初心に返ってダイエット再スタート！ 2002年 02月のデータ

グラフ

2002年 02月 07日木曜日体重：68ｋｇ　ＢＭＩ:28.1　肥満度:27.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18 kg ラリー参加から-15 kg 目標まであと2 kg

お月様：きてます 1日目
日記：
☆ガッガーン！ダイエットしようと思ったとたんにストレスかかって太ってしまった。まぁボチボチがま張ります。あ～お腹空いた～。

★壁紙変えたら他との色が合わなくて変！週末に変えよう・・。

2002年 02月 08日金曜日体重：67.6ｋｇ　ＢＭＩ:27.9　肥満度:27％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.4 kg ラリー参加から-15.4 kg 目標まであと1.6 kg
1日前から-0.4kg

お月様：きてます 2日目
便秘：今日はスッキリ！
日記：
今日は帰り道に歯医者。6本同時に故事中の為、今夜は流動食になりそう。。。

ゆかっちさんより：こんにちは、すごい経験したんですね。約1ヵ月半で42キロ増ゥBわたしも大幅減量しないといけないので一緒にがんばらせてください。

キアラさんより：初めまして応援ありがとう！大幅だと早くて焦るよね、でもリバウンドしては無駄になってガッカリだし体こわさないようにボチボチ頑張りましょうね！（＾＾）/

2002年 02月 10日日曜日体重：67ｋｇ　ＢＭＩ:27.7　肥満度:25.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19 kg ラリー参加から-16 kg 目標まであと1 kg

評価：ちょっと考えて食べました

お月様：きてます
便秘：今日はスッキリ！
日記：
最初って減るのよね、最初はねー。
昨日の応援のレスの出方が変だ、変わった？と思ったら、
自分が間違えてた、休んでる間にスッカリ忘れてる。(--;;

こたさんより：ああ、でも、皆さんへのページのリンクが追加になったから、ちょっと違和感はあるかもですね（＾＾；おひさしぶりでーす！

Re:	さすがは日夜進歩するラリー！早速こたさんのトップページを久々に覗いたら、あら似たような薄ピンク、春ですねー。（＾＾）

2002年 02月 14日木曜日体重：66ｋｇ　ＢＭＩ:27.2　肥満度:24％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-20 kg ラリー参加から-17 kg 目標まであと0 kg

評価：ちょっと考えて食べました

便秘：今日はまだ・・・
日記：
☆彡やっとダイエットモードに慣れてきて、薄味、適量の食事で満足するようになりました。
でも、この時期ってチョコレートの誘惑が、この後も数日は売れ残り品の特売とか・・。
もうすぐ春、嬉しいけど薄着の季節には間に合いそうも無いな、今年も。（ . . ）

TAKEさんより：おお、頑張ってるニャ～。

Re:	ありがとう！また遊びに行くねー。

ゆかっちさんより：ゆかっちも半額のチョコに手が伸びちゃいました・・・こういう時、その近くで働いてるのは嫌ですね～。

Re:	ああー、誘惑に負けたかー。私も危なかったよ、下向いて口で息して匂い嗅がないように早足で通り過ぎた。でも近くで働いてたら私もダメだったかも。＾＾；；；

2002年 02月 18日月曜日体重：65.8ｋｇ　ＢＭＩ:27.2　肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-20.2 kg ラリー参加から-17.2 kg 目標まであと-0.2 kg
10日前から-1.8kg

便秘：今日はまだ・・・

2002年 02月 20日水曜日体重：65.4ｋｇ　ＢＭＩ:27　肥満度:22.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-20.6 kg ラリー参加から-17.6 kg 目標まであと-0.6 kg
10日前から-1.6kg

便秘：今日はスッキリ！

こたさんより：あ、キアラさんだー（＾＾）また最低値に結構近くなってきましたね。いい感じ（＾＾）

Re:	あれ？レス書いたはつもりなのに、つもりだけだった、失礼。私は休んでる間に自分の最低値がわからなくなってた、お陰様で今確認しました、65.6kgだった・・・と思う。σ(^_^；)?

2002年 02月 23日土曜日体重：65.2ｋｇ　ＢＭＩ:26.9　肥満度:22.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-20.8 kg ラリー参加から-17.8 kg 目標まであと-0.8 kg

便秘：今日はスッキリ！ 3日ぶり・・

たわらさんより：お久しぶりです♪お元気ですか？すごく綺麗な右下がりグラフですね。羨ましい・・。

Re:	ありがとう、最初って順調に減るのよね,でも減り続けるのって大変。焦らずボチボチいきます。(^-^)

2002年 02月 28日木曜日体重：65.2ｋｇ　ＢＭＩ:26.9　肥満度:22.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-20.8 kg ラリー参加から-17.8 kg 目標まであと-0.8 kg
10日前から-0.6kg

日記：
☆彡早くも停滞期か？！普通ならカロリー減らしたいところだけど、
ちょっと張り切り過ぎてカロリー減らし過ぎかも、体が疲れて活動量が減ってしまった。
こういう状態になると体重が落ちないで、体力と気力だけが落ちて不健康になるだけなので、内容に気をつけながら食べる量をちょっと増やしてみます。
そして、元気が出て動く量が増えたら、またカロリー減らしましょう。

Up!