学校で、もし辛くてひどいようでしたら、相談室（カウンセリング室など）に訪れるといいと思います。 自分が本当に負担に思っていることをどんなことでもいいですから相談してみてください。 相談機関が無い場合は、先生がいいでしょう。出来る限り状況を説明してください。 ただ先生も実際はひとりの人間で、大変大人数を相手にしているので、自分が思っているような回答が えられないかもしれません。それはそれとしてしょうがないと受け止めて、また別の相談相手を探すと いいでしょう。親にも相談するといいでしょう。親もまたどうしていいのかわからないケースがほとんどだと思います。 でも落胆せずに状況は説明してください。 このように相談した相手から、自分が思うような回答が得られないかもしれません。でも 大事なのは自分が置かれている状況を吐き出すことです。自分の心にためたままでは、だれも 気が付きませんし、また自分をどんどん追い込むだけです。とにかくためていることを吐き出してください。 その時点ではいい回答が得られなくても、時がたったとき、頼りになる情報が来るものです。 出来る限り身の回りの人にＳＯＳを出してください。 ただ専門機関は、プロですから、自分が知らないこともいろいろ教えてくれます。勉強にも、参考にも なりますから、相談してみてください。 また保険所にも相談窓口があります。 |