ダイエット体験記

ダイエットなんてたいしたことないわ。と5年くらい前は思っていた私ですが、子供2人めを生んだ後は、ちっとも減らない体重に悩み始めました。以前より食べていないのに、なんで減らないのー。色々、ダイエット食品をためしてみたり、本を読んでみたりしたところ、どうも基礎代謝が若いころに比べて下がっているのが体重の減らない原因らしいとわかりました。でも、わかっちゃいるけど・・・。そうそう運動も続かないし。やっぱり、ダイエット食品に頼っていましたが、お通じはそれなりに良くなるけど、体重は減ってないなーという感じでした。なので、途中はもう気にするのをやめて、ヘルスメーターにものりませんでした。そんなこんなで、一ヶ月くらいして ヘルスメーターに乗ってみたらあらあら。 やっぱり、ちゃんとダイエットして、以前の洋服が着られるようにしなくちゃなーと考えていたところ、ちょうど知人から一日三食のうち、一食をこれに代えたらいいのよと勧められて、それじゃ簡単みたいだし、おなかも満足できるようだからと食費の一部をその食品に変えて飲み始めました。 12月13日から飲み始めて18日までのたった6日間で1キロ減っていました。すっごーい。 今まで、朝食を減らしたって一週間で1キロなんてなぜか減らなかったのに、たった5日で成果がでるなんて。やったー！ということで、目標体重まであと3キロ。がんばろー

2002年12月19日 11時08分08秒

今日は、体重を2日ぶりに計ったのです。やっぱり今までのダイエットより効果があるのかほんのちょっとは減っているみたい。昨日と今日、ちょっとおなかいっぱい食べ過ぎたかなと思っていたから、体重計に乗るのが怖かったけど、朝はハーバーライフのプロテインとサプリに素直（？）にしてるからいいのかな？このままずーと飲んでいたらモデルのように超スリムになったりして＾＾。そんなことあるはずないか。でも、以前のウエストサイズには近いうちには戻るといいなー。

12月23日（月）
今日は、もうすぐクリスマスなので夜にケーキを食べてしまった。なので、やっぱり体重計には乗るのはやめてしまった。でも、昨日はかったら、食べてるわりには１キロ減ったまま変わらずでした。でも、まあまあの成果なので明日から兄嫁も飲んでみるということになりました。兄嫁は、はっきり言ってちょっと太っているので、私よりも効果が大きいのじゃないかなーと、ちょっと楽しみなのです。痩せたら、水着のビキニでもプレゼントしちゃおうかなー。

12月24日（火）
今日は、クリスマスイブだ。でも、昨日クリスマスをしてしまったし、子供にも早くサンタさんが来たので特になーんにもしなかったのだ。でも、体重計には乗ったぞー。ちょっと食べていたように思ったのだけど、食後に計っても0.3キロは減ってるみたいだった。良かったよかった。だけど、明日25日にケーキをいただける予定があるのがちょっとこわーい。甘いもの大好きなんだよな。

12月30日（月）
もう、明日で今年も終わりです。ダイエットということを考え出して妊娠中から思えば、はや3年近くたってしまいました。でも、あんまり変わらずにきてしまったけど、このところですこーしずつは、進歩しているかなー。体重は、ハーバライフを飲み始めてから1,3キロくらいしか減ってないけど、クリスマスなどあってちょっとケーキなどを食べてしまっているわりには増えていない。この調子でお正月を乗り越えないといけないわ。
お正月はちょっと食べ過ぎちゃうかもしれないから、増えないように気をつけよう。

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