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もう無駄な努力はさせません！！ 思い通りの結果が出るエクササイズのポイント とは？ １.やればやるだけ効果が出る？ 「運動なんてやってみたけど効果なし」「毎日やらなきゃいけないし、やって らんない」皆さんそんな風に思ったことありませんか？ 運動は、美容、健康、体力アップ、競技力向上、ストレス解消など色んな効 果があって、数限りない種類、方法があるんです。そしてその失敗談も数 限りなくあります。（とかく、わたくしめも数々の失敗を繰り返した張本人だ ったりします） その成功と失敗を分ける鍵は、決して根性や運動量ではありません。 自分では、一生懸命やってるつもり、でもなかなか結果が出ない、まだま だ運動量が足りないのか・・・ しかしそれは大間違いです！ 私の経験から、このページをここまで読んでいる方の80％足りないのは、 努力や根性ではずです。 あなたに、思い通りの結果がなかなか出ないのは、それ以外の大きな原 因があるのです。 たとえば、このページに載っているトレーニングやダイエットの秘訣や成功 事例は他の人の何倍、何十倍の運動、練習量で達成されるものでしょう か？そうでは無いんです。 中には人並み以上の努力を積み重ね目標を達成する人もいるでしょう。 しかし、一方ではあなたの半分またはそれ以下の努力で目標や理想の結 果を手に入れる人もいます。それも少なくないのです。 この事実からいえることは、 「成功＝運動×量」では、ないと言うことです。 彼方に足りないのは、運動量ではないのです！（中には本当に足りない人 もいるようですが） 問題なのは「運動量」ではなく「運動の質」「内容」なのです。 運動の方法を間違っていれば、彼方の努力は報われぬまま多大な時間と 労力をかけることになるんです。そうです時間と体力の無駄づかいです。 問題なのは、彼方の目的、身体に合った正しいエクササイズがされている かが問題なのです。 実際本当に多いんです。どこで見たのか聞いたのか、はたまた考え出した のか？やってもやってもカラダが痛くなるだけの自己満足へんてこりん運 動が・・・ あなたは時間をかけ、努力をしたわりには効果の出ない自己満足トレーニ ングをしたいですか？ それとも 効率よく、効果の実感できる真実のトレーニングを行なって、 誰もが振り返る引き締まった理想のシェイプアップボディや筋肉質なか っこいいカラダ、蟹のお腹のような腹筋、実際の年齢より１０歳以上若く 見える若々しいカラダ、最高のパフォーマンスを発揮する鋼の肉体、切 れのある動き、桁外れのスピードを手に入れたいですか。 あなたのカラダは、必ず変わります。そしてそれを待っています！ そしてそのスイッチを入れるのはあなた自身です。 大事なことは ★自分に合った、運動・エクササイズを正しく行なうということ ★自分に合った、運動・エクササイズを正しく行なうということ ★自分に合った、運動・エクササイズを正しく行なうということ ★自分に合った、運動・エクササイズを正しく行なうということ ハリウッドスターがなぜ短期間でカラダをあれほど変化させることが出来る のか？ 素質や体力ではありません、根性でもないはずです、彼らには時間もない はずです。 それは、 トレーニング、栄養学を知り尽くした「プロの専属トレーナー」のアドバイス の元にエクササイズを実践しているからです。それがパーソナルトレーナ ーです。 パーソナルトレーナーについて知りたい方はこちらをクリックして下 さい。 |
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