水２㍑ダイエット

評価　★★☆☆☆☆

★水２㍑ダイエットとは・・・・なんぞや？？
⇒1日に水２㍑飲む。
（※ただしコップ一杯を３０分は、あけて飲む）

一日にどれくらいの量の水を飲んでいると思いますか？
私は１リットルも飲んでいませんでした。
そんな私がこの水ダイエットしようと思ったのは、
夏の暑いときでした。
ジュースはもともとあまり飲まないので夏になると
お茶をのんでいました。・・・がものぐさな私の事です。
お茶をつくるのがメンドクサクなり、水にしようと思いました。
これも友達から「水はダイエットにいい」と聞き、
それならば一石二鳥と思い会社の冷蔵庫に私専用の水のペットボトルを
買い、暇があれば飲んでいました。
始めは３０分おきに一杯飲むというのを知らずガバ飲みでした。
これを始めてからトイレが近いったらありゃしない・・・。
会社のみんなに「またぁ～？」と覚えられるほどでした。
でもその効果でまたもや便秘は治り,肌が綺麗になったと思います。
肝心の体重はというと・・・
これがまた・・・びみょうぅ～・・・
0.5ｇはやせたかな・・・（涙）ぐらいのちっちゃな変化でした

★★★その結果★★★
その後、会社を辞めたのでその習慣がなくなってしまい、今では
気が向いたときは１リットルぐらいは飲んでいます。
はぁ～（* *）駄目なヤツ・・・・。

教訓その８

生活習慣が変わればやっぱしつづかない？！