| 日付 |
出た・出ない |
体重 |
| 2月25日 |
○ |
49.5 |
| 2月26日 |
× |
49.7 |
| 2月27日 |
× |
49.8 |
| 2月28日 |
○ |
49.9 |
| 3月1日 |
○ |
49.6 |
| 3月2日 |
× |
49.3 |
| 3月3日 |
○ |
49.2 |
| 3月4日 |
× |
49.2 |
| 3月5日 |
○ |
49.2 |
| 3月6日 |
○ |
49.1 |
| 3月7日 |
○ |
49.2 |
| 3月8日 |
○ |
48.9 |
| 3月9日 |
○ |
48.6 |
| 3月10日 |
○ |
49.0 |
| 3月11日 |
○ |
49.0 |
| 3月12日 |
× |
49.1 |
| 3月13日 |
○ |
49.2 |
| 3月14日 |
○ |
48.7 |
| 3月15日 |
○ |
48.9 |
| 3月16日 |
○ |
49.4 |
| 3月17日 |
○ |
48.9 |
| 3月18日 |
× |
49.4 |
| 3月19日 |
○ |
49.2 |
| 3月20日 |
○ |
48.9 |
| 3月21日 |
○ |
49.3 |
| 3月22日 |
○ |
49.3 |
| 3月23日 |
○ |
49.1 |
| 3月24日 |
○ |
49.0 |
| 3月25日 |
○ |
49.2 |
| 3月26日 |
○ |
48.7 |
| 3月27日 |
○ |
49.1 |
| 3月28日 |
○ |
48.9 |
| 3月29日 |
× |
49.2 |
| 3月30日 |
× |
49.3 |
| 3月31日 |
○ |
48.9 |
| 4月1日 |
○ |
48.4 |
| 4月2日 |
○ |
49.0 |
| 4月3日 |
○ |
48.6 |
| 4月4日 |
○ |
不明 |
| 4月5日 |
× |
不明 |
| 4月6日 |
○ |
47.8 |
| 4月7日 |
○ |
47.8 |
| 4月8日 |
○ |
48.3 |
| 4月9日 |
○ |
48.1 |
| 4月10日 |
○ |
48.1 |
| 4月11日 |
○ |
48.1 |
| 4月12日 |
○ |
48.2 |
| 4月13日 |
○ |
48.2 |
| 4月14日 |
○ |
48.2 |
| 4月15日 |
○ |
47.7 |
| 4月16日 |
○ |
47.8 |
| 4月17日 |
○ |
48.1 |
| 4月18日 |
○ |
48.3 |
| 4月19日 |
○ |
48.2 |
| 4月20日 |
○ |
48.2 |
| 4月21日 |
× |
47.9 |
| 4月22日 |
○ |
47.9 |
| 4月23日 |
○ |
47.4 |
| 4月24日 |
○ |
47.6 |
| 4月25日 |
○ |
47.5 |
| 4月26日 |
○ |
47.8 |
| 4月27日 |
○ |
47.9 |
| 4月28日 |
○ |
47.6 |
| 4月29日 |
○ |
48.0 |
| 4月30日 |
× |
48.0 |
| 5月1日 |
○ |
47.8 |
| 5月2日 |
○ |
47.7 |
| 5月3日 |
○ |
47.2 |
| 5月4日 |
○ |
47.8 |
| 5月5日 |
○ |
47.7 |
| 5月6日 |
× |
48.5 |
| 5月7日 |
○ |
47.9 |
| 5月8日 |
○ |
47.6 |
| 5月9日 |
× |
48.0 |
| 5月10日 |
○ |
47.5 |
| 5月11日 |
○ |
47.5 |
| 5月12日 |
○ |
47.5 |
| 5月13日 |
× |
47.7 |
| 5月14日 |
× |
47.8 |
| 5月15日 |
○ |
48.1 |
| 5月16日 |
× |
48.5 |
| 5月17日 |
○ |
48.4 |
| 5月18日 |
○ |
48.2 |
| 5月19日 |
○ |
48.1 |
| 5月20日 |
○ |
47.3 |
| 5月21日 |
○ |
47.8 |
| 5月22日 |
○ |
47.6 |
| 5月23日 |
○ |
47.6 |
| 5月24日 |
× |
47.6 |
体重をメモしていくだけでも、増えた増えないの自覚があって楽しいです。食べたものまでメモするのが面倒になったからこっちに切り替えました。
楽しい日も楽しくない日もあります。なんで400ｇ増えたんだ！？
と、考え込みました。今朝は出たはずなのに・・・とか。ね。
私は水で太る訳がないよ・・・、と思ってる派でしたが、体重をメモするようにして気づきました。水分で太るんです！！
おしっこを出した量が少ない日も体重が微妙に増えてますね。3/16に気づきました。１７日にはまあ元に戻ってたので安心しましたけど。
体調が良い日は新陳代謝が活発なようです。ﾌﾟｰｱﾙ茶をたくさん飲んでたくさん出しましょう（笑）。マジマジ。大マジ。
この調子で食事に気を付けて行けば、これ以上痩せれなくても太ることはなくなるんじゃなかろうかと思いました。自分をいじめたら後が怖いからね。自分にやさしくやさしく行きましょう。
だいぶ48kg台の日が増えてきました。このまま定着してくれないかな・・・と淡い期待を心に抱いて。。ドカ食いだけはしないと自分に誓いました。
外食を控えるようにして、できるだけよーく噛んで食べるように心がけて三ヶ月目に突入。
ダーリンの家には体重計がないので４日と５日の二日間体重不明。かなり不安でした。
でも、帰宅したら８００g減！気を遣ってないつもりでも緊張してたのかしら。。。なんて。ちょっとした乙女心です。
体重計に乗るのが楽しみな日々が続きました。楽しみといえばこれくらいでした。この頃ダーリンの転勤騒動で心が少々病んでいました私。
ああ、でも嬉しい！減ってる。。♪
薄情な女はすぐに復活して新しいダーリン探しに復帰！・・・そんなことはしてないけど（笑）。そしたら48kg台に戻ってしまいました。なにもかもが不安な４日間でした。何を食べたのか一生懸命思い出しながらﾌﾟｰｱﾙ茶をガブガブ飲みました。
なんとなく体重は減少傾向に。
相変わらず間食してるしチョコは手放せないけど、昼ゴハンの時に飲むみそ汁の中に「増えるワカメ」を足したらヘルシーだしお腹一杯になれるし、おいしいのでお気に入りです。
ワカメ効果か？夢の４６kgにイケるのか？
いえいえ、本当に体調をぶっ壊してしまいました。悪夢の5/3。死ぬかと思った連休初日。でも、体重はたいして減ってないあたりが死ねなかった原因でしょうかね（笑）。
無事生還！
ダーリンのコトはすっかり忘れて・・・日々ワカメとﾌﾟｰｱﾙ茶で過ごしています。美食家には耐えられない食生活かもしれませんね。自分に合った食べ物を探してください！疲れたら休みようにしましょうね。健康第一です！
15〜17日がまた体調を崩しておしっこがあんまり出なかったので体重が増えました。でも、増えた原因は分かってるし、食べ物にも気を付けているし、ヤキモキせずに気長に元に戻るのを待ちました。
うんうん。よみは当たったみたい。２０日には戻ってました。