マイクロダイエット

ダイエット日記

１週目
まずは1kg減

2週目
生活改善の巻

３週目　
再挑戦の巻

夏にまでに短期間でスリムになりたい！
今回、効率よく健康的に痩せるため『クスリのらくだ』の峯村静恵先生ご指導のもと、マイクロダイエットにチャレンジします。

４週目　
気になる結果は

Ｑ＆Ａ
メールのやり取り

DATA

２６歳　女性

マイクロダイエット
その後

目標

マイクロダイエット

４５．０ｋｇ
２３･０％
８３ｃｍ
６０ｃｍ
８３ｃｍ

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マッサージ方法

　最終結果

体重４５．0kg　体脂肪２３．２％
Ｂ81.5ｃｍ　Ｗ60・0ｃｍ　Ｈ84・5ｃｍ　　　　

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