はじめにご飯を普通に食べ始めます。食べ終わるとなんだか物足りない・・・。そう思ってしまうとそのあとから過食の始まり。
菓子パンを5〜6個、食パン1斤。これは必修。その他に、ご飯や、そばや、うどんや・・・・そのときあったものを食べます。味なんかどうでもいい。とにかく詰め込む。でも吐き出しやすいように、しっかりと噛んで、水分も十分に取って。大体1時間くらい、食べつづけます。
そしてお風呂場へ・・・・・。髪は汚れないように束ねて、ヘアバンドで前髪も上げておきます。洋服も汚れると嫌なので、肌着一枚になります。 トイレは家族が使うし、汚れるのが嫌なので、お風呂場にバケツを置いて、思いっきりお腹に力をいれて、吐き出します。それでダメなら手をのどに突っ込んで・・・・・。今は15分位でほとんど全部吐き出します。昔は風呂場にひざをついて、3時間くらいかかって吐き出していました。今はお腹に力の入りやすい体勢で、大体中腰。
嘔吐した後は、お風呂場のお掃除と、バケツ洗い。そしてしっかり歯磨き、洗顔。
過食嘔吐した日は、おしっこが出にくくなります。きっと水も一緒に吐いてしまうのでしょうね。長い過食嘔吐生活で、唾液腺が腫れてしまいました。CTとったら普通の人の3倍近くあるって言います。唇にも小唾液腺というのがあって、本当は米粒の半分大のが並んでるんだけれど、私のはそれが硬くて大きいんですって。たまに血も吐きます。それは食道と胃の境目が切れるからなんですって。その他では異常はでていません。

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