| 血流がよくなり、栄養素も無駄なく運ばれ、効果的に代謝があがるとその分老廃物や疲労物質もたまります。
血液の流れる血管と脂肪燃焼の行われる細胞間でナトリウムとカリウムの相互関係に
より水分の交換がおこなわれます。その交換される際に水分に溶け込む形で栄養素を
細胞内へいらない老廃物や疲労物質を血管へと排出するのです。これは基礎代謝を 高く維持するのに必要不可欠な作業で、わかりやすくたとえると
「酸素を豊富に含むきれいな水の金魚鉢の中では金魚は活発に泳ぎますが酸素の少なくなった汚れた水の金魚鉢の中では金魚も元気に泳げません」といった
ところでしょうか。
*ナトリウム(塩分)の取りすぎがむくみの原因に・・ ほおっておくとセルライトの塊に・・
特に日本人はナトリウム(塩分)の摂取量が多い人民といわれます。皆さんが軽い気持ちで食べるポテトチップなどには、1袋で1日分の塩分が含まれてます。
ナトリウムは通常、体内では水(水分)とくっついて存在します。
私たちが辛いものを食べるとのどが渇くのはそのためで、摂取したナトリウムの分だけ体内に水分を保持したがるのです。ですので細胞内にナトリウムが多くなると同時に細胞内にたくさんの水分を溜め込み「むくみ」となるのです。 ほおっておくとあのみかんの皮のようなセルライトの塊に変化してゆきます。
*カリウムが細胞からナトリウムと一緒に水分や疲労物、質老物質を根こそぎ引き寄せ体外へと排出することで綺麗な細胞に生まれかわる
そのナトリウムと相互関係を持つミネラルがカリウムでカリウムはナトリウムを体内から (細胞内から)外へと排出させる働きがあります。
すなわち浮腫んだ細胞からナトリウムと一緒に水分や疲労物、質老物質を根こそぎ引き寄せ体外へと排出してくれます。
細胞内が綺麗になると運ばれた栄養素をもとに再びフルパワーで脂肪を燃やし始めるのです。むくみを解消すると同時に、脂肪の燃焼効率を高い状態に維持するのに不可欠なミネラルです。 |