りんごダイエット

評価　★☆☆☆☆☆

★りんごダイエットとは・・・・なんぞや？？
⇒三日間りんごと水だけで生活していく

リンゴダイエットとは冒頭でも説明したが・・・
三日間リンゴと水だけで生活してく。とても簡単そうに見えるが、
これが、実はかなりにつらい・・・（涙）
すでに初日でリンゴを見るのもイヤになり、
二日目はリンゴという、言葉を聞くだけでイヤ・・・
三日目にもなると「リ・リンゴ様～勘弁して下さぁい（涙）」
と涙ながらに必死になってリンゴに訴えていた。・・・・。
そんなこんなで三日目の夜を迎えて仕上げのバージンオリーブオイル
をスプーン一杯飲む。ものすっごっく飲みにくいが勝利の一杯！
そんな涙ぐましい努力の結果・・・私はやりました！
体重が２㌔も減りました！！やったぁ！！

・・・と喜んだのもつかの間。二日もすれば元の体重に・・・なぜ？？
あんなにつらい三日が二日で元に戻ってしまった・・・。
後で分かった事だが、リンゴダイエットの後の食事は一日目はおかゆ。
二日目は食事をいつもの量の１/３にして
三日目以降は今までの半分の量で食べる様に心がける。
・・・というのが正しいリンゴダイエットの方法だった。

★★★その結果★★★ つまりリンゴダイエットとは・・・三日間で終わるものではなく、一度
胃を小さくして、無理なくその後、食事の量が減らせるというものであった。

教訓その２　

ダイエットをする前にキチンとその方法を調べるべし！