さつきが丘医院 院長
医学博士 奥山隆保先生よりおすすめ！肩のこりやすいかたに朗報！
人は寝ているときに少なくとも20〜30回程度の寝返りをします。
寝返りは身体の下側になっている部分の【うっ血】や、発汗などによる 蒸れを防ぐために行います。
枕は睡眠中の寝返りに対応できることが必要です。
快適な寝姿勢は【仰向け時の首筋から後頭部の頚椎カーブ】 【横向き時の頚椎から側頭部の頚椎カーブ】を自然に保てる ことが重要です。
枕が合わないと、頚椎に負担が生じ、神経系統や筋肉の血行障害 がおこり、【肩こり】【頭痛】【腰痛】などの原因にもなります。
枕は仰向け寝の時の圧力比（後頭部・首・肩）と横向きの圧力比 （頬・首・肩）のバランスが大切です。寝返りを考慮した【肩楽寝枕】は 特に肩のこりやすいかたにお勧めいたします。
肩楽寝まくら \5.000 （税別）
