−−− 花粉症セルフケアの研究 −−−
Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ
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花粉の除去と回避の重要さ
症状の悪循環を防ぐ
部屋の掃除の基本
掃除をするのはいつがいいか
カフナーの洗濯の基本
布団・ベッドなどについて
服装と帰宅時の注意
室内に入ってくる花粉はどれぐらいなのか
花粉をうまく回避する方法
ダニ・カビ対策について
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花粉症のセルフケアといっても、いろんなことがあります。「健康法」のようなものでも、花粉症によいとなったら、それは「花粉症のセルフケア」になるでしょう。
そういうことがあるので、あれもこれもということだとキリがありません。
ですので、ここではおもに「花粉の除去と回避」に注目して説明してみることにしました。一部、「除去と回避」とは違うことも説明していますが、いちおう、すべて関連することがら……だと思います。(^_^;)
こうしなければいけないということはないですが、可能な範囲で、できるだけ、かつうまくバランスをとって、気にしてみることを推奨します。
ただ、こうしたセルフケアに関する医学的な研究というのはほとんどないに等しく、よって、個人的な推測による部分が多いことをお断りしておきます。
