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声を高く

はじめに

実際に人の出す声は、声帯の振動による声そのものではなく、
口腔や鼻腔による共鳴の効果が大きいのです。
声帯の振動は、ギターでいえば弦の振動に相当するもので、
ギターの音は弦の振動よりも胴体部の共振によって大きな影響を受けます。

エレキギターも胴体の形状、材質などで音が変わってきます。 
代表的なギターに　ストラトキャスターや、レスポールがありますが、
レスポールの方が低音がよく鳴ります。それは使う木材の種類にもよりますが、
主にマホガニーという木を使い　トップには薄くメイプルを使っているものが一般的で
これは低音が良く出るマホガニーと高音が良く出るメイプルを張り合わせた
バランスの取れた作りになっています。

弦楽器もその形が変わって長く大きくなって行くと音が低くなって行きますね。
それと同じように人間の声帯や喉頭などの大きさや質には、身体と同じく個人差があります。
平均的に女性の発声器官は男性より1/3ほどの大きさです。
また男性の声帯は女性よりも太い為、振動が遅く弦楽器のように太い弦は低音になります。
声帯の長さ以外に、声帯の形状（厚さや硬さなど）や共鳴腔となる空間の大きさ・形なども大きく関わってきます。

共鳴

先ほどの空間は私たちの喉頭と似ています。男性は大きな喉頭を持っています。
のどぼとけが喉頭を大きくし、彼らの声をより低く共鳴させます。女性はそれよりも小さな喉頭を持っており、
そのため男性ほど低い共鳴は起きません。よって、男性は女性よりも大きなハーモニクスを持っていることになります。

トランスされてる方の中には、裏声を使って女の子のように発声する人がいます。
しかし、男性の裏声は、喉をすぼめて声帯の振動そのものを大きく変えてしまうことになるので
共鳴の効率が悪くなり、感情表現が困難になります。 

男性はもともと女性より声が低いので、練習しても自然の発声で女の子よりも
高くなることはない……と思われがちですが、実際には声というものは
性別よりも共鳴の影響が大きいそうです。

そう言った意味では人間の声もひとつの楽器なのです。そして
共鳴の状態を変化させるということは練習によって可能になります。

ボイストレーニング

さて、いよいよボイストレーニングについてですが、私自身まだ女声を
出せない状態なのでここでは一般的によく知られているトレーニング方法を記載する事にします。
まずボイストレーニングについてですが本来ならばきちんとした声楽の先生などから教わるのがいいと思います。
監督などのちょとしたアドバイスで、かなり違ってくるそうです。
個人でするボイストレーニングは百害あって一利なしと言っている人もいます。
それは変な癖がついてしまうとそれが抜けなくなってしまって大変なことにな
ってしまうからです。しかし本当にそうなのでしょうか？
トランスしてる方の中には独学でボイストレーニングを成功された方もいらっしゃいます。
これについては私にはまだ判断ができませんので、
個人でボイストレーニングをする場合は、充分注意して行ってください。

～注意事項～

声帯が痛かったり、声がかすれて出にくい時に、無理をして声を出したり、歌ったりするのは危険です。
調子が悪そうだと思ったら、無理をしないでトレーニングを終了してください。
しかし、声の調子がよく自分の望みの声が出る時もつい嬉しくて無理をしてしまいがちになりやすいので
注意してください。

①咽頭の上半分の振動をカット

指を喉仏の先端と喉の一番下の部分に添えて大きな声で喋ってみてください。
そうするとと同時に喉の上部と下部がほとんど同じように振動しているのがわかるはずです。 

指をそのままにして、今度はファルセット（裏声）で喋ってみてください。
喉の上部も下部も、ほとんど振動していないことがわかると思います。
しかし男性の裏声は、喉をすぼめて声帯の振動そのものを大きく変えてしまうことになるので
共鳴の効率が悪くなり、感情表現が困難になるのは先ほど説明したと思います。

メラニー・アン・フィリップス

さんのエクササイズは、喉の上部ではなく、下部のみを振動させて声を出そうとするものです。
この擬似的な喉頭の部分カットの方法は、喉頭を半分しか使わないことで、ネイティブの女性の声とほとんど
同じ範囲のハーモニクスを残したまま、低いハーモニクスを起こさないようにします。 
ファルセット（裏声）を出すとき、あなたは喉の周りの全ての筋肉を緊張させ、全てのハーモニクスを殺しています。
普通に話しているときは、喉の筋肉を全て弛緩させ、低いものも含めて全部のハーモニクスを出しています。
しかし喉の筋肉は、全部を緊張させずに、下部を緩めたまま上部のみを
緊張させるように訓練することができます。
このようにすれば、喉頭の半分が締め付けられ、共鳴のための空間が事実上、
半分になって低い部分のハーモニクスが殺されます。 
このトレーニングの難しいところは、一方の筋肉を緩めたまま他方の筋肉を
緊張させるという点にあります。