入学試験

ここでは、あなたが本当にダイエットしなければならないか判定します。ダイエットす

る必要のない人が、ダイエットすることは体によくありません。

えっ？太っているからココに来たんだって？

実は、見た目だけでは本当に太っているのかどうかは、わからないのです。
（明らかにわかる人もいますが・・・）

それでは試験の前に知識補充。

まず、自分の肥満度をチェックしてみましょう。一般的な肥満度の計算法をご紹介。

ＢＭＩ指数が２５以上なら肥満、１８．５～２５未満は正常、１８．５未満なら痩せ型

どうでしたか？痩せ型の人はダイエットする必要はないでしょう。では正常だった
人は肥満ではないと言い切れるか？実はそうではないのです。
そこで、でてくるのが体脂肪率の話です。
体重が標準であっても体脂肪率が肥満の値ならば、まぎれもなく肥満です。
（いわゆるかくれ肥満）
では、どうやって体脂肪率を計るのか？一番手軽なのは体脂肪率を計測できる
体重計です。そんなもの持っていないって？持っていない方は是非購入していた
だきたい。値段は少々高いです。４０００円～７０００円くらい。
体重と体脂肪を同時に計ることができるスグレモノ。また、体脂肪だけを計るタイ
プもあります。どうせ買うなら、体重と体脂肪を同時に計れるタイプを買いましょう。
体脂肪が何％なら標準なのか、肥満なのかについては、説明書と一緒について
くる冊子みたいなものに書いてあります。それを見て判断してください。

質問①自分のＢＭＩ指数が１８．５以上である　　　　　　　　ＹＥＳorＮＯ

質問②体脂肪計で計った体脂肪率が肥満の値である。　ＹＥＳorＮＯ

合格した人はおめでとうございます！（本当は、おめでたくないのだが・・・）