１　初めて精神科の門をくぐったのは何歳のときですか？
　27歳のとき。

２　精神科にどのくらい（期間）通院してますか？
　1年と1ヶ月。

３　精神科に行こうと思ったのは何故ですか？
　ある出来事の後、起き上がることもできず、涙ばかりを流す日々が続き、ダンナが私を連れて行った。

４　精神科に行く前に、自分は〜（病名）だという自己診断はありましたか？
　あまりなかった。ネット上での診断も信用しなかった。

５　現在、何箇所目の病院（クリニック）ですか？
　2箇所目。

６　引っ越し以外の理由で医者を変えたことがありますか？
　無し。

７　現在どのような治療を受けていますか？
　投薬と認知療法。

８　何という病名で治療を受けていますか？　それとも告知されていませんか？
　　うつ病。でも今はリチウム飲んでるから双極性の可能性もあるのかも。
　　紹介状を頂いたので見てみたら、hypomanic and depressiveとあり。調べてみると　　「軽躁と鬱」とのこと。他の医師と話してるときにも II とか言われているので、双極　　のＩＩ型なのかもしれません。ちょっとショックではありますが。

９　主治医の治療方針に満足してますか？
　　今の主治医には満足。

10　カウンセリングを受けたことはありますかーどうでしたか？
　　言葉だけで人間は鬱にもなるし、幸せにもなれると感じた。自分の凝り固まってる考え方にちょっと違う見方をしてもらうだけでも違うことがある。...ただし、いい人に当たればね。

11　入院したことはありますか？ーどのくらい？
　　何度も勧告されたけれど、ひたすら拒否。
　　今もされています。全てからの切り離しと休養が必要だ、と。

12　病院で混乱して注射を打たれたことはありますか？
　　無し。

13　自己診断では自分の病名は何ですか？
　うつ病＋ＰＭＤＤ。生理前は相当やばい。
　双極性障害(ＩＩ型）＋PMDD+PTSDかな？

14　カウンセラーになりたいと思ったことはありますか？
　責任もてないし怖くてなれない。

15　カウンセラーになりたいという若者に何かいいたいことはありますか？
　あなたの言葉が人を活かしもし、殺しもするのだよ。

16　32条申請していますか？
　しています。

17　通院ペースはどのぐらいですか？
　隔週になったと思ったら、また毎週に戻りました。
　基本的に毎週だけれど、主治医の出張が入ると隔週。

18　月の治療費はどのぐらいですか？
　2500円くらい？転院先が32条つかえないのが痛い。
　薬が増えたせいか、1ヶ月で4000円〜5000円。
　1回900円＊4週で3600円くらい。

19　現在、病院の待ち時間はどのぐらいですか？　
　ほぼ0分。

20　あなたがメンタルサイトを始めたのは何故ですか？
　書ける状態まで回復したから。自分がひどい状態だったときに、メンタル系サイトを読み漁って不安に耐えたから。

21　あなたがメンタルサイトを始めたのはいつですか？それは通院後（前）どのくらいたってからですか？
　これを書いているときに同時に開始。つまり通院7ヶ月後。

22　メンタルサイトをやって良かったですか？
　どうなるんだろうね？これ書いているのも一種の自分へのカウンセリングかも。
　吐き出す場所が必要なんだよ。

23　一日通常のアクセス数はどのぐらいですか？
　まだ不明だってば。

24　これまで一日最大のアクセス数はどのぐらいですか？
　まだわかんないってば。

25　好きなメンタル系サイトを三つ挙げて下さい。
　特になし
　
26　有益な情報のあるメンタル系または医療系・薬系サイトを三つ挙げて下さい。
　おくすり１１０番・うつネット・うつコミュニティ

27　メンタル系ウェブリングに加入してますか？　何に加入していますか？
　特になし

28　現在定期に巡回しているメンタル系サイトはいくつありますか？　よかったらどこか教えて下さい。
　特になし

29　「鬱がつらいです」というようなことばかり日記で書いているメンタルサイトをどう思いますか？
　書くことで本人が癒されるのならかまわないのでは？

30　人格障害とは何ですか？
　言葉は恐ろしいね。自分でコントロールできない状態になることではないかと。

31　「境界性人格障害という精神病にかかっています」というメンタルサイトがありました。どう思いますか？
　それが精神病なのかどうかはわからないけれど、本人はつらいんだろう。
　精神科領域ほど分かりにくいものはないと思う。そして偏見がある領域も。自分でその苦しさを書いているとしたら、それをとやかくいう資格は誰にもない。

32　（ネット上、リアルワールドを問わず）重症自慢をしたことはありますか？
　なし。むしろ「私は病気じゃない！」と騒いで周囲を困らせている方かも。

33　ホームページをマメに更新している時点で大して重症ではないと思いませんか（笑）？
　当然でしょ。これで重症だったら困ります。
　元気になったから更新できてるのか、それとも軽い躁状態なのか…。

34　ACとは何ですか？
　アダルト・チルドレン。間違った自称をする人も増えてきているかも。

35　PTSDとは何ですか？
　過去の出来事が精神的な傷を残すこと。実際にそれで苦しんでいる人を見ていると、本当に気の毒と思う。つーか自分の場合もそれで離人起こしたことあり。自己防衛本能か。
　近頃のフラッシュバックのひどさと、パニック発作を見ていると、これがPTSDなのかな、と思う。ちょうど昨年の今頃起きたことが原因だったし。

36　岡田-美里はPTSDだと思いますか？
　本人がそう言う＆苦しんでいるならそうでしょう。素人が勝手に判断すべきことじゃない。

37　精神病者に理解のない非メンタルサイトが、中途半端な知識でメンタルサイトに言及をしたとします。どう思いますか？
　バカなのでほっときたいところだが、うつ状態がひどいときだったら、自分が間違っていたんだ・・・と自殺を考えてしまうんだろうな。悔しいけど。

38　メンタルサイトを始めて不愉快な目（荒らしなど）にあったことはありますか？
　まだないよ。

39　コンテンツに詩がありますか？
　病んだときの詩は人に見せたくない。

40　現在飲んでいる薬を教えて下さい
　リーマス600mg,　セパゾン1mg,　リズミック,　ガスモチン
　リーマス800mg/day、セルシン、レボトミン 5mg/day、レンドルミン×２、リズミック。
　リーマス800mg/day,　ノリトレン 50mg/day, セルシン2mg/day, レボトミン 15mg/day,リズミック,　ワイパックス(頓服）　たまにレボトミンも頓服で
　リーマス800mg/day, ノリトレン 50mg/day, レボトミン 5mg/day, ハルシオン 0.25mg

41　全盛期？に飲んでいた薬を教えて下さい？　
　ルボックス150mg、テシプール2mg、セパゾン6mg、ハルシオン0.5mg、ホリゾン、ユーロジン、リズミック、ガスモチン、ナウゼリン、プルゼニド

う、今（40参照)の方が全盛期かもしれない…。副作用で言えば今が一番つらい。
　リーマス800mg/day、ノリトレン 50mg/day、レボトミン15mg/day、セルシン2mg/day
　リズミック、ワイパックス　　これが副作用最強

42　これまで飲んだことのある精神科関連の薬を教えて下さい。
　抗鬱剤：ルボックス（SSRI)、トレドミン(SNRI)、テシプール(四環系）、
　　　　　　ノリトレン(三環系）
　抗不安剤：リーゼ、アタラックスＰ、ソラナックス、セパゾン、ホリゾン、セルシン、
　　　　　　　　ワイパックス
　気分安定薬：リーマス
　睡眠薬：ハルシオン、ユーロジン、アモバン、レンドルミン
　向精神薬：セロクエル、レボトミン

43　好きな抗鬱剤は何ですか？
　テシプール。副作用も少なく、このおかげで床から起き上がることができた。

44　嫌いな抗鬱剤は何ですか？
　トレドミン。副作用でぶっ倒れてあやうく死ぬとこだった。
　ルボックス。単なるやせ薬でしかなかった。
　ノリトレン。この口渇は尋常じゃない。辛くなるために飲んでるようだ。

45　抗鬱剤は効果がありましたか？
　残念ながらSSRIもSNRIも効果なし。ただし、ダイエット効果だけはあったようだ。
　ノルアドレナリン系の薬を入れてからは突然元気になった。
　ただし、躁状態になったので、なんともいえない。
　三環系はじっくりと底上げしてくれている感じ。

46　好きな抗不安薬は何ですか？
　ホリゾン。いきなり効いてくれる。
　ワイパックス。パニック発作のときに、柔らかく包んでくれる感覚がある。
　
47　好きな睡眠薬は何ですか？
　無し。なぜならどれも効かないから。結局イランイランの精油の芳香浴がいちばんよく効いて不眠解消。
　精油も効かなくなって、睡眠薬もなかなか。そろそろバルビツール系が欲しい。
　以前は効かなかったハルシオンが効くようになった。翌日に引きずらないのが良い。

48　あなたには効かない睡眠薬は何ですか？
　ハルシオンは酒と飲んでも効果なし。アモバンも苦いだけでだめだった。
　レンドルミン。

49　メジャートランキライザー（強力精神安定剤・抗分裂病薬）を処方されたことはありますか？
　まだない。でも次のPMDDにあわせて処方される予定。
　あります。最初はPMDD対策でセロクエルを頓服で。その後レボトミンを頓服だったが、今はレボトミンを毎夕。
　加えて頓服でも飲んでるが、最近は3錠飲んでも何も起きなくなった…。
　朝起き上がれないとか、枕によだれがたれるとか…全部レボトミン減らしてから無くなった。

50　ずばり、一番好きな薬は何ですか？
　特になし。あえて言えば副作用止めでもらったナウゼリンかなぁ。
　ワイパックス。パニック発作の友。

51　現在何錠ぐらい、必要以上に薬を貯めていますか？　
　貯めてる気はないがあまった薬ならある。

52　薬の副作用で困ったことは何ですか？　
　一番こまったのはトレドミン飲んで身体が動かなくなったこと。
　慢性的に困るのは、便秘と立ちくらみ。起立性低血圧にはまだ慣れない。
　SSRI使用時には食欲・性欲のおっそろしい低下でぐんぐん痩せた。
　リーマスを増やしてから口が渇く。あとは、視線を動かしたときにコマ送りみたいになるので、TVを観るのもつらいし、歩く時にふらついてしまう。
　　ノリトレンやばい。三環系は強いと聞いていたけれど、床に叩きつけられるような身体の重さ、つるつると転ぶ、起立性低血圧はもちろん発生。口の渇きは尋常じゃなく、1日に2〜3本のペットボトルが必要。今回は便秘は無いが、食欲は落ちた。手の振るえでペンを持てないが、これはリーマス(リチウム）かもしれないとのこと。
　レボトミン。急に健忘を起こした。ポストの番号キーも忘れてしまうし、カギ束からカギを出すこともできなくなった。手の震え、枕によだれをたらしてしまうことなど、レボトミンを減らしたらなくなった。じわじわと蝕まれるみたいでこわい。

53　薬に依存してると感じたことはありますか？
　あんまりない。むしろ飲み忘れに注意。
　レボトミンに依存中かもしれない…。
　気がついたら睡眠薬なしでは眠れないカラダになってしまった。

54　ラリったことはありますか？
　残念ながらない。

55　リタリンをどう思いますか？
　知人で使ってる人がいますが、彼女はそれ無しには活動できないから、必要でしょう。自分も鬱がひどかったときは欲しかったけど。
今は欲しいと思うことの方が多い。
頼むからくれええと思う。仕事がとにかくできない。休めといわれるけれど…。

56　特定の薬をリクエストしたことがありますか？
　逆ならある。ドグマチールを出されそうになったとき「太るの嫌ぁ！」と泣いて頼んでやめてもらった。

57　薬のリクエストに答えてくれない精神科医をどう思いますか？
　ある程度は仕方ないでしょう。あちらの方がプロなんだから。

58　主治医が「良くなってきたから薬を減らしてみよう」と言いました。どうしますか？
　すっごく喜ぶ。

59　自分から薬を減らすことを申し出たことはありますか？
　なし。
　あり。でも×。
　レンドルミンがあまりに効かないのでなしにしてもらった。

60　SSRIなどを個人輸入したことはありますか？
　なし。

61　死んでもいいですか？
　今はやだ。あと数時間後に注文していたケーキができあがる。でも数週間前は死んじゃおうと思ってた。
　いいかもしれないね。やっと解放される。
　消えたい。
　楽しくないしなぁ。

62　自殺することを考えたことはありますか？
　うつで寝ていたころは思考実験のごとく毎日毎日考えていた。
　走る車を見て思う。高いところから見下ろして思う。最近いつもそんな状態。

63　自殺を試みたことはありますか？
　ないとは言わない。自分じゃうまく首を吊れませんでしたが。
　道路を渡ってみたがわたれてしまった。

64　オーバードーズしたことはありますか？ー何を何錠ぐらい？ーどうなりました？
　プルゼニド(便秘薬）を1錠のところ2錠。翌日はトイレ通い(笑
　レボトミン(メジャー)を少し多めに。意識が飛んだのと、途中起きたときに身体が全くうごかなかった。

65　胃洗浄とは何ですか？
　飲みすぎちゃったときにその成分が身体に吸収されないうちに洗い流すこと。

66　リストカットとは何ですか？
　自分を罰したり、自殺願望をそこでとどめたり、痛いから生きていると感じたり、などなど人によって意味づけは違うが、要は手首切り。カタカナだから軽くみられる。
　心の痛みを身体の痛みでごまかすための行為。耐えられなくなると、心の痛みを身体に転化したくなるのだ。

67　リストカットしたことはありますか？
　ちょっとだけね。カッターの刃を新しくしたけれど思ったより切れなかった。
　先月末に両腕にさくさくと。泣きながら。心が痛くて。

68　ウェブ上で「リストカットが止められません」と言う人をどう思いますか？
　誰かにとめて欲しいんだろうと思う。自分が孤独を感じるほど、誰かの存在を感じたくなるけれど、そのひとつの方法なんじゃないかと。
　そして、心が痛くてたまらないのだと思う。その傷跡にあたたかい手をあてて、黙っているだけでも癒されるのだけれど。

69　知人に自殺した人はいますか？
　いない。今後も居ないことを祈る。知人ではないが、目の前のマンションからの飛び降り自殺を目撃してしまった。
直接は知らないが、自分から2hopsの方がそうだったと知って、私はつらかった。

70　知人が自殺をほのめかしたらどうしますか？
　ひたすらその人の話を聞くしかできないかも。すごく心配になると思う。

71　自殺をほのめかすメンタル系サイトをどう思いますか？　
　気にかけてほしいんじゃないかと思う。それで気が楽になるのならいいけれど、本当に実行したり、なんども人の気をひこうとだけするのなら、やめた方がいい。

72　確実に死ぬつもりで自殺するならどの方法だと思いますか？
　電車への飛び込みや高いところからの飛び降り。ただし、身体はバラバラだね。

73　まず未遂する自殺方法はどの方法だと思いますか？
　ＯＤ。あとは中途半端な首吊り。

74　死を目的としない自殺未遂はあると思いますか？
　心のそこでは死を願わないが、どうしても衝動的に死へ走ってしまう場合。

75　自殺という選択肢はアリだと思いますか？
　今の私に聞かないでくれ。無責任なこと書きたくない。
　アリかも知れません。周囲が目に入らなくなってしまったら。

76　初めて精神科に行ったとき、どうやって病院を決めましたか？
　場所。あとはダンナがよく見かけた広告だったことと、Webでよさげだったから。

77　医者の診断する病名と自己診断は一致していますか？
　一致していると思う。

78　周りの人はあなたの病気を理解してくれていますか？　分かってくれますか？
　人による。病気を明らかにしていない人もいるから。

79　あなたの病気やつらさを理解してくれない人をどう思いますか？
　かつての自分もそうだったが、メンタル系は「根性が足りない」と思っている人には「オマエの知らない世界があるんだよ」と言ってやりたい。

80　日本の社会は精神科通院者に理解があると思いますか？
　あるようでない。新聞でもずいぶん取り上げられるようになったけれど、結局は保険に加入もできなくなったりする。自分も精神科にかかっているとは言いづらい。
躁状態を「自分で自制できない状態」と思われるのが怖い。たまにおかしな文章を投稿する人が「私は躁鬱だ」と書いてたりすると、複雑な気持ちになる。

81　鬱病は心の風邪と思いますか？
　風邪は万病の元だからねえ。そしてかからないと思っていた人がかかると。
　ただ、「心の風邪」という言葉が、鬱のとんでもなくつらい時期を軽く見せてしまう弊害はあると思う。死んじゃうからね、鬱は。

82　学校で誰かにいじめられたことはありますか？
　小学校のころはひどく。

83　学校で誰かをいじめたことはありますか？
　そんな大それたことはしていないつもりだが、無意識にやってたら申し訳ない。

84　自分は良い子だ（だった）と思いますか？
　さあねえ？

85　Cocco、椎名林檎、鬼束ちひろ、は好きですか？
　あんまり。

86　ある日、主治医の治療方針が一変し、カウンセリングを勧められ薬が睡眠薬だけになりました。医者を変えますか？
　それで様子を見て調子がよくなればそのまま。調子悪くなったら考える。

87　病気が一因で休学、退学、休職、退職などなんらかのドロップアウトをしたことがありますか？
　休学はかろうじてしていないけれど（インターネット万歳）、職は一時的に失っている。
一応食べられるだけの職に復帰。

88　傷つきやすい方ですか？
　そうだったのかもね。こうなったということは。

89　どちらかといえば自分のことは好きですか、嫌いですか？
　どちらかといえば、自分に対する不満ばかり。

90　いざというとき、言いたいことが言えない方ですか？
　いや、言うときは言わせていただいています。元気なときはね。

91　本当につらいのに性格的に助けを求められないことがありますか？
　それはあるかもしれない。うつ病になる前のできごとは、まさにそのひとつだった。

92　本当の友達と呼べる人はいますか？
　ありがたいことに、いるようです。この病気になってからより感じました。

93　素の自分を受け入れてくれる人はいますか？
　私の連れ合いがそうだと思う。
　友人でもそんな存在はあるかもしれない。

94　恋人はいますか？ーいる場合、交際は通院前に始まりましたか？
　恋人はいないが配偶者はおります。

95　世の中は善意と悪意どちらが多いと思いますか？
　結果論で見れば悪意。善意でやったことが悪い結果になることを考えれば。

96　働いてますか？
　いい加減働きたいんだけれどね。精神疾患に対して腫れ物をさわるように扱われると何か違うといいたくなる。気をつけるべきことはあるとは思うけれど、やたらと社会復帰を遅らせようとするのも、却って焦って逆効果かと。リハビリってないんですかね。
　働き始めていつの間にかタスクが増えていました。ボランティアでやりたいことをやれている分、随分自由な職だとは思う。だけれど、週末をつぶして仕事しているので、それなりに働いてるのかも。

97　本当は怠け者ですか？
　自分ではそう思っているが、ダンナはそうじゃないと言ってた。

98　ダメ人間とは何ですか？
　世間の価値観にとらわれずに自分のやりたいことをやる人。

99　ダメ人間を自称したことはありますか？
　あります。一日中オンラインゲームしてたときとか（笑

100　インターネット上で出会ったメンタルサイトウェブマスターなどと仲良くなったことはありますか？
　特になし

101　メンタルサイト関連のオフ会に出たことはありますか？
　特になし。オフで会わないから話ができると思うので。

102　自分のサイトを閉鎖しても無事に生きていけますか？
　そりゃそうでしょ。

103　本当は構ってほしいだけじゃないですか？
　そうかもしれないし、単に自分が書きたいだけかもしれないし。

104　読者から、ものすごく深刻な相談をされたらどうしますか？
　答えられる範囲でしか答えないし、相談自体が深刻だよ、ということは伝えると思う。相手も書いていることが癒しになっているかもしれない。

105　治る気ありますか？
　当然。つーか、もう治っていると思うのだがまだらしい。
　いつになったら、薬を飲まずにいられるんだろう？まだ治ってないの？って思ってしまう。

106　治療が終了したらあなたのサイトはどうしますか？
　しばらくそのまま置いておく。記録としてだから。誰かの参考になれば幸い。

107　いつまでも病人の方が楽ではないですか？ というか本当は治ってませんか？
　いつまでも働けず、いつまでも酒が飲めないなんてまっぴら。治ってるんだったらさっさと私を自由にしろー！という気分。