９月１５日（月） ９月に入って今さらのように暑い日が 続いています。暑さのため日記もさぼり がち・・・なんてまた言い訳です。 でもこんなペースもいいかななんて 思ったりして。何事もこうあらねばならぬ と決め付けすぎるのはよくないかなと 思うのです。でもきちんとしなければ いけないことはたくさんあるけどね。 阪神はマジック２から停滞してます。 昨日もダンナとがっかりしてしまい ました。だってあまりにも弱いんだもん。 優勝に慣れてないから緊張してるの かしら？？おかげで夜はヤクルトＶＳ巨人 の巨人サイドを応援するハメになり。 夫婦そろってアンチ巨人の私たちには 屈辱です！！でもその巨人も負けちゃい ました。あぁ・・ 今日は阪神勝ってほしいな。

2003年09月15日 05時18分35秒

８月３１日（日） ８月も終わりです。日記を随分さぼって ました。反省・・ それにしても甲子園に帰って強い阪神が 戻ってきました！嬉しい！！でも横浜に 試合を観に行った時、井川で負けたのが 納得いかない！！やっぱり地元の声援は 違うのかしら？ 昨日は来週から始まる新しい仕事に備えて シャツなどを買いました。お金を使って しまったけどなんだかやる気が湧いて きたぞ。

2003年08月31日 02時48分31秒

８月１９日（火） 毎日涼しいというより寒いかな？と いう天気が続いてます。でも明日、 明後日あたりからまた夏らしさが 戻ってくるらしい・・でも本当かな？ 今日から阪神は中日との３連戦。 巨人戦を負け越してしまったから ちと不安です。金曜はいよいよ 待ちに待った横浜戦！メガホンと 風船をちゃんと持参して観戦しに 行きます。雨が降らないといいなぁ。

2003年08月19日 15時13分01秒

８月１４日（木） 先週は信州旅行、その後引き続いて 短期派遣の仕事が入り、私にしては めずらしく多忙な（？）日々を過ごして ました。日記をさぼっていたのはその せいです・・旅行は帰りの日にちょうど 台風とぶつかってしまい少し大変 でしたが、温泉やお城などを観光して 満喫。これからは国内の歴史的建物を たくさん見たいなと思っているのです。 仕事は１年と半年ぐらいのブランクが あったので、初日はやや緊張したけれど、 始まってみればマニュアルにひたすら 従って端末操作をするというもので、 あれこれ考えることもなく、無事に ３日間の仕事を終えることができました。 やっぱり働けるって幸せ！自分のペースで これからも仕事をしていきたいと改めて 思いました。

2003年08月14日 11時10分38秒

７月３０日（水） 最近気がつくと家の片付けをしてます。 って昨日も書いたな・・ ちょっと気になることがあると、 すぐやらないと気がすまないという ところが結構あるみたいで。 でもそんな私の性格のおかげで段々 理想の空間に近づいてるようでプチ達成感 を味わってます。もうすぐいよいよ 梅雨明けするみたいなんでその前にきれいに なって良かった。なんでもある程度 期日を決めてやるというのがいいのかな となんとなく思ったりします。ダラダラ やるとはかどらない。でも無理は禁物！ 私は動物占い（古い！）コアラなので 休息が必要なんでーす。ちなみにダンナも コアラ。ぐうたら夫婦です。 昨日は阪神負けちゃった。今日はどうかな〜。

2003年07月30日 14時29分09秒

７月２９日（火） ちょっと日記の更新をさぼってました。 先週は点滴のための入院があったり、 友達と外出したりと結構多忙だった・・ なんて言い訳ちっく！ 昨日は物置部屋と化している部屋の 片づけをしました。収納スペースに 対して物の数のほうが圧倒的に多くて、 もうどうしようもないやとあきらめて いたのですが(結婚してすぐに体調を 崩して入院したというのも影響あったん だけど）、結構ちょくちょく片づけを していたら段々と見るに耐える部屋に なってきました。やっぱりシンプルイズ ベスト！まずは必要なものとそうでない ものを見分けることが必要みたい。

2003年07月29日 13時34分43秒

７月２２日（火） 阪神強い強い！これで優勝できなかったら 暴動起きるぞ！！っていうくらい強い。 来月の横浜戦を観戦する予定だけど （ラッキーにも指定席チケットがとれた！） 本当楽しみです。 ２０日は花火大会に行ってきました。 風がなくて煙であまりきれいでは なかったのが少し残念でしたが、屋台の 焼きそば、お好み焼きなどを堪能。 実は食べ物がメインだったりして。

2003年07月22日 05時47分48秒

７月１７日（木） 日本のオールスターゲームは阪神の 金本などの大活躍でセリーグが勝ち ました。やったー！！ダンナが めずらしく早く帰るコール（←懐かしい） をしてきたと思ったら、オールスター 見たさに仕事を早く切り上げてきたとの こと。ビール飲みながら野球観戦できて とってもご機嫌でした。よかったね。 阪神は後半戦もこの勢いで頑張って ほしいです。まぁよっぽどのことが ない限り優勝するとは思っているけど 阪神だけにどうなるか・・・ 昨日は就職活動用のスーツを買いに 行きました。シワになりにくい、 汗をかいてもサラっと爽やかなど やたら機能満載のわりには値段が 安くて（ほんとはもっと安いのが 良かったんだけど・・値段は ひみつ！？）買うことに決めました。 活動頑張るぞ！

2003年07月17日 06時01分34秒

７月１５日（火） 今日はオールスターゲーム。 なんだか阪神対パリーグという形に なっている模様です。今年の阪神の 強さからいったら当然かな？なんて 強気なことを考えたりして・・へへへ。 大リーグでもオールスターゲーム。 松井が大リーグに行ってから、すっかり 礼儀正しい彼のファンになっている 私は、オールスターでの活躍を すごく期待しています。彼以外の 日本人選手もみんな頑張ってるよなぁ。 私はと言えば仕事復帰を目指して 派遣会社に登録していますが、なかなか 希望の仕事はないみたいです。ちょっと 落ち込み気味・・なんてまだ登録して間も ないんですけど。あせらないぞ！と 自分に言いきかせてはいるんだけど、 病気になってからすぐに自信をなくす ことが多くなってしまいました。 でも３０年生きてきて、人生悪いこと ばかりじゃないって実感があるから、 これからも落ち込みながらも前向きに！ ポジネガ（ポジティブ、ネガティブ）で 頑張るぞ！！

2003年07月15日 14時00分53秒

７月１２日（土） 昨日はプロポーションクリニックと いうところに行ってきました。 骨格の歪みを矯正して体の不調を なおして美しくなろうという所です。 ドキドキの第１回目。この間 カウンセリングを受けたらかなり 歪んでいるとのことだったので、 早く元の真っ直ぐな体になりたいなぁ と少しあせったりして。でも いきなり１回目でドーンとよくなるはず はないので、まずはどんなものか確かめる ような気持ちで臨みました。あせらない、 あせらない・・ 最初は機械による下半身のむくみとり。 足をサウナスーツのようなもので くるんで、スイッチが入ると空気圧が かかるという仕組み。初回なので 今日は弱めにいきますね。と言われた けどほどよく強めでした。次はあおむけに 寝て、ローラーが内蔵されたベッドで 体全体をマッサージ。どこか痛いところが ありますか？と聞かれ、腰にローラーが ぐりぐりあたって痛かったので、タオルを 入れてもらったら軽減されました。これは 慣れればタオルなしでも大丈夫そう・・ 次に足裏のマッサージ。これも機械でした。 そして人による体全体のもみほぐし。 やっぱり人にやってもらうのは気持ちいい！！ 全身どこもかしこも凝ってるんだけど、 特にクビの後ろ、肩甲骨のまわり、おしりの あたり←おしりは痛気持ちいい感じ。が凝って ました。いよいよメインの歪み矯正。大体 マッサージと同じ感じでしたが、それプラス 少し骨を強く押されている感覚がありました。 クビなんかよくテレビで見る整体のボキボキ っていうのをしてもらいました。今は ボキボキならさない整体もあるらしいけど どっちがいいんだろう？ただ私は日常的に 背筋を伸ばしたり、首をちょっと曲げただけ でもボキボキ音がするので、ならさない整体 でも音がしてしまう気がする。 クリニックは毎日行けるわけではないので、 やっぱり大切なのは毎日の姿勢などの日常 習慣。頑張るぞー！

2003年07月12日 06時53分30秒

７月１０日（木） 阪神負けちゃいました〜。もちろん これからの試合全部勝つはずはないの だけれどやっぱり残念。ダンナも 同じ気持ちだったみたいで少し悲しそう な顔をしてました。どうも阪神と自分の 人生を重ね合わせてしまう私。もしかして 阪神ファンにはそういう人多いんじゃ ないかな？人生楽ありゃ苦もあるさ！ また今日気分一新で頑張ってほしいです。 今週末はラーメン博物館に行ってくる 予定。さっそくホームページを調べて みました。５、６店舗あるみたい。 今のところ熊本ラーメンに心惹かれて います。札幌や東京、博多は今まで 食べたことがあるけど、熊本ラーメン って食べたことない。とんこつ醤油味、 おいしそうだなぁ。

2003年07月10日 04時07分15秒

７月８日（火） 毎日天気がパッとしないけど、梅雨だから こんなものなんだよね。窓を開けて換気 していたら部屋の中が結構涼しくなって いました。梅雨があけたら信じられない くらい暑くなるだろうから、今のうちに この涼しい気候を味わっておこうと思い ます。 今日は阪神戦あるかなぁ？ダンナも私も 阪神が勝つことが元気の源だから試合が ないとちょっとがっかり。まぁ勝つとは 限らないんだけど・・

2003年07月08日 15時00分53秒

７月６日（日） 今日は前々から楽しみにしていた焼肉を 食べに行きました。しかもお昼から！！ 焼肉人気盛り３点セットと上塩カルビ、 野菜盛り２皿とサンチュ、これで終わりと 思いきや、最後に私はビビンバ、ダンナは クッパ！さすがに胃がもたれました。 でも私はその後回復して、家に帰ってから ポテトチップスを１袋。しかしその後 またまた胃もたれ。バカだなぁ、私・・ でもほんとにほんとにおいしかった。今日 焼肉を食べるために、ここ最近タンパク質の 摂取量に気をつかって備えていたから、 喜びもひとしおなのでした。 しかし阪神はほんとに強いなぁ。阪神 ファンは優勝に慣れてないから、今年も まだまだ油断ならないと思っている人が 多いかもしれないけど、さすがにここまで くるとかなりの人が優勝を意識してる だろうな。もちろん私もその一人でーす。

2003年07月06日 22時00分32秒

７月５日（土） 昨日は阪神戦がなくてがっかり。 もう負ける気がしないという 気の早い阪神ファンなので試合が 楽しみで仕方ありません。でも実際、 結構ハラハラさせられる試合ばかり なんですよねー。最終的に勝つことが 多いというのが今年の阪神の強さなの かな？最後まであきらめない。これが 野球でも人生でも大切なことなんでしょう。 派遣の登録会はさっそく行って きました。が、エクセル・ワードの ペーパーテストや一般常識のテストを 受けて、自分の出来の悪さに愕然 として帰ってきました。登録するか 否か、封書で連絡がくるそうです。 半ばあきらめモードですが（さっきと 言っていることが違うか・・）、知識 を増やして別の会社で再チャレンジして みようと思ってます。

2003年07月05日 05時36分44秒

７月２日（水） 今日は派遣会社の登録説明会の予約を しようと考えてます。仕事を始めたら 家のことをする時間が少し減って大変に なるかもしれないけど、いい刺激に なると思うし、家計の足しにもなるし。 何事もやってみなくちゃ始まらない！ 病気してから専業主婦となって、今また 社会とのつながりを持つのはちょっと 勇気のいることだけど頑張ろうと思います。 でもすぐには仕事ないだろうなぁ。 あまり条件をつけなければ見つかりやすい のかもしれないけど、職種も選んで しまうのが正直なところ。

2003年07月02日 00時34分15秒

７月１日（火） 今日は表参道にある芝崎プロポーション クリニックに行ってまいりました。 骨格矯正クリニックですね。 まず表参道なんて久しぶり！！ちょっと ドキドキしてしまいました。 今日は実際の施術を受ける前の カウンセリング。スタッフの方、 みなさん感じが良くてグッドでしたよ。 骨盤のゆがみは院長先生に診てもらった のですがやはりかなりゆがんでいる模様・・ 悩みの種である顔についても「むくんでるね。 薬のせいだろうね。」というお言葉。 いったん家に帰って検討してから入会 というのもあったのですが、もう既に 心は決まっていたのでその場で入会して きました。節約せねば・・！！ あとせっかく入会したのだからクリニック のみに頼るのではなくて、自分でも 全身ストレッチや小顔エクササイズを頑張る つもり。

2003年07月01日 19時14分35秒

６月２９日（日） ６月も明日で終わりです。あまり雨が 降っていない気がするのですが水不足、 大丈夫でしょうか。 阪神は昨日勝ってまたまた貯金を増やして ます。巨人は負けたしほんとに野球が 楽しい！！ダンナと小躍りしながら観てます。 先週は六本木ヒルズに行ってきました。 平日というのに結構人がいて、やっぱり 話題スポットだけあるなと・・ 着いて早々とお昼を食べました。TVで紹介 されたことのある飲茶の店は既に長蛇の 列であきらめ、友達と私は香港の家庭料理が 味わえるお店へ。そこでランチメニューの 叉焼丼と鴨肉丼（スープ・シュウマイ付） をオーダー。肉をしっかり交換して それぞれ味わいました。鴨肉が特に おいしかったです。デザートは別の店で。 豆腐カフェで豆腐ソフトなるものを 食べました。ここも人気があるみたいで 少し並びました。豆腐ソフトはソフトクリーム だけでなくあんこと寒天のようなものが 上にのっかっていて何だか得した気分。 他にも豆腐を使ったチーズケーキや軽食 もある模様。また行きたいな。ショッピングは ほとんどが高そうなブランドの店だったので 見るだけで終わったのですが、最後に 変わったものがたくさん置いてある雑貨屋 を発見！男性、女性ともに楽しめる品揃え でした。 今日は宝塚記念。もしかしたら馬券を買う かも。頑張れネオユニバース！！

2003年06月29日 06時40分50秒

６月２５日（水） またしてもへんな時間に目覚めてしまった けど、結構頭はすっきり。今日はダンナも すっきり目覚めてくれるといいのだけれど どうでしょうか？ 昨日の夜からコンビニで買った食べ物を 楽しんでいる私。ほんと病気になってから ちょっとしたことで心が動くように なったのです。過敏症なのかな？でも 食べ物に関しては何でもほんとおいしく 感動しながらいただいてます。 もちろんコンビニで買うお弁当も然り。 元々栄養成分表示はチェックするタイプ だったのですが、今は必要に迫られて いるということもありチェックに かける時間が異様に長い。私がじっくり 眺めている間に、数人のお客さんが 商品を手にとってレジに向かっていきます。 今は健康ブームの世の中だけれど、 コンビニで売られているお弁当などは やはり塩分が高いですね。特に麺類。 さっきも手延べそうめんを食べたのですが （夜食！？）、麺つゆは全部は使いません。 つゆが半分の量でも、大概物足りなさは 感じません。昨日食べたお弁当はバランスも 良くて塩分も控えめなほうでした。 病気になる前はこんなに気をつかわなくても よかったのに・・とか、更に遡って 小さい頃は何を食べても太らなかったのにとか （これは病気とは関係ないっすね＾。＾）、 日々ブルーになってしまうことも多いけど、 ３０才といえば悲しいけれどもう若くも ないんだし、セルフコントロールが大事 なんだわと思います。ダンナと一緒にあと ７０年生きようと頑張る所存でございまする。

2003年06月25日 03時27分25秒

６月２４日（火） ダンナが毎日眠そうで心配です。 最近、すっかり専業主婦となり 睡眠不足の感覚を失いかけている私は、 もしかしてダンナの気持ちを分かって あげられてないのかも・・それにしても 何かいい解決策はないものかしら？ 短時間でも質の良い睡眠をとる方法。 枕でも変えてみるかな？ 今日はまた阪神戦が楽しみ。でも どことやるか知らない。雨で中止かな？

2003年06月24日 08時45分18秒

６月２１日（土） 今日も暑い！！もう梅雨は終わってしまった のかも・・電力不足に水不足。大丈夫かな？ ダンナは昨日、毎年恒例のＰＯＧドラフト 会議兼飲み会に行ってきて、満喫した面持ちで 帰ってきました。１位指名の馬は他の方に とられてしまったみたいだけど、逆に そのほうが気持ちが盛り上がるとのこと。 去年度のゲームではみごと優勝を果たし、 お祝いのお馬さんネクタイをもらって きました。今日はそのネクタイを着用して 出勤。お馬パワーをもらってこの暑さを 乗り切ってほしいです。私はと言えば・・ 申し訳ない！冷房の中で休養させてもらって ます。

2003年06月21日 09時24分21秒

６月２０日（金） 最近早くも夏バテで日記の更新を さぼってました。いけない、いけない・・ でもよく考えるとまだ梅雨なんですよね。 昨日今日と晴れてるけど。 やっぱり私にとって夏バテ解消法は 食べること！カレーの通販をしている 福岡のベースキャンプさんは、こちらから 問い合わせた栄養成分について すぐ返答してくれて嬉しかった。 しかもおいしい！成人病治療食として 利用してもらえるように作られたカレー だけあって塩分も控えめです。 あと元気のもとと言えば阪神！ 週末は巨人３連戦が控えてます。 頑張れ！！！

2003年06月20日 07時55分00秒

６月１４日（土） ほんっとに毎日ムシムシします。 こんな季節は汗でベタベタ！ 私は体をササっと拭けるシートを 愛用してます。汗をかく度にシャワーを 浴びるわけにもいかないし、今は いろんな香りがでていて気持ちも リフレッシュできます。 暑い季節でも私はカレーが大好きです。 カレーに入っている様々なスパイスは 体にとってもいいらしい。自分で 作るのはもちろん、通販でお取り寄せを したり、スーパーでレトルトを買ったり いろいろ楽しんでます。 明日はカレーパーティしようかな？

2003年06月14日 16時08分27秒

６月１１日（水） 家にいる時間が長いせいもあるのでしょうが、 私は片づけが好きというか趣味のように なっています。我が家は私もダンナもあまり 物が捨てられない性格のようで、なんだか ごちゃごちゃしてるんです。シンプルイズ ベスト！ということで本当に必要な物 だけに囲まれて暮らす・・というスタイル に少しでも近づきたいなと思います。

2003年06月11日 20時06分14秒

６月１０日（火） 今日はめずらしく朝までぐっすり 眠れました。それなのにやっぱり 朝は些細なことでイライラしちゃう。 もしかして１日中そーかな？ 専業主婦になると家の中じゃ女王様 状態だからいけないのかも・・ おまけにダンナ様が優しいからなぁ。 ちょっと反省する私なのでした。 今週はいよいよ梅雨入りするらしい。 雨の日はなんだか心も体もすっきり しなかったりするけれど、こんな時は お気に入りの写真集を見るといいかも。 きれいな空の写真や花の写真を見ていると いろいろ悩んでいるのがちっぽけに 思えてきます。 今日も頑張るぞ！

2003年06月10日 08時19分43秒

６月９日（月） ちょっと寝付けなかったのでへんな時間に 日記更新。夜ダンナが入れるおいしい コーヒーを飲んでるせいだろうか？ 寝る前にカフェインはどうかな？と 思ったりもするけど、コーヒー好きの 私には楽しみな時間。やめられないなぁ。 なんと昨日は漢字検定３級を受けました。 まわりはこどもばっかり。またはこどもと 一緒に受けようというお母さん。 何だか場違いな気がして少し恥ずかし かったけど、１時間、久々に良い緊張感を 味わうことができました。 病気になってからの私といったらすっかり ぐーたらなもんで・・結果は４０日後に 判明するとのこと。受かってたら次は２級を 目指すぞ！！私って結構検定オタクだったり して・・でも漢字、すなわち日本語を知る ことは、日本人である自分を見つめ直す きっかけになりそうです。

2003年06月09日 02時34分35秒

６月６日（金） ムシムシする季節がやってきました。 まだエアコンに頼るのは早いし、 なんとか扇風機でしのいでます。 通販カタログを見ていると、着ると ひんやりする肌着だとか、紫外線を カットしてくれるTシャツだとか、 すぐれもののアイテムが結構あります。 汗っかきプラス、今は病気の関係で 紫外線に気をつけねばならない私と してはヒジョーにありがたいアイテム です。（もちろん何枚か持ってます！） 使えるものは上手に利用して、病気と 前向きに付き合いたいと思う毎日です。

2003年06月06日 05時38分52秒

６月４日（水） 病気になってから老人のように ものすごーく早く目が覚める日が ある私ですが、あまり気にしない ようにしています。大体昼間に 寝すぎてしまうのがいけないんだよな〜 でもちゃんと夜眠れる日もあります。 夜眠れないくらいで死ぬことは ないぞ！くらいの気持ちでいるのが いいかなと思います。（最初は不眠症 だ！！なんて落ち込んだけど） 元々自意識過剰気味の私だけど、 病気になってから自分の体に否が応 でも関心がいってしまって少々持て余し気味。 前は自分の好きなように関心を向けて いれば良かったのが（無謀なダイエット など）、今は調子の悪い腎臓ちゃんがいる のでそうもいかず、何をするにも「これは 腎臓病に悪影響を及ぼさないか」とまず 考えてしまいます。食事が一番気を つけなくてはいけないところだけど、 日常生活でも疲れを残してはよくない とか、飲んでる薬の関係で骨折しやすい そうだからあまりに激しい運動はどうかな とか。まぁ腎臓が正常な人に比べて少し リスクが高くなるというだけで、みんなが 気をつけなくてはいけないことと同じと いえば同じなのかな。でもこのことばかり 考えていろいろ我慢をしてストレスを 溜めるのが一番良くない！と思って結構 好きなようにやってる毎日です。

2003年06月04日 05時11分42秒

６月３日（火） 昨日はダンナがめずらしく早く 帰宅して楽しかった１日でした。 さて、私の今一番の体に関する 悩み事は体のゆがみ！実は今だけ ではなくずーっとなんだけど・・ でも最近雑誌・テレビなどで ほんとによく取り上げられているので よけいに関心が高まってしまうのかも。 まぁ生きている限りどこかしらゆがんで いってしまうものなんだと思うんだけど、 私の場合、顔の左右のパーツの位置が 違ってたりするから余計気になっちゃう んです。とりあえず何でも試す私、 やるだけやってみる私の今の日課は、 小顔ピロー、小顔ジェル、お風呂での ツボ押し。「継続は力なり」となるか！？

2003年06月03日 12時05分45秒

６月２日（月） ６月になりました。もう一年の半分が 過ぎたかと思うと少しびっくりです。 毎日何もしてないような気がして あせる気持ちと、そうでもないぞ！ 結構頑張ってるぞ！っていう気持ちと、 そんなに頑張らなくてもいいや〜 っていう怠け者の気持ちが交互に でてきます。一番最後の気持ちが よく登場するかな！？ 昨日はダンナと豆腐料理を食べに行きました。 豆腐料理は大好きで家でもよく作るの ですが、昨日行ったお店（梅の花だった かな？）はほんとにおいしかった！！ 家ではなかなか作れないメニューの オンパレード！大豆の仲間たちは 低カロリーなのが嬉しい。しかも身体に よいし・・今日も我が家は豆腐メニューです。

2003年06月02日 05時23分06秒

５月３０日（金） 最近特にダンナが疲れています。 今年はじめの予測では、今ぐらいの 時期はもう仕事落ち着いているかなぁ という感じだったのに・・ 疲れにはビタミンが有効！ということで あれを食べるといいよ、そんなの 食べてちゃダメだよ〜なんて口うるさく 言ってます。 私はと言えば小顔グッズにはまってます。 小顔ピロー、小顔ジェルなどです。 薬の関係もあって顔がでかくなってるので これで少しでも小さくなれば・・と 期待してます。頑張るぞ〜！！

2003年05月30日 14時41分05秒

５月２８日（水） 昨日は友達の家に遊びに行ってきました。 普段一人でいることがほとんどなので いろいろ話をすることがほんと元気の素 になります。友達の作ったおいしい ランチをいただいてきました。 最近は病状が落ち着いているので、食べ物も おいしくいただけるし、ほんとに幸せ者です。 病気になってどうして私がこんな目に あうんだろうって考えてしまう時もある けれど、と同時に、以前よりもささやかな事に 幸せを感じることができるようになったと 思います。

2003年05月28日 12時52分58秒

５月２６日（月） 昨日は競馬、オークスに行ってきました。 府中にある東京競馬場がリニューアルオープン して初めてのレース観戦！オークスと いうことで女性は入場料半額（２００円が １００円という・・ほんのちょびっとですが 嬉しい！）でした。レースまで時間があるので 博物館を見学。馬の絵や勝負服の展示、 世界の競馬場のＶＴＲが見られるブース などなど・・結構もりだくさんでした。 残念ながら馬券は当たらなかったけど、 気持ちのいい天気の中競馬場のムードを 満喫！結婚してから競馬好きのダンナの 影響で私も大分競馬に詳しくなったなぁ。 前は競馬はギャンブルっていうイメージしか なかったんだけど、今はもっと奥が深いものだ と感じてます。競馬に携わる人たちはみんな 競馬が大好きで、それに集中している と思います。飽きっぽい私にはそういうもの を持てる人たちはホントうらやましい！

2003年05月26日 07時56分39秒

５月２５日（日） 私は腎臓が悪いため減塩に注意して 食事をとっています。最初はこんなの 続けられるのかなぁとか、厳密に やらねば！と神経質になっていたりも したのですが、最近はほどほど減塩 でうまくコントロールできるように なりました。大好きなキムチや塩辛い おかしなんかも許容範囲内で楽しんでます。 私にとって、食べることはとっても大事 かつ人生の楽しみ！！我慢してばっかり でもつまらない。だからといって無意識 でいるのもだめ。というわけで病気に なってから食事日記なるものをつける ようになりました。書き出してみると いろいろと発見があります。基本的な ことだけど、健康管理はサプリメント などに頼らず、毎日の食生活を見直す ことでできるんだなぁと実感できるのでした。

2003年05月25日 06時38分39秒

５月２３日（金） 最近の私の関心はストレスをどういう 風に解消していくかということ。 病気になってからどーもイライラしがちに なった気が。前と変わらないのかもしれない、 ただ意識しすぎなのかもしれないけど・・ でもやっぱり病気すると自分の内面に 否が応でも意識が向くんだなぁ。 本当はこんなんじゃなくて、病気と うまくつきあいつつ、まわりにも 自分にも優しい気持ちで向き合いたいん だけど。 そんなわけでストレス解消に一役かって くれているのが香り。この前オリジンズ で寝る前に嗅ぐと安眠できるという アロマケース（正式名称ではない）を 買いました。外国ものなのに何故か ちょっと和風な香りがすると感じている のですが気にいってます。 あと入浴剤を入れてお風呂に入るのも 好きで、たくさん買いこんで日替わりで ダンナと楽しんでます。これから 暑くなる季節だけどシャワーではなく お風呂にちゃんとつかろう。

2003年05月23日 05時08分19秒

５月２２日（木） 今日は昨日より更に天気がよくって 気持ちいい！昨日から干している マットがフカフカになるといいなぁ。 最近リンパマッサージというものに 凝ってます。リンパ節はいくつかの 場所にあるけれど、マッサージ しやすいのはひざの裏、わきの下 かな。リンパ節を刺激するとリンパの 流れが整って全身の調子がよくなるそう。 今日もお風呂でマッサージ！

2003年05月22日 07時47分55秒

５月２１日（水） 今日は久々に天気がよくて嬉しい１日。 やっぱりおひさまの力は偉大なんだな と感じます。 かと言って天気のいい日におでかけ するかというとそうでもなく家でゴロゴロ・・ 少し自己嫌悪。でもそんな私の楽しみは 通販！なんです。私は去年から買い物と 言えば通販党。ＯＬ時代はもちろん通勤帰り の買い物や旅先での買い物をガンガン 楽しんでました。 今は病気のこともあって外出が億劫に なってしまったというのもあるかも しれません。でもあなどれない通販！ カタログを見ているだけでも楽しいし、 衝動買いをしてしまうタイプの私には、 金額をじっくり確かめながら買える 通販は合ってるみたいです。（外でお買い物 するとその場の雰囲気に流されてつい 買っちゃった！なんてこともしばしば でした〜）今日もまたカタログチェック！！

2003年05月21日 11時27分55秒

５月１９日（月） うちのダンナはガム好き。 歯の健康に気をつかっていて キシリトールガムをよくかんでます。 その影響で私も結婚後はガムをわりと かむようになりました。 最近、ダンナが買ってきた大きいケース 入りキシリトールガムが食卓にお目見え。 目につくところにあるとさらによくかむ 習慣が身についたかも・・ ガムは食欲を抑えたり、小顔にする効果、 あとボケ防止効果もあるらしいから 積極的にかもう！と思う今日この頃。

2003年05月19日 11時00分16秒

５月１７日（土） 今日も天気がパっとしません。 去年の今頃も梅雨のような天気だった みたいです。 今日のお昼は両親と一緒にご飯を食べます。 私が作る料理は野菜がたっぷり。 そのせいかダンナは毎日快腸！ 私も以前は便秘気味だったのがずいぶん 改善されました。きのこやこんにゃくも 頻繁に食卓に登場します。

2003年05月17日 09時11分43秒

５月１６日（金） 昨日整体に初めて行ってきました。 整体といってもポキポキ体をならすもの ではなくソフトに行なうものです。 普通のマッサージとは異なり、体をねじったり する動きが含まれていてかなり気持ちいい！ 私の場合は首から背中にかけてこりこり。 自分でもよくこっている部分を揉みほぐして いるのですが、実はマッサージのしすぎも よくないということが整体の先生と話を して判明。ストレッチがいいそうです。

2003年05月16日 06時38分31秒