療養生活009～

療養生活013

今日は元旦。

約4か月ぶりにお酒を飲んだ。しかも、昼からだ。

薬を飲んでいるのでお酒は禁止されているのだが、「今日はお正月だから特別！」と、いう理由を付けて、薬を抜いて、ワインを約一本飲んだ。
私の大好きな、「おたる」の白。
甘くて一口飲んだらやめられない、さわやかな味だ。
超おすすめ！

昼から飲んで、夕方に寝て、また夜に飲んでしまった。

そうしたら、薬を抜いたせいなのか、気持ちが不安定になってしまい、なかなか眠れない。
今、とても不安だ。何が不安なのかはよく分からないが、とにかく不安。
今、たくさんお酒を飲んだことを後悔している。

お酒は病状を悪化させる。
だから、また禁酒しようと思う。禁酒も辛いのだが、これも病気に打ち勝つためだ。

我慢も治療には必要だ。

何でも頑張っていこうと思う。

2004.1.1

療養生活014

10キロ。

私はこの入院生活と療養生活の約2カ月間で、一気に10キロも太ってしまった。

本当に具合が悪かったのだが、医者に「何もしないでゆっくり休んで。」と、言われ、療養という名目で、ほとんど何もしないでいたら、一気に太ってしまった。
今は、体が重くて余計に何もしたくない状態だ。
体が重いのも辛いのだが、さらに、着られる洋服もほとんどなくて、とても困っている。
だから、今日からダイエットを始めることにした。

間食しない。食べ過ぎない。腹筋など、体操をする。毎日掃除機をかけて、床をぞうきんがけする。
とりあえず、これをやってみようと思う。

掃除は部屋もきれいになり、体力作りにもなるし、これで痩らせれたら、一石二鳥だ。

今年の抱負は、もちろん、「健康になる！」だ。

ダイエットを兼ねた、掃除や体操で心も体も健康になりたい。

最近では、ファミレスやデパートに行けるようになってきた。

調子が良くなってきたみたいだ。このプラスの波に乗って、「完全に治ればいいな。」と、思う。

「完治には時間がかかる。」と、医者が言っていた。

「焦らずのんびりと健康になれたらいいな。」と思う。
そして、また普通に働けるようになりたい。
働けなくなって、健康のありがたみが身に染みて分かった。

明日も、「健康」という目標に向かって、頑張ろうと思う。

2004.1.5

療養生活015

先日、半年ぶりに、友人とファミレスでお茶をした。

最近は、ファミレスに行けるようにはなっていたが、食べたらすぐに出るという感じで、ゆっくりとお茶を飲む余裕などなかった。
ファミレスなどの人の多い場所に行くと、周囲の声に惑わされて、被害妄想が起きてしまうからだ。
でも、勇気を出してお茶をしに行った。

「何を言われても(何が聞こえても)気にしないぞ。関係ない！」そう自分に言い聞かせた。
そうしたら、意外と他の人の話声を気にしないで、友人と楽しく会話をすることが出来た。
コーヒーもおいしかった。
「頑張ったな。」と、自分を褒めてあげたいくらいだ。

他人の言動に惑わされておかしくなったらおもうつぼだ。毎日自分にそう言い聞かせている。

私は、ほとんど毎日料理をしている。

料理を始めて一年と少し経つのだが、最近は誰も褒めてくれなくなった。
始めのうちは「おいしいね！上手だね！」と、言ってくれたのに…。

もう、私が夕食を作ることが当たり前になってしまっているようだ。
誰か褒めてくれる人がいないと、作りがいというものがない。つまらない。

だから、これからは自分で自分を褒めることにした。

料理がうまくできた時には「おいしい！おいしい！」と、自分で言いまくる。
ファミレスやデパートに行けた日には「頑張った。えらいぞ！私ってすごい！」と、褒めまくる。
そうやって自分自身を褒めることで、自分に自信をつけていこうと考えている。

だまって待っていても、誰も褒めてはくれない。

今日は、歯医者に行った。「頑張った。私ってえらい！」

明日は読書と編物、それに、このホームページを更新しようと思う。
そして、うまくできたら「頑張った。えらいぞ！」と、自分を褒めてあげようと思う。

2004.1.13

療養生活016

月曜日、一日体験をしてきた。

私の通っている病院の系列には、職業訓練所のような所がある。そこで、社会復帰の為の訓練ができるようになっている。

工芸、園芸、洗濯、パソコンによる印刷、売店の販売などがある。

私はパソコンを習うことにした。やってみて、とても楽しかった。だから、明日の水曜から月水金と、週三日通うことにした。

そこは、20人以上の人が来ている。人が多い。
人と触れ合うのも訓練の一つなのだが、人と話すことは私にとってはとても疲れる。被害妄想が起きてしまうからだ。
だから、その点がひっかかり、明日の通所が憂鬱だ。

でも、ここでやめてはいけない。あきらめてはいけない。

何でも勉強。逃げないで慣れる。

これを念頭に、普通に働けるようになるために、職業訓練所でしばらく頑張ってみよう思う。

2004.1.27

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