＊ダイエットのページ＊

　　

ここでは私が今まで体験したダイエットについて紹介します。

頑張って一緒に健康に美しくなりましょう。

ダイエットチャレンジ日記
＊3ヶ月ダイエット	2001年1〜3月で8キロのダイエットに挑戦。
＊2ヶ月ダイエット	2001年5〜６月で3キロのダイエットに挑戦。

今までやって効果のあったダイエット（たった2つ(^^ゞ）
＊1週間ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ	決められた食べ物と特製スープを１週間食べる。
＊2週間ﾒﾆｭｰﾀﾞｲｴｯﾄ	決められた通りに食事をとる。大変だけど効果大。

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