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▼ダイエットを考えている方へ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ サプリメントでダイエットをお考えのあなたに一言、「安易な考えで取り組まないで下さい」いいですか、ダイエットをしなくていけないと思っているあなたは、すでに心が病んでいるのです、「ダイエットがんばるぞ」と思うことが問題なのです、そこに落とし穴があるんです、がんばればがんばるほどあなたにとって「ストレス」になるのです、ストレスというのはいろんな合併症を生み出します、「拒食症」「過食症」などです、いずれの病気も身体的な病気ではなく、精神的な病気です、まずは、意識革命が必要です。 ▼ 意識革命とは ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 意識革命とは？簡単に言いますよ 「ダイエットを意識しない事です」 と言ったものの難しいですよね、目的は痩せることですもんね＾＾；、ではどのようにして意識革命をするのか、簡単に言いますよ 「なにも考えない事です」 これからは食事はきちんととってください（暴飲、暴食は駄目ですよ）、無理に食事を抜くということは「ストレス」の原因です、それに、体にもよくありません、食欲というのは、遺伝子から送られてきた情報の一部なんですよ、それを押え込むとよくありません、あとは適度な運動と睡眠です、ではサプリメントはどんなことをすれば良いのか、脂肪や糖分を効率よく燃やす作用のある、ミネラル「マンガン、マグネシウム、クロム、ナイアシン、ビオチンなどなど」が必要です、これらの栄養素をバランスよく含んだサプリメントを選ぶのが良いと思います、ただし、誤解しないでくださいサプリメントは補助するだけのものです サプリメントに過剰な期待をしないことです 今、私の使っているサプリメントにはバランスよく含んでいますよ下記に私のダイエットのやり方を書いています、参考までに↓ ▼ ダイエットはのんびりとやりましょう ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ なんで私がこんなことを言うのかわかりますか？、私はダイエットに成功した人なんです＾＾、少々私の自慢話しになるのですが、現在、身長169、体重58、体脂肪率8です性別は男です、注目してもらいたいのは、体脂肪率です、平均8％(少し痩せすぎ＾＾；）をキープしています、8％と言ってパッとこない方もいらっしゃると思いますので、参考までに高橋尚子さんというマラソン選手が平均7〜8だそうです、しかし私はアスリートではありません、もちろん適度な運動、食事はきちんと取っています、ではなぜ私がサプリメントを取るようになったのか？体脂肪率が異常だったからです；；、平均なんと28％もあったのです、それで、ダイエットをする事にしました、無理な食事制限、無理な運動、無理無理・・が続きました結果は・・・・結果がでない、しばらくして友人から「サプリメント使ってみたら」といわれたので某メーカーの商品を使い始めましたが、しかし・・・・結果が出ない・・、それからというものいろいろなサプリメントを試しました、その中に唯一結果の出た商品にめぐり合ったのです、ゆっくりではありますが効果が出始めました、そのとき初めて「サプリメントは効果が出るまで時間がかかるんだ」と実感しました、もし、サプリメントを使ってダイエットを考えている方、1〜2年はかかると思ってください、ゆっくりと結果を楽しむものですよ。しかし忘れてはいけませんよ、ダイエットとはあなたが健康であるという土台の上に成り立つものなのです、健康に自信がなければ取り組まない事です |
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