そもそもつぼって何？
「つぼ」ってそもそもなんなんでしょう。
皆さん身体には血液がめぐってるのはご存知ですよね
東洋医学では血液と同じように身体中を「気」がめぐっている
と考えているのです。
身体には12本の気の流れる道があってこれを「経絡」（けいらく）
とよんでいます。
気は全身をこの経絡に沿って流れているといわれますが
この道の随所に配置されているというのが「つぼ」なんです。
身体じゅうに4000くらいのつぼがあるといわれています。
これって身体全部つぼ？すきまはあるのでしょうか？
どのくらいの強さで押すの？
痛いほどぐりぐり押さなくても大丈夫です。
気持ちよいくらいがいいんだと思います。
あんまり調子悪いとつぼも腫れてて押すと痛いですけどね。
やっぱりほどほどが一番です。
どのくらいの長さ押すの？
そんなに長く押さなくても大丈夫です。
だいたい5分か10分押してると気分よくなってくるかなぁ。
一日中押しているのはかえって身体に悪いのでやめましょう。
やっぱりほどほどが一番です。
いつ押すの？
いつでもいいです。ただお風呂前はやめましょう。
どうやって押すの？
力は入れないでリラックスが一番です。
深呼吸しながら呼吸に合わせて押してください。
くれぐれもぐりぐりむやみに押さないこと。