・無気力になる
何もしたくなくなり、夢も希望もなくなる。何もやる気が起きないから、できれば会社なんか
行かないで寝ていたい。仕事どころか起きることさえ面倒くさくなってしまった。
・何をしても楽しめない
何をしても特に楽しいと感じないので、当然記憶に残らない。
後で思い出話なんか
しても「そんなことあった?」、なんてこともよくあった。
・何かもらっても嬉しくない
恋人が誕生日にケーキを買ってきてくれました。ろうそくをいっぱいつけてお祝いして
もらったけど、何も感じなかった。
・無関心になる
電話がかかってきても出る気がしない。部屋が散らかっていもあまり気にな
らない。
・興味が沸かない
スーパーに行くといつもはどれが安いかかなり悩んで、魚一匹買うのも大変だった。でも、
急にどうでもよくなって「どれでもいいや。」と、投げやりになって買い物にも意欲がなくなった。
・不眠
とにかく眠れない。眠れないから１日中眠くてしかたがない。仕事中に居眠りしたことも
何度かあった。
・イライラする
何もないのにイライラしてつい人にあったてしまう。イライラするからいつも不機嫌。
「感じの悪い人」、「愛想が悪い」なんてよく言われた。
・常に頭が重い・痛い
首の付け根のあたりが痛くていつも頭がボーっとしている。頭痛薬もあまり効かないし、
マッサージに行っても全く効果がない。何をやっても治らない。試しに内科と整形に行ってみたが、
特に異常なし。
・食欲がない
食べ物に興味がなくなり、何を食べてもおいしいと感じなくなる。おいしくないから
食べる気がしない。母に「今日は何が食べたい?」と、聞かれても「何でもいい。」がクチグセ。「あなた
にご飯を作ってもなにも面白くない。」と、よく怒られた。
・悲観的になる
何でも悪い方向にしか考えられなくなって、良い方向に考えることができない。友達や恋人と
会った後、「何か気にさわるようなことを言って嫌われたのではないか…。」、「本当に自分と遊んで
楽しかったのか…。」と、毎回心配になって悩んだ。
・ちょっとしたことで悲しくなってすぐ泣く
美容室に行った時のこと。その日はものすごく混んでいて２時間待ちだった。私は他に
用事があったので、その日はあきらめて帰宅することにした。帰り道、なぜか悲しくなって泣きながら
帰った。こんなことでも泣くほど悲しくなってしまう。
・死ぬことばかり考えてしまう
会社で失敗して怒られた。「自分はなんてだめなんだ」→「なんとかしなくちゃ」→
「でもどうしようもない」→「辛い」→「苦しい」→「もう死にたい」だいたいこんな感じ。たいした
ミスでもなかったのに…。
・体がだるくて仕方がない
何をしたわけでもないのに、どうしようもなく体がだるくて体に力が入らない。毎日が
運動会の後みたいに疲れきっていた。
・不安になる
友達に電話をかけても出なかったりすると「自分のことが嫌いで電話に出ないのではないか…。」
と、本気で心配になる。自分に自信がないのでいつも不安でしかたがなかった。
・淋しがりやになる
夜、眠れないので起きていると、一人でいることが異常に淋しく感じて、誰か話し相手はい
ないかと夜中でも電話をかける。当然誰も出ないから淋しくて一人で泣いてしまう。昼でも夜でも起きて
いて一人で過ごす時間はとにかく淋しくてどうしようもなかった。
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