2000年2月1日（火）
今日は遅くまで残業をしていて、くたくたになりました。
スポーツクラブも休館日だし、エステの予約も入れていないので、働かないと…。
本日の食事：
・ 朝食は御飯、味噌汁、卵焼き、ヨーグルト。
・ 昼食はチキンカレー、食後にプリン。
・ 3時頃に胡桃入りのビスケット。
・ 夕食は肉まんと惣菜パン(コーン、マヨネーズ、ソーセージ)。
時間を気にせずに仕事をしていたら、食事のタイミングを逃してしまいました。
あまりにも空腹だったので、24時過ぎていましたが帰宅してから食事をしました。
本日の運動：
昼休みに駅まで歩いたのと、帰りに歩いたくらいです。
本日の美容：
特にしてません。
本日の歩数：
5400歩
本日の変動：
+0.0kg／Total：+3.5kg
2000年2月2日（水）
なんとなく遊びたい気分だったんですけど、運悪く友達がみんな忙しかったり
用事があったりでつかまらなかったので、スポーツクラブに行きました。
本日の食事：
・ 朝食は御飯、味噌汁、納豆、ししゃも。
・ 昼食はおかゆセット。食後にプリン。
・ 夕食はおにぎりとチョコデニッシュ。
3時のおやつを食べませんでした。夕食も7時半くらいにとれたし、まあまあです。
昼のプリンと夜のデニッシュは…うーん、どうしても甘い物を食べてしまいます。
本日の運動：
スポーツクラブで運動しました。
本日の美容：
お風呂で顔と手足のマッサージをしました。
本日の歩数：
14900歩
本日の変動：
+0.2kg／Total：+3.7kg
2000年2月3日（水）
予定をいれてあったので仕事を調整して早目に切り上げたんですが、
相手の方が調整しきれなくて、結局キャンセルになりました。
どうしようかなぁと思っていたら、同僚と帰るタイミングが一緒になったので
お茶して帰りました。
家族のパソコンを新しく買うことになったので、今までのパソコンを誰が使うか、
新しく何を買うかの話をしました。
私も新しくノートが欲しいなぁと思っていたので、お古をもらえることになって
ラッキー！これで憧れのモバイルができます。
本日の食事：
・ 朝食は御飯、味噌汁、ゆで卵、ヨーグルト。
・ 昼食は五目炒飯、食後に豆乳。
・ 3時頃にえびせんとホットレモン。
・ 夕食はレタスドッグ。
夕食を軽くしたのに、夜中にお腹が空いたりしませんでした。
これからも少しずつ夜の食事量を減らしていけると良いのですけど。
本日の運動：
帰りに歩いたくらいです。
本日の美容：
特にしてません。
本日の歩数：
7400歩
本日の変動：
+0.0kg／Total：+3.5kg