| RA(リウマチ)って何？ |
| 薬のこと | これまでの経過 |
| リウマチ体操のこと |
| 自己申告書（自分の症状を訴える(^^;ために） |
| リウマチの症状を数字で表してみる |
◆◆◆RA's room◆◆◆
| RA(リウマチ)って何？ |
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| 自己申告書（自分の症状を訴える(^^;ために） |
| リウマチの症状を数字で表してみる |
| 一般に関節リウマチと呼ばれている、痛みと関節破壊の病気で、女性の方が多く発病するそうです。 原因は不明だが、免疫の異常によって起こるのではないかと言われています。 良く勘違いされるのですが、お年寄りの病気ではありません。 発病は２０〜４０代が多いらしい。
関節が痛いとか、腫れているようだ・・・と言う人、気になるならこちらを見てください。 (私が病院で聞いたことや読んだ本を参考にしました。) |
| ◆Ｈ１１年７月２９日より・・・プレドニゾロン（朝夕各2.5mg)･胃薬＆ビタミンC(朝夕各一袋)･メナミン（消炎鎮痛剤？)（夕)･MTX（週１日、朝夕各１錠） |
| ステロイドを飲むのは膝の調子が悪くなって１０年ほどになるけど、今の病院がはじめて。 副作用は今のところなし。 |
| ◆Ｈ１２年３月２５日より・・・プレドニゾロン（一日に朝１回5mg）・胃薬＆ビタミンC（朝夕各一袋）・メナミン（夕）・MTX１錠（週１日、朝夕各１錠） |
| ステロイド減量が始まった。気のせいか、体が疲れやすい。膝の腫れは今のところない。 |
| ◆Ｈ１２年７月１７日より・・・プレドニゾロン（朝夕各2.5mg)･胃薬＆ビタミンC（朝夕各一袋)･クリノリル（消炎鎮痛剤)（朝夕各１錠)･MTX（週１日、朝夕各１錠） |
| 検査結果はまずまずだったけど、痛い関節があるからか、消炎鎮痛剤の変更があった。 そのためになんと！！！減量中のステロイドの量を、元に戻すことに・・・（T_T）。 クリノリルは飲み始めたばかりだが、飲んだ直後になんだかムカムカっと・・・(-_-)。。。 |
| ◆Ｈ１２年９月１２日〜１７日・・・上の薬に デュファストン（朝夕各１錠） 追加（；；） |
| ホルモンのバランスが崩れたらしいので、元に戻すための薬が追加になる。 ステロイドやMTXを飲んでいると、こうなることがあるらしい。（リウマチ自体もホルモンのバランスを崩すらしい。） とりあえず５日分もらって飲んでみることにする。ホルモンのバランスがどれだけおかしくなっているかは、今、検査結果待ち。 |
| ◆Ｈ１２年９月１８日から・・・プレドニゾロン（朝夕各2.5mg)･胃薬＆ビタミンC（朝夕各一袋)･クリノリル（消炎鎮痛剤)（朝夕各１錠)･MTX（週１日、朝夕各１錠） |
| デュファストンがなくなったので、元の薬だけになる。 検査結果が後日来て、やはり卵巣の機能が「やや(^^;;;」低下気味とのこと。くぅ〜・・・・。フクザツ。。。 |
| ◆Ｈ１２年１１月６日から・・・プレドニゾロン（朝夕各2.5mg)･胃薬＆ビタミンC（朝夕各一袋)･インフリーS（消炎鎮痛剤)（朝夕各１錠)･MTX（週１日、朝夕各１錠） |
| 検査結果は良いので、炎症を抑える薬がクリノリルからインフリー（少し軽いヤツ）に変わった。 喉の異常を言うと、うがいをよくするようにとのことでした。 |
| ◆Ｈ１３年４月から・・・プレドニゾロン（朝夕各2.5mg)･胃薬＆ビタミンC（朝夕各一袋)･MTX（週１日、朝夕各１錠） |
| 検査結果は相変わらず良いので、炎症を抑える薬インフリーがなくなりました。 |
| ◆Ｈ１４年３月から・・・プレドニゾロン（朝夕各2.5mg)･胃薬＆ビタミンC（朝夕各一袋)･リウマトレックス（週１度、朝夕朝各１錠＝朝夕朝の３回で計6ｍｇ） |
| 検査結果は相変わらず良いのですが、病院の都合でMTX5ｍｇ/週がリウマトレックス6ｍｇ/週に変わりました。 1ｍｇ増えたんだけど・・・検査結果は良いのに減らさずに増やしたのは、身体状態が良好とは言えないから？ 朝起きた時の両肘･動き始めの踵＆足首･時々激痛が起こる膝・・・のせい？。 |
| 日記形式で書いています。こちらを見てね。 ENTER |
足首の運動･･･足首を上下に曲げる。（１０回）
 →
膝に筋力を付ける運動････両足をそろえて伸ばして座る。片足ずつ左右に開く。（各１０回）  →
同じ状態で片足ずつ上に真っ直ぐ上げる。（各１０回）  →
両足をそろえて伸ばして座る。膝の下にバスタオルを敷き、それを押さえるようにして膝に力を入れる。  →
座った状態で、膝を出来るだけ曲げる。（各１回）
以上を、出来るだけ一日１〜２回する（１回するのが精一杯(^^;;;）。 |
| 通院の度に、あれを聞こう、これを聞こうと思いながらも、なかなか切り出せなかったりします。 また、言っても先生に忘れられているようなことも・・・(^^;。 そこで、これじゃーいかん！！と思い、毎回同じ形式で症状を書けるような「自己申告書」を作って見ました。 これに前回通院時から今回通院までの体調等を記入し、先生に見ていただくというもの。 これを印刷して思い当たる箇所に記入し、持参するのだ！ 耳で聞くとどうしても聞き違い、聞き忘れ？があるかと思いますが、こうして文書にすることで一目瞭然？！なはず。。。 次回通院時、これに記載し持っていって見ます。 何て言われるかな〜。かなり不安だったりする。。。。（それにしても次々と色んなこと考えて、私って懲りない人？） |
| こんなことが出来たらいいな、と思っています。 あくまで人と比べるのではなく、自分の状態を比べるためのモノですが。 とりあえず２パターン考えてみました。 ＜その１＞は詳しくて良いのですが、毎日付けるとなると大変で不評(^^;。で、考えたのが＜その２＞です。 日記でも記録でも、何でも続けてみると状態が良くなってきているのか悪くなってきているのかの目安にはなります。 私は診察が８週間に１度になったので、この２ヶ月近くの間の状態を主治医に報告するのに、役立てています。 ＜その１＞ 「疲れの度合い」とか「痛み」の程度って、どう説明したらいいか分からないものでしょう？ もちろん感じ方は個人によって違うので、これは人とは比べられないのですが、「その人自身」の疲れ方や痛みの程度が 日によってどう違うかを客観的に説明しやすい、そんな方法はないかなーと思って考えたのが、「疲れの度合い」＆「痛み」 の程度を数字で表すと言う方法です。 ＜その２＞ 上のやり方がちょっと詳しすぎるため、とうとう挫折(^^;;;。 もっと簡単なやり方でリウマチの状態を表せたら・・・と思って、性懲りもせず新たな方法を考えました(*^.^*;;;。 |
