疲れたあなたに

これは私の大切な人へのメッセージです。
でも、この内容は、疲れてしまった人たち
みんなにきいてほしいなと思うないようです。
みんなに当てはまることではないですが、
すこしでも力になったらとおもいます。





あなたは、責任感がありすぎて、
それがあなた自身を苦しめているのだと思います。
自分のやりたくないことに対して、
それを果たさないといけないという責任感が
ストレスを増大させているように思います。

もともとあなたは生真面目な性格なので
自分のことよりも、他人に対して、ものすごく気を使っていて、
そうしないといけないと思い込んでいるのだと思います。
「もし、そうしなければ、何かを失う」といった
強迫観念もあるのかもしれません。

でも、そうすることが、
本当に自分が思っていることと違うので
つらいのだと思います。
嫌なことは嫌だといっていいのです。
自分のことをないがしろにして、
壊れていってしまっては、もとも子もありません。

やりたいことがあるかもしれません。
でもあせって今すぐする必要はありません。
これから先、時間はたくさんあります。
のんびり構えていたら
勝手に向こうから近づいてくるでしょう。

あなたには今、休養が必要です。
あなたが気をつかわなくても、
そんなに頑張らなくても
無理しなくても
失うものはありません。
言いたいことを言って、
やりたいことだけをやるのです。
無理に相手に合わせたり、
気を使って嫌なことをする必要はありません。

逃げても隠れても大丈夫です。
もう十分頑張ったのです。
ストレスに感じることは極力避けて
無理しないように。
つらくて他人に頼りたければ、
重荷になるくらい頼ってもいいと思います。

そして
他人にとっての幸せよりも、
自分が幸せになることを第一に考えるように。
自分にもっと優しくなって、
誰よりも自分のことを大切に大切にかわいがって。
そうすることは、他人にとっても幸せなことです。


いま一番望んでいるのは
あなたのこころが晴れやかになることです。
それ以上には、もう何も望んでいません。
こころが晴れやかになるまで、見守っています。

そしてそのときがきたら、風の吹くままに
物事は良い方向に進むでしょう。