まみぞ、ビューティーボディー作成日記

4日目

再ダイエット開始から、今日で４日目。職場の友人と一緒にダイエット(>_<) お互い、メールで励ましあいながら、がんばってるのでいい感じに４日目を迎えている。今日の体重65.6キロ。

2003年12月06日 11時28分46秒

11月24日（月）

最近、ややなまけ気味です。しかも、食べた罪悪感で、今日もまた吐いてしまった(>_<) 明日からまた再チャレンジだ！！

2003年11月24日 20時58分18秒

9月23日

久々の日記。ずいぶんさぼってたなぁ・・・・(>_<) 今日の朝の体重は65.6キロ。ここ最近、第一段階の目標64キロをマークし、やや気がゆるんでいる。朝はパンと珈琲。昼はマイクロ（抹茶）今日の夜は外食と決まっているので、昼間の間食は押さえ、夜少しだけ食べることにしよう。次の目標は59キロ！！あと約5キロ。マイクロ３箱目に突入。

2003年09月23日 12時22分25秒

8/14

なんと、ここ数日の外食が今日きた。
本日の体重68.6キロ。

くぅぅぅぅ、せっかくがんばってきたのに。

しかも今日はたこ焼きも夜つまんでしまったのだ・・・・

なんとなさけない・・・・・・・

自己管理の甘さに・・・・

でも、ここであきらめちゃぁなんねぇ・・

今からがんばるぞ！！

2003年08月15日 00時12分11秒

よさこい祭り

昨日～今日、よさこい祭りを見に高知へ行った。めっちゃよかった。としかいいようがない。また行きたいよぉ。でも、外食続きで体重が・・・・・心配・・・と思っていたが、思っているよりはましで、本日の体重は、67.8キロでした。 67キロ台をとりあえずキープできて良かった。明日からまたがんばるぞぉ！！

2003年08月12日 21時27分28秒

8/9

今日は、子供達とジャスコや盆踊り大会など・・・いろいろなところへ行った。朝はお菓子を食べてしまった。チョコクッキー小1箱・カフェオレ1本ポテトチップス10枚くらい・カール5個くらい昼は子供達のお子様ランチの残りのみで我慢！！食べに行って注文せずに子供の残りだけで我慢した自分をほめよう！！(>_<) 夜もマイクロダイエットのココアオンリーお茶や水も意識して飲んだ。本日の体重67.6キロ。（夜）

2003年08月10日 01時02分17秒

今日は朝昼は・・・・

順調・・・と思いきや、旦那の残した夜ご飯のオムライスを・・・・・ひとくちだけ・・・・もうひとくちだけ・・・と結局お茶碗一杯分くらいは食べてしまったよぉ・・・・はぁぁぁぁ今朝の体重は68キロ。あぁ、なんて意思の弱い私・・・

2003年08月08日 19時26分17秒

今日もまた・・・・

今日もまた意志の弱い私・・・職場の友人に誘われて、もんじゃを食べにいってしまった。はぁ、まったくもってなぜこんなに意思が弱いのか。だから痩せられないんだろうな。でも、今回の意気込みはただものじゃない。今日は食べてしまったけど、今からもがんばるぞ！！食べた分、腹筋をがんばろう！！柔軟完了。今日の朝の体重、68.6キログラム。

2003年08月07日 23時03分07秒

昨日と今日はちょっと・・・

昨日は、夜焼肉を（いつもよりは少なめだけど）食べてしまった・・・・それと今日は、朝・昼とお肉（昨日ののこり）を食べてしまったのだ・・・・今日の夜は食べなかったけど、アイスを3個とおにぎりせんべい・雪の宿・・・とお菓子を食べてしまった。反省・・・昨日は腹筋20回したので、今日も頑張って寝る前にやろう！！それに英会話の勉強も最近おろそかになっている。 Let's　study English!!

2003年08月06日 23時01分10秒

８月４日

朝、スリムトップスを飲んだ。朝の体重　67.6キログラム。今日も一日がんばるぞ！！あと半日！！昼はなに食べようかな？

2003年08月04日 12時33分17秒

ダイエット一日目

今日は、朝昼兼用に、朝市のたこ焼きを食べた。昼から仕事に行き、夜はマイクロの抹茶味。今日の体重：68.8キロ目指せ！50キロ！！

2003年08月04日 00時54分05秒

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