　太極拳は拳の文字が示すごとく、拳法の一流派であり本来は格闘術です。
近年太極拳の持つ健身作用が認められ、老若男女の区別なく練習出来る体操として脚光をあび、多くの人々が健康法として愛好しています。
太極拳が健康法として普及し始めてからの歴史は、全体の歴史の長さから見ればとても短いものです。
太極拳は一打必殺の実戦武術であった事が、多くの歴史的事実により立証されています。
武術として最大のパワーを発するには、人体が最良のコンディションでなければいけません。武術としての正しい技法が、健康法としての価値があります。

　中国の公園で年配の人たちが、ゆっくりのんびり体操が太極拳と思ってる人が多いと思います。

私も１００％太極拳を始める前はのんびり体操だと思ってました。
体験してみるとビックリなんだこれは・・・・！！
先生が中国人で若く武術の達人で、熱心な指導に私は感動した事が、太極拳を始めるきっかけでした。
　更年期でとても体調が悪い時、太極拳をしていたおかげで、うまく更年期と付き合える様になったと思います。
もちろん病院に行き最新医療も受けています。
私は太極拳だけで健康になるとは思いません。最新西洋医学と東洋医学をバランスよく取り入れてる事により健康な体を維持する事が出来ると思います。