そんな私も小さいころから「ぽっちゃりぽっちゃり」と言われ続け、影ながら傷ついていたのでした。 今思えば、「運動らしい運動もしない、甘い物も大好き！」そんな私がスリムである訳がないのですが、周りにいたスタイルのよい人や芸能人などを羨ましく思ったものでした（今でもそうですが・・・）。

　ダイエットといえば我慢がつきものです。それまで好きな物を好きなだけ食べていたのですから、 当たり前なのですが、我慢がなかなか続かない私は、いつもいつもこらえきれなくて食べてしまうのでした。最近、よく低インシュリンダイエットというのを耳にします。食べたいだけ食べてよい、という訳では ありませんが、今までの「単品ダイエット」や「お茶ダイエット」という我慢がものをいうダイエットよりは はるかに体にも精神的にもよく、健康的にスリムになれるようです。これにいつもより少し多いくらいの運動を心がければ、長い目で見て体質が変わってくれるように思います。