さて、今回はカイロで頭痛を治すというお話です｡治療院へ来られる患者さんの半数以上が頭痛で悩んでおられます。
専門的な治療を施せば頭痛はかなりの確率で和らぎます。
しかし、風邪のところでも書きましたが、頭痛には大病が原因で起こっている場合があります。
むやみに治療を受けるのは、慎重を必要とします｡
うちでは何種類かのテストを行って頭痛の原因をある程度把握したうえで、治療を行います｡
その中で、誰にでも簡単にできる頭痛予防法を紹介しましょう。
鼻詰まりのところでも書きましたが、今回も利き腕と反対側の指を使います｡
準備するものは特にありません。さあ、それではいきますよ。
利き腕と、逆の指（ここでは便宜上左手の指とします。）で中指を見ます｡
爪がありますよね、爪の生え際を上下にはさむようにつまんで圧迫してみてください。
時間にして、約1分から2分ぐらいです。つまんでいるときは、できるだけ息を大きくゆっくり行ってください｡
もう一つの方法は、おでこの頭髪の生え際に沿って両手の指を使って、圧迫します。（全体的に移動させな
がら 行います｡）この時、ゆっくり指を移動させることと、呼吸は大きくゆっくり行ってください。
軽い頭痛の原因は、肩こり、目の疲れ、寝不足の場合がほとんどです｡そのような場合に、紹介した二つの
方法 を試してみてください。
頭痛は和らぐはずです。しかし、これらの方法は自分自身が自分に行うもので、他人に行ったりしないで下
さい。力の調節ができず、あざになってしまうことがあるからです｡（自分で行うなら、調節できますよね）
今回はこれで終わりです｡質問等はメールにてお願いします｡次回は、ひざの痛みを和らげる方法でも紹介しましょう。
では、また。
久しぶりの更新です。メールでのお問い合わせもたくさんいただき、本当にびっくりしています｡
さて、今回の話は風邪による鼻詰まり解消法です。この方法は、花粉で鼻詰まりに苦しんでいる方にも
有効です、ぜひお試しあれ。（人によっては効果がない場合もありますよ）
まず準備していただくのは、五円玉と一円玉を各一枚。それにテープです。これだけでオッケーです。
貴方の利き腕（たいていは右利きだとは思いますが）と反対の手に注目！
中指の第一関節の、手のひらがわに五円玉、手の甲がわに一円玉を（指をはさむように）当てて、
テープでとめます｡（テープをきつくとめすぎないように注意）
大体10分から15分ぐらいで鼻がとおってくると思います｡
どうです、簡単でしょう。効果がなかった人にはごめんなさいと、先に謝っておきます。（ははは・・・）
うちの患者さん達は7割ぐらい効果がありました｡（もちろんサービスでやりましたよ）
残りの3割の人には謝りましたけどね｡
という事で、今回はこれで終わりますが、質問等メールにてお待ちしております｡
次回は簡単な頭痛の和らげ方等書きたいと思います｡
では、また。
やっとの思いでうんちく話を更新したのに､なぜか（私の知識不足なんですが）文字化けしてしまい､ご迷惑
をおかけしました。面倒くさいので最初から書き直してみました｡メールでお知らせくださった方々どうもあり
がとうございました。これからもこのホームページを見てください｡
ホームページを、アップして半月ほどになりました。大分遅れましたが、この間に、
ゲストブックへの書き込みと、メールをありがとうございました。この場を借りて、皆様にお礼申し上げます。
さて、最近、風邪（インフルエンザ）が、流行ってますね。
私も、鼻がつまって、喉もちょっと痛くなってます。（うがいでしのいでます。）
この、時期になりますと、患者さんからの質問は、風邪についてが、圧倒的に多くなります。
（カイロプラクティックでは、風邪の治療は、ちょっと難しいです。）
基本的には、風邪をひいてる時は、カイロプラクティック治療は、受けない方が良いです。
（筋肉痛の様に、なる場合があります。）
人体の抵抗力が、低くなってますので、動けなくなっちゃう場合が、多々あります。
（私も、修行中に経験しましたが、２〜３日、体がバラバラになって、起き上がれませんでした。
痛いっすヨー。辛い（からいでは、ありませんヨ）っすヨー）っと言う事で、いつも患者さんには、
『お医者さんに見ていただいたらどうです？』って言います。（ハハハ…）
『答えに、なってないぞ！』って、言われますけどネ。とにも、かくにも、風邪は万病のもとです。
きちんと食事をとって、しっかり睡眠をとることが、大切です。
そこで、私が、話すことは、『頭寒足熱』に対してです。
文字通り、頭を冷やして、足を暖めるわけですが、足といっても、長いですから、
（中にはそうでない方も…）
どうするのか？ ズバリ！携帯用インスタントホットパックを、使います。
ちょっと、変な話ですが、皆さんのお尻って、われてますよネ？
われてるところの、上部に、ホットパックをはります。
要するに、腰の下の部分なんですが、直接肌には貼らないように、注意！
パジャマの上から、貼った方が、良いです。
直接肌に貼ると、低温ヤケドを、患う事が、ありますので、十分注意してください。
そうすると、両足全体が、暖まりますので、体が楽くになりますヨ。
（汗をかくので、着替えをマメにしてください)
次に､頭を冷やすのですが、頭は、おでこより後頭部を、冷やすと良いです。
（氷枕なんてオススメです。）
くれぐれも、インスタントコールドパック等を、直接頭に当てたりしないように。
喉が渇いたら、水分は、十分に採ってください。（スポーツドリンクでも良いです。）
以上に、書いた事は、すべての、人に当てはまるわけでは、ない事を、ご理解いただければ、幸いです｡
風邪の症状を、素人的に判断する事は、禁物です。
(必要な場合は病院で診てもらったほうが良いです。）
私の場合、風邪の症状で、辛いのは、鼻詰まりなんです。
次回は､鼻詰まりを、楽にする方法でも、書きましょう｡
今回の、うんちくは、これにて終わりますが、ご意見、ご感想、ご質問が、ありましたら、お寄せ下さい。
では、また。