最近は階段も苦になりません。頑張りましょここは。

虎紋 - 04/02/21 20:52:19

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ご無沙汰してます。党首殿は再び「党魂」見せ始めたのですね〃^_^〃それにしても朝晩のトレーニングは体力的にも精神的にもかなり辛いものと思われますが、党首殿の意思に敬服致します。さて、こちらはブックオフで「トータルワークアウト」（清原、魔裂斗等がトレーニングしてるジム）の本を見つけたので、参考にしようと買ってきたのですが、家ではなかなか実現が難しいトレーニングが多く、悩みどころです(><)中でも特に食事に関して「空腹状態を作らない＆糖質を制限する」なんて、一体どーやればいいんでしょ。。。自分なりにカスタマイズして実行してゆくしかなく現在、頭を捻っております。※それにしても党首殿が行っている「四股」は足腰にいいんですかね？ちょっと興味有り有りなんですが・・・

党首 - 04/02/14 18:09:10

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顧問殿、筋トレ相変わらず頑張ってらっしゃるようでなによりです。私も最近毎朝毎晩、腹筋１００回をはじめストレッチ、スクワット、ボクササイズ、四股、鉄砲を頑張っています。今のところ２週間ほど続いています。体重も９０ｋｇ→８６ｋｇまで落ちてきました。あのダイエットに励んだころの気持ちに戻りつつあります。食事も粗食になり、リバウンド対策も万全です。

完 - 04/02/11 02:06:09

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祝！！党首生誕28周年祭り

顧問 - 04/01/13 01:05:07

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to(各位)　遅ればせながら新年明けましておめでとう御座います。本年も宜しくお願いしますm(_ _)m今年もジム＆自宅トレで頑張りたいと思います。先日もエグザスで２時間、オールアウトまで筋トレ＆１時間エアロバイクをやって来ました。終わった後にウエスト測ったら１センチだけ減ってました・・・微妙です。。。今年はウエスト絞って逆三角体型を目指そうと思います。

顧問 - 03/12/13 23:20:24

コメント:
to党首殿　お疲れ様です。党首殿に勧められた「DIET FREE」ダウンロードしてみました。使ってみようかと思います。。。本日もエグザスに朝から行き、３時間程頑張ってきましたが、なぜか体脂肪率は２％上がってました(><)測定タイミングが悪かったんですかねぇ・・・(笑)

党首 - 03/12/10 10:40:38

コメント:
！！顧問殿久しぶりに書き込んだというのに早々のお返事ありがとうございます。現状維持とはさすがですね。体脂肪はやっぱり限界があるのでしょうか？私も太りすぎのため最近は階段を昇るだけで息切れします。またダイエットにはげみます。まずは無理せず筋トレから始めます。ＰＳ１０月にフリーソフトでダイエットツールを入手したのでそれを使ってます。体重、体脂肪を入力するだけでグラフとか一目瞭然なので使いやすいです。「ＤＩＥＴ　ＦＲＥＥ」というツールです。よかったら顧問殿も使ってみてください。

顧問 - 03/12/09 21:53:33

コメント:
お疲れ様です、顧問です。党首殿リバウンドですか！？私の方は地道ではありますが、活動を続けてます。。。ただ、体重の方は６８キロと現状維持なのですが、スポーツクラブに行ってハードトレーニングしてもなかなか体脂肪率が下がらず、壁に突き当たっている状態です。年明けからは少しやり方を変えてみようかとも考えています。

党首 - 03/12/09 11:05:34

コメント:
お疲れ様です。最近、なんの書き込みもなくなってますが皆様いかがおすごしですか？私はリバウンドで体重８９ＫＧとなりました。

顧問 - 03/10/11 17:34:54

コメント:
to各位　ご無沙汰しています。皆さんお元気ですか？最近は自宅でのトレーニングに加えて月に何度か「ゲストチケット1回500円」を使って戸塚エグザスに行っています。ベンチプレス70キロ、レッグプレス200キロ！等・・・家では設備的に出来ないトレーニングに加えて有酸素運動を続けた結果、体脂肪率12.7％になりました。次は11％台に向けてトレーニング頑張ります。

顧問 - 03/07/26 14:00:12

コメント:
to(各位)　ご無沙汰しています、COMONです。先日大磯ロングビーチに行ってきたのですが、そこでカミさんに「プールの監視員と比べて腹回りが締まってないね」と言われてしまいました。（￣□￣；）！！あと、毛深いねとかも・・・（プールの監視員は男も無駄毛処理して日焼けしてビキニパンツ、半ケツ状態の人もいました）毛深いのはしょーがない（いざとなったら処理すればよいし・・）にしても腹回りについてはショックでかく、来年は（今年はもう無理）水着姿で「スッキリ腹回り。打倒監視員！」を実現すべく、日夜努力していく所存です。

dotpochi - 03/06/08 23:11:13
ホームページアドレス:http://www9.ocn.ne.jp/~dotpochi/

コメント:
党の皆さん、顧問殿の弟子のdotpochiです。わざわざ私の掲示板にカキコありがとうございました！m(__)m ＨＰに関しては私自身、正直納得していない部分もあリニューアルしたいのですが．．．何分未熟なもので．．．(^_^;) 私自身もダイエット（筋トレ）をやっている身ではありますが、皆さんも更なるダイエット頑張ってください。それでは！(^_^)/~ to：党首殿どんどんアイコンの「柴犬」使ってください。

党首 - 03/06/08 09:15:19

コメント:
ＴＯ第一秘書「アップさせましょうか」ってことはやってくれるってことですか。助かります。お願いします。

副将 - 03/06/08 03:43:35

コメント:
おおおお！何か足りないなぁと思っていたら、怠慢党のホームページには音楽が足りませんでしたか。作曲願う。期限：明日中

第一秘書 - 03/06/08 01:14:53

コメント:
ｄｏｔｐｏｃｈｉさんのＨＰ拝見させて頂きました。音楽が流れていたり、画像が豊富にあったりとても充実した内容で驚きました。これを機に怠慢党ＨＰも画像や音楽をアップさせましょうか？

副将 - 03/06/06 23:38:07

コメント:
ＴＯ　独りモン殿　　　　あんた、ちゃんと顧問殿の弟子殿のホームページには挨拶に行ったのですか？これ以上党首の顔面に後ろ足で泥ひっかけるような真似やめてください。

顧問 - 03/06/06 18:45:42

コメント:
to(第一秘書)　auを使っている第一秘書殿に質問があります。auのCMで携帯使用料が6000→2400円！とかってやってますけど、ホントにauはそんなに安いのですか？（確かにメールがメインの人はauがいいとは聞きますが・・・）実際は、どーなんでしょ？ちなみに今、顧問はdocomoのコミコミＭプランで月に5000円くらいなのですが、auだともっと安くなるんでしょーか？

第一秘書 - 03/06/06 12:53:44

コメント:
au > J-phone　ですから。基本的に

党首 - 03/06/06 09:50:49

コメント:
誠にお疲れ様です。昨日は有給で遊んでました。平日に有給だと気持ちいいですな。ところでDOCOMOで盛り上がってるようですが、私はJフォンのSH53を予約してきました。動画１０秒以上、１００万画素です。画面がでかくて最高です。DOCOMOのソレとどっちがいいのでしょう？私や会長はJフォンしかしらないのでDOCOMOの話にはついてけません。

第一秘書 - 03/06/06 02:02:23

コメント:
お疲れ様です。ドコモはフォーマになっちゃうんですか。確かに動画見たりテレビ電話できるようになったらおもしろいですよね。Ａｕなら動画は見れるので、どなたか乗り換えませんか？待ってます。

副将 - 03/06/05 11:54:46

コメント:
おはようございます

顧問 - 03/06/04 23:35:03

コメント:
to(副将)　お久しぶりです。docomo携帯の件ですが、あの情報はINSのある人からの情報なのですが、その人の友達がFOMAのアンテナを設置する仕事をやっていて「来年にはFOMAに本格移行するよ」（つまり５０６ｉは出ない可能性も・・・）と言っていたらしいのです。顧問としては独りモン殿＆艦長殿に情報提供してもらったＤもしくはＳＨの２５１ｉｓで繋いで、来年FOMAにしようかと考えてます。ただ、副将殿ご希望のＳＯ５０５ｉですが、本日見てみて感想は「メッチャ欲しい」ですねぇ。。。特にメタリックのヤツは最高。かなりデカくてＧパンのポケットには入りそうもないですが・・・価格的にも顧問には高くて手が出ませんが、副将殿は買ってもいいのでは（買ったら見せて下さい(笑)）

第一秘書 - 03/06/04 23:11:22

コメント:
ご無沙汰していました。すいません。すっごく豪華なＨＰでビックリです。

副将 - 03/06/04 21:40:28

コメント:
党首に提案があります。

副将 - 03/06/04 21:27:29

コメント:
ｔｏ（独りモン）　ちなみに私の予定は、今仕事が非常にピークであり、なるべく一週間位前には開催通知していただきたく。

党首 - 03/06/04 20:18:20

コメント:
今度怠慢党飲み会いつやりましょ？

副将 - 03/06/04 20:10:43

コメント:
ｔｏ（顧問）　お久しぶりです。今日艦長が言っていたのですが、ＤＯＣＯＭＯは来年からＦＯＭＡが主流になるって本当ですか？今日発売したＳＯ５０５非常に気になっているのですが、買ったらもったいないですかね？すぐにＦＯＭＡが主流になってしまうのなら。どうでしょ？？

副将 - 03/06/04 16:58:33

コメント:
お世話になってます。副将＠MH刑務所です。久しぶりの書き込みになります。なんだかすごい豪華なHPになっていてひたすら驚いています。また、顧問殿の弟子殿まで御参加されているとは、ただただ驚いております。ここは、怠慢党宴会部長こと第一秘書改め独りモン白井に呑み会を開催していただきましょ。

dotpochi - 03/06/02 23:56:12
ホームページアドレス:http://www9.ocn.ne.jp/~dotpochi/

コメント:
党の皆さん、突然掲示板のカキコ失礼します！私は顧問殿の弟子のdotpochiといいます。つうか．．．「エグザス週６日」というのは私なんですが（苦笑）顧問殿とはお互いトレーニングの報告を行いながら日々頑張っておりますが結構、お酒が好きなもので．．．今日も「エビス黒」の３５０ｍｌがなかったために５００ｍｌを買い、飲んでしまいました！（苦笑）皆さんもトレーニング頑張ってください。 P.S. もしよかったらHPにも遊びに来てください。それでは！

党首 - 03/05/30 21:05:16

コメント:
顧問殿。早々の返事ありがとうございます。エグザス週６日ですか！？それはすごい人いるもんですね。よりによってスポーツ＆筋トレマニアの顧問殿の前に。なんか私も影響されました。今は草野球チームに入って毎週頑張ってますが食欲が凄くてカロリーオーバーです。でも気合でもう一度リベンジします。

顧問 - 03/05/29 12:35:33

コメント:
to党首殿　お久しぶりです。実は日立ＭＨ監獄脱獄後、Ｔ２監獄では「週に６日間！エグザスに通う人」の前に座ってしまい、先週末はその人に戸塚エグザスへ連れて行かれ「４０分間ノンストップスカッシュ＆エアロビクス４５分コース」をやってしまいました。今からは薄着の季節なので特にウエストシェイプに力を入れようかと思っています。党首殿も「リベンジダイエット」頑張って下さい。。。

党首 - 03/05/28 21:08:46

コメント:
顧問殿、お久しぶりです。日立脱獄後初めて書き込みます。相変わらずの体重と体脂肪を保っていてただただ驚くばかりです。私は８８→７６までダイエット成功したものの、その後気を抜いてしまい７６→８６と、超リバウンドしてしまいましたTT今は野球を始めたので徐々に減らしつつあります。筋トレも一緒にまた減らしにかかります。また、第一秘書はプールなどに行ってどうしたのでしょう？久しぶりに怠慢党全員で飲みたいですな。

第一秘書 - 03/05/12 23:35:17

コメント:
お久しぶりです。退職後初めてHP見ました。リニューアルされていたんですね、とても素敵だったのでびっくりしました。顧問殿は体を鍛えているようですごいですね。私はまた最近プール通い始めました。後、昨日テレビでａｉｋｏがやっていた骨盤体操も始めました。ダイエットがんばります。

顧問 - 03/05/05 17:04:43

コメント:
to各位　すっごく久しぶりに書き込みます。みなさんお元気ですか？顧問の現在の体重は６９キロ、体脂肪率は１３．５％です。ＧＷは日帰りで何度か遊びに行ったくらいだったので、４／２６～５／５まで１０連チャンでトレーニングを行いました(^.^)あんま身体データは変わらんですけど・・・みなさんの党活動の方はいかがですか？

副将 - 03/03/04 20:18:12

コメント:
久しぶりに書き込みます。今日の昼間、党首よりホームページリニューアルのお知らせが、私と第一秘書宛にメールがきました。私は仕事中だったのですが、プータローの第一秘書がどうしてゲストブックの書込みが出来ないんでしょ？そうやって党首の顔に泥引っ掛けるような真似ばかりしていると、離党勧告しますよ。

党首～お願い - 03/03/04 12:30:38

コメント:
体重と体脂肪だけでもとりあえず最新のものに書替えたいので党員の皆様、このゲストブックにて報告願います。

党首 - 03/03/04 12:29:28

コメント:
めっきり書き込みもなくなりどういうこと？！！最近更新してなかったので近い内にグラフやら画像やらをリニューアルしたいと思ってます。また、怠慢党飲み会もやりましょう。私本日から夜勤です。

第一秘書 - 03/01/08 08:31:34

コメント:
年が明けました。最近活動がおろそかになっている方も多いいので気を引き締めていきましょう。

顧問 - 02/12/25 17:37:19

コメント:
くわまん殿＆教祖殿のデータが未公開となっていますが、是非このままの状態でいてください。何とミステリアス！！！

副将 - 02/12/18 23:53:15

コメント:
今日から夜勤です。今週一杯で終わりですが…。それにしても眠いです。

第一秘書 - 02/12/17 19:10:56

コメント:
ＨＰリニューアルご苦労様です。気分も一新され気持良いです。より一層ダイエットに力を入れて行きたいと思います。

党首 - 02/12/17 18:09:02

コメント:
そろそろ気分を変えて違う画像にしようかと思ってますがどうしましょ？

党首 - 02/12/17 18:08:24

コメント:
そうゆことです。

副将 - 02/12/17 17:57:20

コメント:
to (顧問)　　　　ＨＰで何か食べているのは、秘書です。以前呑みに行ったときに撮ったものです。なかなか良い画像かと…

顧問 - 02/12/17 17:40:40

コメント:
to(副将)　システム、シナリオ等は文句なしだと思うのですが、やはり「絵」が・・・パラッパかい！と・・・ところで前から気になってたのですが、ＨＰのあの絵（クリームコロッケかなんか食ってる）は誰でしょか？

副将 - 02/12/17 11:39:28

コメント:
to (顧問)　　現在忍をやっているのですが、相当難しいですあれ。でも、腕に自信があればきっとハマると思いますよ。アルゴスは今週末あたりに知人にやらせてもらい、買いかどうか判断しようかと思っています。実は私、ゼルダ欲しさでゲームキューブ買おうと思っていたのですが…。ダメでしょうか？あのゼルダ。

顧問 - 02/12/10 15:36:44

コメント:
TO(副将)　アルゴスは買わないのですか？(笑)ところで、副将殿に刺激を受けた訳ではないのですが、久しぶりにソフトを買おうと思い立ち、狙いをＧＣのゼルダに絞ったのですが・・・あの指人形みたいな「リンク」は何なんでしょ！ＮＩＮＴＥＮＤＯ６４の時のシリアスなリンクは何処へ？ということで年内はズルズル何も買わずに過ぎゆく可能性が高くなりました。

副将 - 02/12/09 17:48:52

コメント:
確かに、最近みなさん書き込みが少ないですね。どうしたんでしょ？ところで、忍買いました。微妙に面白いです。ただ、とても難しいです。

党首 - 02/12/09 03:00:28

コメント:
ＴＯ店長共有ファイルに毎日更新すること！！

党首 - 02/12/09 02:59:04

コメント:
ＴＯ副将　スペシャルウィークＶＳグラスワンダー言ってみればまだＧⅡ。はやくＧⅠに行きましょ。

党首 - 02/12/09 02:56:38

コメント:
ＨＰの更新を怠っていましたので、近いうちにリニューアルしようと思います。宜しくお願いします。

党首 - 02/12/09 02:54:56

コメント:
最近書き込みが少ない気がしますが皆さんどうしたのでしょう？

副将 - 02/12/05 12:48:06

コメント:
昨日、アルゴスの戦士と忍が発売日1日前であるにもかかわらず、売っているお店があって、10分ぐらい悩みましたが、結局買えませんでした。現在、三国無双を借りてやっているのですが、あまり戦略性がなく面白くないです。

副将 - 02/12/05 12:46:41

コメント:
to (店長)　　　　ちゃんとGmax全員宛に挨拶メールをすること。

顧問 - 02/12/03 12:47:01

コメント:
TO（副将）　両者ともアクション系でしたっけ？それ程悩んでいるのなら残業代が多い今、年末に向けて思い切って両方とも買っちまいましょう（笑）

店長 - 02/12/03 12:20:49

コメント:
この度入党させていただきました店長（４ＱＡさとう）です。先日購入した体重計に「かくれ肥満」といわれました。平均体重目指して努力致す次第ですのでご指導ご鞭撻の程よろしくお願い致します。

副将 - 02/12/02 14:12:54

コメント:
to (顧問)　　　　　　毎々お世話になっております。副将です。質問なのですが、今12/5に発売される『忍』と『アルゴスの戦士』どちらを買おうか非常に悩んでいます。とても仕事が手につきません。どっちが良いでしょうか？

顧問 - 02/12/02 09:54:37

コメント:
第1秘書殿、やはりそうですか・・・では書直します。１２月のＫ－１決勝はセームシュルトが怪我で再び、ホーストＶＳサップですね。楽しみです・・・と。（猪木ボンバイエも）

第一秘書 - 02/11/29 22:00:58

コメント:
ＴＯ顧問殿　半角文字（半角カナ？）を入れると文字化けしてしまうそうです。気をつけてください。

顧問 - 02/11/27 14:23:59

コメント:
あれ？文字が・・・

顧問 - 02/11/27 14:21:35

コメント:
12月のK-1決勝はセームシュルトげ�罎悩討炒Sホーストい垢諭ΑΑΤ擇靴澆任后

第一秘書 - 02/11/26 17:00:21

コメント:
ＴＯ副将　　ダイエット党副将として、二度とこのような過ちがないように改善願います。党全体の士気が下がります。

副将 - 02/11/22 22:42:29

コメント:
顧問殿、休出お疲れ様です。店長とは、４ＱＡのさとまんの事です。恐らく面識はないと思います。こんど挨拶させますので、よろしくお願いいたします。

副将 - 02/11/22 22:41:23

コメント:
自宅より書き込んでいます。大事件が勃発しました。私も館長同様、体脂肪の計り方を間違えており、正確な数値が変わりそうです。どう間違えたかというと、体脂肪計で、計測者の情報の入力で、男性と女性のところを間違えて女性にしていました…。どうりでおかしいと思いました、他で計った時より数値が多いし。

顧問 - 02/11/22 19:53:17

コメント:
本日も休出・・・３連休なのに２日間休出どす。もうええ加減にしとくれやす。ところで店長とはどなたですか？

副将 - 02/11/21 14:21:20

コメント:
最近、Ａレックス氏が心を開いてきてくれたみたいで、とても嬉しいです。どんどん活動に参加してきてほしいです。

顧問 - 02/11/21 00:50:41

コメント:
to(党首)殿(副将)殿。２人で素敵な夜を過ごして下さい。

第一秘書 - 02/11/21 00:49:45

コメント:
今、チャットでぷぇ～っこぷぇっこしてたらヒトリになってしまいました。

副将 - 02/11/21 00:36:53

コメント:
今、党首の家です。仕事お疲れ様です

顧問 - 02/11/20 23:34:57

コメント:
夜はこれから・・・どーも夜勤務は苦手です。

副将 - 02/11/20 21:23:42

コメント:
けったくそ気分わりーです。まだ会社。早く帰りたいのに。

副将 - 02/11/20 01:35:50

コメント:
to (顧問) まじで参考になりました。こんなにも説得力のあるアドバイス、初めてです。基本的に私は人の意見に耳を貸さない方ですが、顧問殿のコメントはとてもためになりました。なんだか気持ちが軽くなった気分です。またなにかあった時は、ぜひご意見を聞かせてください。

党首 - 02/11/19 23:56:57

コメント:
只今、第一秘書と自宅同士でチャット中。党員のみなさん、見てたら参加してください。きったねえきったねえビルでのIPとは違い、新鮮な気持ちです。

第一秘書 - 02/11/19 23:22:36

コメント:
自宅から書き込んでおります。チャットはうまくできませんでした。TO顧問殿非常に貴重な意見ありがとうございます。私にとても参考になりました。

顧問 - 02/11/19 22:16:45

コメント:
to副将殿。また今までにないシリアスな質問を・・・多分皆、一度は転職を考えたことがあると思います。自分もそうであったし（あるし）、周りの人もそうだったみたいです。でも、実際に転職した人のその後を見てみると、殆どの人が「同業」に転職して、同じような生活を送っているみたいです。「人間関係は日立の方が良かった」と多少後悔している人も少なくないようです。副将殿が同業種への転職を考えているなら、現状より人間関係も含めた環境が悪くなる可能性の方が高いような気がします。逆にまったく違った業種を考えているなら、私（顧問）の未知の世界であるので迂闊に、コメントできませんが・・・（アドバイスになったでしょうか？ゲストブックに初めて真面目に書いてしまいました）

副将 - 02/11/19 16:38:45

コメント:
to(顧問)　　　お疲れ様です。質問というのは、顧問殿は会社を辞めたいって思った事はありますか？私今非常に辞めたいのです。

顧問 - 02/11/19 14:26:55

コメント:
to副将殿質問は何でしょうか？

副将 - 02/11/19 12:31:55

コメント:
to (第一秘書)　　　　その言い方やめること。いちいち指摘するのめんどくせーから、今後やめること。

第一秘書 - 02/11/19 11:45:30

コメント:
っそっすか。マジッコ。

副将 - 02/11/19 11:43:43

コメント:
なんでもない

第一秘書 - 02/11/19 11:42:49

コメント:
to副将殿質問は何でしょうか？

副将 - 02/11/19 10:44:34

コメント:
to (顧問)　　　折り入って質問があるのですが…

顧問 - 02/11/19 10:05:01

コメント:
党首殿にはその昔、GBAのマリオとか「みんゴル」をお借りした事がありました。最近はいやっていないのですね・・・かく言う私も最近は1週間のゲーム所要時間が１時間程です。やはり今はMTBです。

副将 - 02/11/19 10:01:05

コメント:
to (第一秘書)　　　　質問があります。

第一秘書 - 02/11/19 09:57:45

コメント:
お久しぶりです。私としてはちょっとゲームが苦手なのですが、参加させて頂きます。私はドラクエⅢしかクリアした事がありません。ドラクエⅠ，Ⅱは途中で挫折。ドラクエⅣは先輩に勝手にクリアされてしまい、やる気がなくなりました。それ以来ＲＰＧをまともにやった事がありません。

副将 - 02/11/19 09:49:03

コメント:
党首は何気にゲームやるとクリアするの早いです。例えばドラクエ７。例えば鬼武者。どれもクリアするのが早くて、凄いと思います。私は、ドラクエ１年以上かかりました。

党首 - 02/11/18 23:16:57

コメント:
ＴＯ　第一秘書最近書き込みがありませんね。避けてるのでしょうか？ところで党の忘年会、日程早く決めてください。

党首 - 02/11/18 23:13:38

コメント:
！！ふったあけりゃ（副将）と（顧問）が近所の会話しちゃってますな！私、党首としては嬉しい限りです。党の結束も高まりますなますます！！ちなみに私は最近ゲームはやっていません。頭の中はダイエット（ＭＴＢ）と酒とスノボーとギターのみです。一度やりだしたら病気のようにやってしまうのでゲームは。

副将 - 02/11/18 18:08:49

コメント:
to (顧問)　　　　　　確かに、中古ゲームが充実していますが、一つ注意点があります。それは、スーパーファミコンのゲームは箱説なしの場合、買取が一律１００円になることです。ちなみに、私はマリオコレクション買いました。

顧問 - 02/11/18 17:30:26

コメント:
瀬谷のTSUTAYAは中古のゲームが充実していて、なかなかいいです。（こないだなんかはSFCのクロノトリガーが980円で売ってて、買おうかどうか15分悩んだりして・・・）

副将 - 02/11/18 16:29:27

コメント:
to (顧問)　　　交差点まで来たら、うちは目前です。ちなみに、交差点にあるヨークマートで私バイトしてました。先ほど館長に聞きましたが、顧問殿は瀬谷の近くだとか…。私昨夜眠れなくて瀬谷のTSUTAYAまでゲーム売りに行きました。ちょくちょく出没しますので、注意願います。

顧問 - 02/11/18 15:58:32

コメント:
立場の交差点のあたりですか？ウチの実家がいずみ野なので結構近いですね・・・あの辺りにはウチ(INS)の長橋もよく出没するので、見かけたら声をかけて下さい(笑)（車はレガシーです）。ゲームは・・・最近はRPGかったるくて、買ってないです。今、大々的にＣＭしてるＰＳ８周年記念作品、ちょっと面白そうですが・・・

副将 - 02/11/18 15:17:11

コメント:
to (顧問)　　　　！？歩いて５分で大和市？？？それはもしかしたら我が家と近いかもしれません。立場って知ってますか？あの辺です、うち。ＧＣはとても欲しいんですが(ビーチスパイカーズが欲しくて)、なにぶんお金なくて買えません。しかも、プレイステーション２持ってるんですが、欲しいゲームが何もなくて、困ってます。お勧めありますか？プレイステーション２のゲームで。

顧問 - 02/11/18 15:13:12

コメント:
副将殿は横浜なのですか？私も横浜です。（と言っても５分歩けば大和市ですが・・・）Ｕ野氏とは確かにゲーム話に花が咲きます。最近はＧＣ本体を買いました。（ソフトはマリオサンシャインしか持っていませんが）次の狙い目はＦＦⅩ-②あたりでしょうか・・・(笑)

副将 - 02/11/18 14:35:05

コメント:
to (顧問)　　　　　休日出勤お疲れ様でした。顧問殿もＭＴＢ購入予定ですか!!私、プジョーのが欲しいです。もし買ったら、家(横浜)から党首宅(潮見)まで行こうかと思っています。また、質問なのですが、顧問殿は上Ｎ氏とゲームつながりで仲が良いと聞きました。と、いうことはゲームに精通されているのですか？

顧問 - 02/11/18 12:39:44

コメント:
日曜日は「職場で」書き込みました。東京海上もいよいよクライマックスです。ところで私もＭＴＢ購入を検討中です。

副将 - 02/11/18 11:40:36

コメント:
to (党首)　　　　　ＭＴＢ私も買おうと思っています。何かアドバイスください。　　　　　

副将 - 02/11/18 11:39:24

コメント:
to (every one)　　　　　お世話様です。忘年会のシーズンが近づいて参りました。我が党でも、幹事こと第一秘書が忘年会を計画しているようです。詳細は第一秘書から追って連絡があると思います。原則全員参加で宜しくお願い致します。

副将 - 02/11/18 11:33:19

コメント:
to (党首)、(顧問)　　　　　お世話様です。Ａレックスのことを教えて頂き、誠にありがとうございました。最終的にはお二人のおっしゃる通り、その道の権威であります館長に聞いてみます。一つ驚いたのは、お二人とも日曜日に書き込んでいますね。熱心な活動で非常に感銘を受けました。私もお二人に見習って、今後は自宅でもホームページを閲覧書込みをさせていただきます。

党首 - 02/11/17 16:43:06

コメント:
副将、顧問殿　ＣＣ館長サントスについてですが、アレックスはニックネームみたいなものです。アレサンドロが訛ってアレックスになりました。その道の権威である館長に再度確認したほうがいいかもしれませんが。

顧問 - 02/11/17 13:57:15

コメント:
副将殿の問いにお答えします。カブレラは多分「アレックス・カブレラ」だと思いますが、三都主の場合は「サントス・アレサンドロ」だったと思うので、多分ニックネームではないかと思われます・・・三都主についてはその道の権威である館長へお尋ねください。

副将 - 02/11/15 11:14:17

コメント:
今日は党首がいません。どこで何をしてるのやら。

副将 - 02/11/15 11:14:07

コメント:
ｔｏ（顧問）　　　　　お世話になっております。アレックスはご想像の通り、Ｎ（な）Ｋ（か）Ｍ（む）Ｒ（ら）氏です。色々情報が錯綜するメールを送ってしまい、申し訳ありませんでした。ちなみに、カブレラやサントスはアレックスっていうニックネームがあったっていうことなんですか？すいません、スポーシには弱いもので…

顧問 - 02/11/14 19:45:11

コメント:
あのー・・・メールで混乱したんですけど、【アレックス】は結局誰かが襲名したんでしょうか？（Ｎ村氏ですか？ちなみに私のアレックスのイメージはカブレラだったんですけど、みなさんはひょっとして三都主？）

副将 - 02/11/11 17:52:08

コメント:
本日、定時後に行われた、私と党首との結びの一番では、なんと私のズボンが切れるという大事件が勃発しました。しかし、これも力対力という真剣勝負の産物であると、勲章として大事に取っておきます。

副将 - 02/11/11 17:22:26

コメント:
今日もやっと終わりましたな。

党首 - 02/11/11 17:12:50

コメント:
この「通りすがりのもの」って誰でしょう？？

通りすがりの者 - 02/11/10 00:30:26

コメント:
ダイエッターの人達がよってたかってピザとか食べちゃ駄目でしょ。まさかピザのお供はコーラ？ジンジャエール？

- 02/11/10 00:17:15

コメント:
今日ピザ食っちゃいました。

副将 - 02/11/08 12:42:36

コメント:
そーいや最近、めっきりこのゲストブックへ書き込まなくなりましたね、あの怠慢秘書だけは。

副将 - 02/11/08 12:39:23

コメント:
じゃ、今後の報告メールの宛先に、中村まんとさとまんいれちゃいましょ、勝手に。そして、役職も勝手に与えて、強引に入党させるしかないですな。独眼流猫に関しましては、非常に残念です。100kgオーバーはディスプレイ用として、どうしても欲しかったのですが。

党首 - 02/11/08 11:28:06

コメント:
私、寝る前のシャドーボクシングにより、肩筋、首筋、上腕ニ頭筋がみるみるついてきました。やはりインターバル１分というのは不可欠ですね。

党首 - 02/11/08 11:25:21

コメント:
できれば、独眼流ネコも入党させたかったのですが、拒否されました。１００Ｋｇ越えは魅力だったのですが・・・

党首 - 02/11/08 11:22:14

コメント:
昨日、さとまんこと、佐藤くんにＤ党のデータを見せたところ、とても感銘をうけてました。できればさとまんも入党させてあげたいです。

副将 - 02/11/08 11:01:35

コメント:
to (顧問)　　　裸いっぱいについて、丁寧に教えてくださいまして、ありがとうございました。あまり男性の肉体美には興味の無い私ですが、鍛えるための参考にはなりそうですね。今度見てみます。

副将 - 02/11/08 10:58:26

コメント:
to (党首)　　中村まんも入党させてみたいですね。ちゃんと報告してくれそうだし。

顧問 - 02/11/07 12:53:37

コメント:
to (党首)、(顧問) 裸いっぱいって、さっきから何の話ししてんでしょ？→遅くなりましたが、副将殿の質問にお答えします。もうご存知だとは思いますが「裸いっぱい」は裸いっぱいと言っても雑誌Tarzanの裸いっぱいです。但し、裸と言ってもThe manです。Tarzanでは女の子は絶対脱ぎません。男はしょっちゅう脱いでます。ヒドイ時には稲川淳次の裸写真が載っていたりします。愕然としつつページをめくるとケインコスギが登場し、心洗われる思いをすることも多々あります。党首殿に紹介した号はトレーニング各種が載っていて大変参考になるものでしたが、時には「クスリ特集」「SEX特集」等、口にするのも憚れる特集号もたまに出ます。どちらにしろ、刺激を受ける事この上なしの雑誌なので、副将殿も一度ご覧になってはいかかでしょう？

党首 - 02/11/06 21:24:41

コメント:
顧問殿顧問殿といい、幹事長殿といい、怠慢党には温かい諸先輩方が居ることを誇りに思いますTT

ｊ顧問 - 02/11/06 17:33:32

コメント:
党首殿：こちらの裸いっぱいも実は党首殿に無償提供しようと思っていたのですが、了解しました。

党首 - 02/11/06 16:11:15

コメント:
顧問殿 1000円！？裸いっぱいだけに高値ですね￣∞￣裸いっぱいの件ですが、昨晩、幹事長殿より無償贈呈されました。早速トレーニングを開始しました。 80%のダンベルでインターバルを1分というのが理想なんですね。そろそろ肉も落ちてきたし本格始動します。

顧問 - 02/11/06 12:49:17

コメント:
党首殿、「裸いっぱい」は今度ＭＨに行く時に持っていきます。（多分、裸いっぱいだったので売り切れたのだと思います）1000円でいいです。

党首 - 02/11/05 20:26:29

コメント:
TO　副将裸いっぱいは裸いっぱいです。

- 02/11/05 20:25:43

コメント:
TO　副将裸いっぱいは裸いっぱいです。

副将 - 02/11/05 20:06:16

コメント:
to (党首)、(顧問) 裸いっぱいって、さっきから何の話ししてんでしょ？

党首 - 02/11/05 11:10:36

コメント:
顧問殿 TARZANですが、どこの本屋に行ってもみつかりませんでした。どこのジャンルにおいてあるのでしょう？今週号は絶対に買っておきたかったのですが・・・

顧問 - 02/10/31 09:48:06

コメント:
党首殿へ　（殿を付けるの忘れましたm(__)m）例の雑誌（裸写真いっぱい）は買われましたか？

顧問 - 02/10/31 09:46:22

コメント:
党首へ例の雑誌（裸写真いっぱい）は買われましたか？

党首 - 02/10/26 21:54:16

コメント:
顧問殿がおっしゃる通り、朝起きた時の体脂肪は５％ほどあがってます。だから今後体脂肪に限っては夜寝る前のものを報告します。今夜は巨人が勝ってしまいました。カブレラのHRがなによりの救いです。また、第一秘書殿にお聞きしたいのですが、Ｕ野氏の入党問題についてですがなぜありえないのでしょうか？

会長 - 02/10/25 18:32:49

コメント:
さ、けーりましょ

第一秘書 - 02/10/24 16:04:24

コメント:
下の顧問殿の質問にお答えします。U野氏の入党は残念ながら審査により、資格不十分ということで、ありえません。

顧問 - 02/10/24 12:51:15

コメント:
体脂肪計は結局、体の抵抗率を測定するのでトレーニングの後の汗が出た状態とか、朝起きたばかりの状態（寝ながら結構、汗をかいていて軽い脱水状態らしい）では体の水分量が少なくなっていて、体脂肪率は高めに出るみたいっす。ところで話は変わりますが、資格十分と思われるＵ野氏が未だ入党されていないのは何か理由があるのですか？

党首 - 02/10/23 09:38:02

コメント:
質問～体脂肪って、朝起きてから測ると寝る前よりも５％ほど上がりません？？

党首 - 02/10/21 11:56:45

コメント:
すいません、「館長」ってどなたですか？

党首 - 02/10/21 11:54:40

コメント:
最近、寝る前にシャドーを始めました。

館長 - 02/10/21 11:49:08

コメント:
会長今日は自宅？

党首 - 02/10/21 10:46:13

コメント:
会長、只今、太陽にほえろ見てます。ちなみに明日、ジーパン殉職です。

党首 - 02/10/21 10:46:22

コメント:
あんこ型のため、身長がないようにみられますが、１７０あります。

会長 - 02/10/21 10:41:26

コメント:
質問：副将は１７０ＣＭもありましたっけ？？？

会長 - 02/10/21 10:18:24

コメント:
会長です。怠慢報告：本日年休体重報告：そろそろ参加したいんですが、増加は有りですか？ 172cm/77.0kg→78.5kgです。

カスヤまん - 02/10/18 19:07:06

コメント:
皆さん、ええと・・・だいえっと頑張って下さい。第１秘書さんへ↓ 体脂肪率変わってないじゃないすか！筋肉減らしちゃいけません。(^.^) ちゃんとBCAA摂りながらダイエットしましょう。

副将 - 02/10/18 18:46:31

コメント:
専務へ　　　　　９カロリーでしょ？細かく計算して正確な値を報告願います。

専務 - 02/10/18 17:35:05

コメント:
プリッツ３本食べてしまいました１本3Kカロリーなので10Kカロリーです

副将 - 02/10/18 13:27:23

コメント:
このたび、専務があらたな仲間として迎え入れられました。ある意味専務を目標にみんな頑張るように。

副将 - 02/10/18 12:01:00

コメント:
何を食べたか、とか結果はどうだったか聞いてるんじゃないのよ。別に体重が増えなかったとしても、そういうことをする自体、腹立たしいね。生×３、大サワー×１って…。あんたダイエットなめてんじゃないの？離党しなさい。

第一秘書 - 02/10/18 11:59:29

コメント:
深夜飲み会の件ですが、つまみは、茄子の一本漬、キムチなど冷えた物を選んで頂いたので、リバウンドはありませんでした。

副将 - 02/10/18 11:55:47

コメント:
第一秘書へあんた偉そうな事言ってるけどさ、昨日夜中にお酒とか呑まなかった？どうなの？そのへん。

- 02/10/18 11:55:25

コメント:
最近バームクーヘン（無印の）１日ぐらいに頻繁に食べているので腹がたるんでる気がするんで、おいらもダイエット党に参加させてください

第一秘書 - 02/10/18 11:53:42

コメント:
私はサラダやヨーグルトを中心に栄養のバランスがとれるようにしています。特にセブンイレブンの１０品目バランスサラダ等はオススメです。食べ感触がすごくあるのに、カロリーは低いです。

副将 - 02/10/18 10:34:50

コメント:
下記にあります私のＭＳＧにありますように、半角文字入れたら、とんでもねーことになってしまいました。みなさん、ここにＭＳＧを書き込むときは、細心の注意をはかってください。

副将 - 02/10/18 10:30:04

コメント:
私は、効果が少し出てきましたが、ビタミン不足で肌荒れが激しくなってきました。今まで毎朝ＰＯＭジュースを飲んでいたのですが、果糖によるカロリー過多を恐れたため、ＰＯＭジュースを飲むことをやめたためだと思われます。皆さんもダイエット中は栄養分がかたより、体調を崩す事があると思いますが、何より健康のためのダイエットで身体を壊しては意味がありません。ちゃんと栄養のバランスを考えたダイエットを心がけましょう。

副将 - 02/10/18 10:27:53

コメント:
私は、効果が少し出てきましたが、ビタミン不足で肌荒れが激しくなってきました。今まで毎朝POMジュースぐ獷鵑任い燭里任垢・・姪釮砲茲芦畭燭魘欧譴燭燭瓠∃OMジュースぐ獷爐海箸鬚笋瓩燭燭瓩世隼廚錣譴泙后３Г気鵑皀瀬ぅ┘奪斑罎榔浜槓・・・燭茲蝓・猟瓦鯤・校・・△襪隼廚い泙垢・・燭茲蠏鮃・里燭瓩離瀬ぅ┘奪箸膿搬里魏・靴討楼嫐・・△蠅泙擦鵝・舛磴鵑髪浜椶離丱薀鵐垢鮃佑┐織瀬ぅ┘奪箸鮨瓦・韻泙靴腓Α

党首 - 02/10/18 08:43:57

コメント:
最近は牛丼ダイエットが流行っているようですが、コーンひとつで喧嘩しないようお願いします。食欲をおさえてください。

党首 - 02/10/18 08:41:48

コメント:
最近、ダイエットが皆さん順調のようですね。生半可な気持ちではないのでしょう。お互いをライバルだと思って頑張りましょう。

副将 - 02/10/17 14:19:21

コメント:
ぁそ

副将 - 02/10/17 14:19:13

コメント:
いやいやいや、痩せてきました。少しずつ。

副将 - 02/10/07 14:12:58

コメント:
ダイエットを始めて、一週間がたちますが、あまり効果が出ません。もう少しきつめにやろうかと思っています。頑張りましょう!

副将 - 02/10/03 16:03:07

コメント:
あっそ

副将 - 02/10/03 13:27:37

コメント:
甘い考えの者は、抜けていただいて結構。自分に勝てる、今までの自分を打破したい、周りを見返したい、そういう強い意志をもった者だけがついてきてください。自分に負けない人間、その自信がある者だけが党首についてきてください。長い戦いになります。一緒に頑張りましょう。

副将 - 02/10/03 13:26:29

コメント:
甘い考えの者は、抜けていただいて結構。自分に勝てる、今までの自分を打破したい、周りを見返したい、そういう強い意志をもった者だけがついてきてください。自分に負けない人間、その自信がある者だけが党首についてきてください。長い戦いになります。一緒に頑張りましょう。

第一秘書 - 02/10/03 13:12:50

コメント:
ＨＰ立ち上げおめでとうございます。この場所を通じてダイエットの苦しさ，厳しさ，そして成功をわかち合いたいと思っております。ダイエット党の党員として恥の無いように、がんばっていく所存です。

党首 - 02/10/03 02:34:00

コメント:
ダイエット党設立！！

- 02/10/03 02:32:40

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