のんびり過ごすといっても、実際どうやったらいいのか分からない人も多いと
思います。
私も「何かやらなきゃ！」と、つい焦ってしまって、なかなかだらだらすることができませんでした。
私の場合、辛すぎて会社に行くことができなくなったので、家族に相談してみると、みな賛成してくれたので、
思いきって会社を辞めました。
そして、のんびりダラダラとした生活を始めてみました。
内容は、得に何もしません。
初めのうちは何もしようとは思わないで、何時でも眠いときは寝て、起きたくなったら起きる。
食欲がなくて３６キロまで体重が落ちてしまったので、食べたい時にご飯を食べるという生活をして
みました。
２ヶ月後にはだいぶ体調も良くなり、なんとなく気力がわいてきたので、気がむいた時には掃除機を
かけたり、用事がなくてもデパートなどに行ってぶらぶらしてみました。
３ヶ月後には食欲も徐々に出てきたので、久しぶりに料理をするようになりました。
食べ物に興味がわいてくると料理も楽しんでできるようになりました。
４ヶ月後にはパソコンという趣味ができたので、家でコツコツとパソコンの勉強をはじめてみました。
生活も、だんだんと規則正しくなっていきました。
最近では、なぜか毎日が楽しくてしかたがありません。
以前とは違ってやる気と集中力が出てきたので、パソコンの勉強もはかどっています。
無理をしないで、好きなことを好きなようにやって生活してみたら良いと思います。
ただ、休むだけでいいんです。
ゆっくり。ゆっくり。焦らない。
2003.5.18
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