日記帳。

　　 ☆姫の研究レポート☆ 　　

食とエンターテイメント。

調子になってもうひとつ。最近姫が、超はまっているもの。それは、大食い、はや食い選手・FF(FOOD FIGHTER)前に、ＦＢＣの小林尊君の事を書て以来、注目していたら姫、かなりはまっちゃいました。テレチャン、ＦＢＣに出ているＦＦをもう覚えちゃった。大食い、早食いはまさに食べるスポーツ。こんな御時世に何を言っているんだ！！って、怒られちゃいそう。しかし、なんだ、かんだいっても、この手の番組が成立する日本は裕福の国なのだ。そう！姫にとって“食”は最大のエンターテイメントだから、どうしても気になっちゃう。そんなわけで、、誰かとお食事する時間は姫にとって超大切。楽しく、美味しく、気持ちよく食したいし、追求したい。食欲と性欲はひどく似ていると言われるのも分るよね。っと、また、話がそれちゃったよ。支離滅裂でごめんなさい。とにかく、ＦＦの、食べっぷりは、最高にセクシー。特に、小林尊くん。ＦＢＣ２で、手づかみでステーキを食べる姿や、ＮＹでホットドックを豪快に食べる姿には、姫まいちゃったな。人は、大食い、早食いなんてっ、、、。て言うかも知れないけど、姫はこの新しいジャンルをひそかに、応援するのだ(笑）。

2001年11月17日 04時29分30秒

スーパーストレート

最近、忙しくて更新忘れてました。この辺の３日坊主的なところが姫らしい、、、、。頑張れ！！！ところで、にきびが完治しました。ふぅ～～～。本当に超にきび顔だったのがよくここまで治ったと思う。９月からの頑張りが約２ヶ月経ち、効果が現れたらしい。本当に、人間やめたくなるくらいひどかったもんっ！！後は、にきび痕を直すだけ。継続は力なりってね。嬉いっす！ところで先日ＡＡが、クウィーンズに落ちた。それもドミニカリパブリック行き。え～～～、姫来週行くんですけど。旅行するのも命がけ。しかもチャンピオンエア。聞いた事もないエアライン。ちゃんと飛ぶのか不安です。最近日本ーＮＹの往復チケットが２万円らしい。ただし、“ＮＹはこんなに安全”って言うレポートを提出が必須。国内線より安いじゃん！！ホテルも安いし、ＮＹは、今が観光にもってこいかも。話は突然変わって、姫、最近スーパーストレートかけました。髪サラッサラ。手入れしなくてＯＫだから超ラクチン。気分はレースクイ―ン(笑）ストレートパーマも本当に進化した。姫のストレートパーマデビューは、中３。あの頃、後姿が江口洋介みたいって言われたけど、海苔のようなパーマだったなぁ。それも１～２ヶ月しか持たなかったし。今は、パーマをかけたところは永久にストレート。強烈！！！今ごろスーパーストレートに感激しているなんで時代に取り残されているのもいいところだけど、この手触り。やめられないわっ！！！

2001年11月17日 03時36分27秒

フレグランス。

香りって難しい。体調によっても好みの香りは変わるし。姫はいまシャネルの“アリュ―ル”を使っているんだけど、かなりこの香りには飽きちゃったんだ。２１歳の頃から使っているからもう３年。この香水はプレゼントで本当によく頂くからず～～～っと、アリュ―ルでごわす。アリュ―ルのパフュームのアトマイザーは、かなりかっこいいシルバー。でも、香りは甘ったるいんだぁ。香りよりアトマイザーに惚れたんだよね。あと、２本もあるけど、どうしよう。今も、あるから使っているって感じで粋じゃない。早く使ってしまえ～～なんて乱暴に使えないのが香水で、、、。ちなみに、姫のお部屋の香りは、ピーチジンジャーと、Ａｓｉａｎｓｐｉｃｅです。（南国風に）アロマをする時は、元気になりたい時だからほとんどベルガモットを御愛用。しかし、香りって本当にセンスを感じるよね。何人か、その人によく似合った香りをつけている人を知っているけど、とってもセクシーだ。素敵だなって思っちゃう。たまに人から借りてつけたりしても、それは彼女の香りであって、私じゃないなぁと、改めて思う。香りも人を選ぶんだと実感。ちなみに、フレグランスはコロン→トワレ→パフュームの順に濃度が濃い。お値段も同じ段階で高くなるけど(笑）ＴＰＯにあわせて、香りを控えめにする時や、個性を出したい時、フェロモン出したい時、みたいに何本か香水を使い分けられる女性ってかっこいいな。目に見えないお洒落って、つい手を抜いちゃうんだけに、、、。丁度１年前にプレゼントで頂いたエルメスの「イリス」は姫、感激の香りでした。容器は、ミッドナイトブルー、深ぁい紫紺。気後れするような上品さで、妖艶な感じ。香りは、珍しく＜和＞を感じさせてくれる、あやめの花。イリスを使用以来‘この香りが似合う女性になりたいなぁ。’と、町でイリスを見かけるたびに思ってしまう。和服や浴衣、スーツを着こなせないと香りに負けちゃうかも、って感じの香水。イリスを愛用していた時も、まだ私には追いついてないとひしひし感じたものだ。まさに、憧れの香水。最後に香水を選ぶ時のポイント。香りは、トップノート(最初の１０分）、ミドルノート(メイン)、ラストノート(残香）で変化するから、つけてから３０分くらいはその場を離れて選ぶのがベストらしいです。ＦＩＴで、フレグランスマーケティングってメジャーがあるんだけど超面白そうじゃない？？興味津々。

2001年11月07日 03時21分28秒

ニュ―トロジーナのハンドクリーム。

GAにいた時に、お世話になった友達が日本で就職を決めました。それも姫が目指しているコスメテックマーケティング。おめでとう！！！！本当にうらやましい！！姫も彼女にいろいろ教えてもらって、絶対に、自分も目指した道に進んでやる～～～!!(根性と気合で）その前に卒業できるかが問題だけど、、、。それにしても、今日は久々に、うれしいニュースでした。姫も早く卒業して就職したいよっっっ。ＮＹに来て２年と１０ヶ月。どのクラスも、Ｐｒｏｆｅｓｓｏｒの、Ｆａｖｏｒで、単位をもらっているような情けない状態。バイトが終わって家につくと夜中の３時。就寝４時。生活と学費のために働いていると言えども、あと残り弱２年～１年半の学生生活。これで良いのかと本気で考えてしまう。もっと、勉強したり、友達を作ったり、、、。英語も下手だし、、、。当たり前の事がおろそかになってる現状、、弱いよなぁ。いつも、こんな風に３ヶ月サイクルで深～～く落ち込んでしまう。色々と愚痴ってしまったけど、今年はとにかく、このセメスターを乗り越える事が先決だな。ところで、話はころっと変わって、姫のお肌の状態ですが、超よくなってきてます。にきびの原因は、やはり女性ホルモンのバランスが崩れている所為だと、にきびの出る時期と場所で明確。ピル飲もうかなぁ。それでも先月はスチームサウナが有効だったと実感。スチームサウナは、エステや高い化粧品をはるかに凌駕する。姫の肌質はオイリーなのですが、この自家製オイルもお肌の水分量が足りないためであって、水分を十分に補えば多少の肌荒れは消沈。そんな訳で、なん度も繰り返すように、姫はスチームサウナに出来る限り通いました。それで、ここからが大切なんだけど、スチームサウナ→冷水で毛穴を引き締める→化粧水→ニュートロジーナのハンドクリーム。で、かなり保水に気合を入れました。ニュートロジーナのハンドクリームは、とにかくテクスチャーの堅いクリーム。かなりおもたい。超乾燥肌の人にお薦めかも。騙されたと思って夜のお手入れの時、普段の乳液の変わりにニュートロジーナのハンドクリームを少量手にとってお顔に刷り込んでみて(塗るのではなく、刷り込む感じ。Ｔゾーンは避けた方が良いかも。）朝起きたら驚く程張りが出るから。もし顔に合わなかったらハンドクリームとして使えば良いし。ハンドクリームとしてもとても優秀だし１日中、手が潤っているから買って損はないと見た。結構強引なアイディアだけど、最近の姫の肌荒れ対策でした。まぁ、試すのは姫のお肌の様子を見て、もう少しまってからの方がいいかも。でも、姫のにきびはこれで治まりつつあります。化粧ののりもよくなったよん。

2001年11月04日 08時51分40秒

カリビア～～～ン！Ｙｅａｈ－

姫、Ｔｈａｎｋｓｇｉｖｉｇはドミニカ共和国のプンタカーナへ３泊４日の旅行しま～す。バブリーイッイェ～～～～イ♪水着になるし、南国では開放的になる予定だからいつでも勝負かけられるように身体をシャイプしないと(はぁと）。なんて、浮かれ過ぎですいません。でも、すでに超楽しみ～～～。女二人の南国旅行はデンジャラスかもね。うふふっ。最近は、姫のお部屋も南国チックなので、気分はすでにピナコラーダ。でも、脚痩せとヒップアップ頑張らないと。それで、最近気が付いたら、よつんばいになり脚で空を蹴る姿勢(分ります？)をしているんだけど、あと３週間で少しでもピップアップするかしらん。もうッ、無駄にお尻にお肉がついて、胸の分けてあげたいよッ。全くぅ～バランスは大事よね、何事も。姫の、パンッと張った太ももは、未だに体育会系の香りがするって言われるけど、“膝枕させたら世界Ｎｏ１”なんだぜぇ－。と、強がってみたりして。とほほっ。でも、ある程度のお肉を残しつつ、部分痩せってのは難しいね。特に姫みたいにバスケ９年青春を注いでました。って下半身にはマッサージと食事制限が一番効果的なんだよね。前回みたいにマシーン買っちゃうと余計太くなるから気をつけないといかんよ。プンタカーナまで、残り３週間。毎日、メジャーで測りつつどれだけ絞れるか、チョット本格的に取り組んでみようと思います。みんな、姫に注目～～～！

2001年11月01日 19時14分11秒

Jusu, Joy of Men's Desiring

今日は日曜日。でも、姫はクラスを取っているので寒い中Ｃｏｌｌｅｇｅに行ってきました。しかも、テストがあったのでチョッピり寝不足気味。そそっかしいサザエさんみたいな性格が幸いにして夏時間のリセットを間違え２時間早くＣｏｌｌｅｇｅに到着。おかげで、久々に手ごたえのあるテストでしたぁ。いつも、こんな風に過ごせたらいいのにね。無理無理。ところで、皆さん休日はどう過ごされているのでしょうか？姫は、平日が慌ただしいので、週末くらいはとＣｏｌｌｅｇｅに足を運んでいるのですが、これからＮＹはＩＮＤＯＯＲの季節ですからメトロポリタン、リンカーンセンター、エイブリ―フィッシャーホール、カーネギーｅｔｃなどを極めたいです。今年もＯｐｅｒａに、Ｃｌａｓｓｉｃ,Ｂａｌｌｅｔｅと小粋に感性を磨きたいのですが、誰か姫とお供する勇者はいませんか？なかなか重い腰が上がらない。だってＮＹの夜は気が触れるかと思うほど寒いんだもんっ。これでも姫はＮＹに来てから結構あっちこっちに、チョコチョコ顔を出しているけど、勉強不足のためその場だけの雰囲気を楽しんで終ってしまう。それじゃあ、なんだかもったいないしぃ、今年はネクストレベルを目指したい。まずは、何でもいいので、これはお薦めってやつを是非教えてください。姫のお勧めって言うか姫の特技に、当日券でとりあえず安いチケット(１５ドル～２０ドル程度で上等）を買って悲しいくらい後ろの席からスタートし、インターバルが入ったと同時に鬼ダッシュでオーケストラシートやバルコニーをＧｅｔする。かなりせこい手だが、アメリカ人も結構同じ手を使っている。どうせ、１幕目や１曲目は大して重要ではない。最初の３０分はステージだけではなく、空席に目を光らせる事も忘れないで頂きたい。始まって１時間は軽いウォームアップ程度だし、大事な後半戦こそ根性でよい席を掴み取ろう！！！Let's go and get it!Don't be shy!でも、実行に移すのは女の子同士や１人の時だけで、間違っても殿方と一緒の時に席取合戦は避けましょう。せっかくの、ランデブーも色気がなくなるし。(ランデブー。文字にしたのは生まれて始めてかも。いや～ん。)これは、学生でも、Ｑｙａｌｉｔｙ,Ｑｕａｎｔｉｔｙ共に充実させる裏技として、参考までにどうぞ。コンポーザーで昨年姫がはまったのはＢａｃｈ（バッハ)を中心としたバロック時代。特にバッハのＡｉｒ～と、Ｊｅｓｕ～,Ｂａｎｄｅｒｍｂｕｒｇ～。他にはＣａｎｏｎ。Ｗａｔｅｒ　Ｍｕｓｉｃ。Ｔｈｅ　Ｆｏｕｒ　Ｓｅａｓｏｎｓ。Ｍａｎｄｏｌｉｎｅ～。基本的に、バロック時代は初心者の姫でも耳に残りやすくて大好きだ。(BahaとVivaldiは、特にお薦め）あと、子供の頃からなぜかベートーベンが好きで去年ＳＹＭＰＨＯＮＹ　ＮＯ９をカーネギーで聞いたときは泣きそうだった。コーラスとオーケストラ、バス、テノール、アルト、ソプラノのソロリストたちとの駆け引きがとてもかっこよかったので今年も絶対No9は聴きに行く。なんて書いてたら、日本語放送の時間になったので本日はここまで。(好きな曲名を端から挙げたけど、間違っていたらごめんなさい。)皆さんのお薦めも教えてね。この秋はお肌も感性もぴかぴかに磨くのさぁ～～～♪

2001年10月29日 08時46分46秒

それは甘い誘惑。

昨夜のハロウィンパーティーはみんな気合が入ってたなぁ。去年とは大違いだったもん。ちなみに、姫は姫だけに姫をしました。さむぅ。ハイ、今日は蜂蜜です。蜂蜜はビタミンやミネラルを多く含んだ食品。ミネラルにはカルシウムや鉄、カリウムといった現代人が不足しがちな成分が多く含まれているのだ。蜂蜜には、肝臓を強化する成分もあるらしいから、お酒を飲む人にはイイのかな。あれっ、それって腎臓か？まぁいいや。蜂蜜の糖分は、血糖値を一定に保つ働きがあるから糖尿病に効果あり。ってことは、蜂蜜の糖分は、多く摂りすぎても脂肪になりにくいと言う事なのでダイエット効果ばっちし！す・て・きっ！これから、甘い物食べたくなったら、蜂蜜舐めておこう。血糖値が一定に保たれていたら、空腹感をあまり感じないはずだから、間違いなくダイエットにいいね。妹は、先日電話で話をしていた時、どうやら蜂蜜を顔に塗っているて言ってたなぁ。おいおい、食べ物を直接顔に塗るなよっ思ったけど、彼女にはあっているらしい。多分、特別な蜂蜜だと信じてるけど、チョット試す気には、なれないね。最近、バイト先でプレゼントしていただいた石鹸が、今まで使っていた中で最高にイカシテルんだけど、その石鹸も蜂蜜と、亀の甲羅で出来ている。洗顔しながら栄養まで与えてくれる優れもので、姫はいたくお気に入り。(うそかホントか知らないけどダイアナ妃も愛用だったとさ。）きっと、妹も姫も似たようなＤＮＡを持っているわけだから、蜂蜜は我々の体質に合うのだろう。Ｏｈ～Ｍｙはちみつ。いままでは、ただの砂糖の塊だってバカにしていたけど、これからは食べてよし！塗ってよし！？の思わぬ伏兵に感謝して甘い誘惑に、桃色吐息よ！\(^0^)\

2001年10月28日 08時16分39秒

スチームサウナ。

今日ハロウィンパーティーが、あるんだけど“しゃらめんどくさいぃ“(甲州弁で超うざいってところかな)って気分です。姫、かなり、テンションもモチベーションも下がっています。もう、どうせいってちゅうねん！！１日のために新しい衣装買うのも面倒だし、って言うか、絶対にいやっ！！この際バスローブでいいかなぁなんて。もし、今日の夕方まで何も案がなかったらバスローブで行くかもね。ところで姫は最近時間が許す限り、ジムに行きスチームサウナのお世話になっています。呼吸が辛いんだけど、かなりお肌のためにＧｏｏｄと再認識いたしました。スチームサウナから出た後は冷水で毛穴を引き締める事を忘れずに。ここ大切っ！もうビックリするほど化粧水とクリームをごくごく吸い込む。そんなに、吸い込んで大丈夫？ってこっちが心配になる程。だから、基礎化粧品の減りが早いっ！自分の肌に贅沢は敵ですって教えてやりたいぜっ！でも、おかげで、アダルトにきびが随分減りました。炎症を起こしたり、熱をもったにきびも落ち着いたし。前にエステに行った時毛穴が開いてしまっているためスチームサウナ禁止令がおり、サウナは避けていたんだけど、冷水で引き締めたら問題ないと思う。最近は確実に毛穴も絞まってきたと実感している。もともと、開きすぎだったというのもかなりあるけど、、、。それに、ピーリング効果もある。自然に顔から皮がぽろぽろ崩れ落ち、モチモチの肌がこんにちわってなもんよ。姫は、エステや皮膚科に通うより効果が高いと声を大にして言いたいっ！！ＮＹの乾燥に、すでに肌や悲鳴をあげているし、ここはスチームサウナでいっちょ女を上げるとするか。

2001年10月27日 01時05分42秒

ビタミンＣ誘導体。

書きたい事は山程あるのに、気持ちが乗っていないと、書き込みって出来ないもんだね。でも、昨夜日本からうれしい国際電話があったから、今日は、ビタミンＣ誘導体について書きますね。そもそも、ビタミンＣは、水溶性なので、食べ物で体内に吸収するよりも、化粧水や美容液で直接肌に塗る方効果的らしいです。いま、姫は何がいいのか探しているんだけど、多分ドクターズコスメで攻めてみようかと思います。資生堂やシュウエムラも好きだけど、やっぱり、お医者様の処方した基礎化粧品が一番の気がして。まぁ、それでどうしてビタミンＣ誘導体かというと、最近日本では、皮膚科の先生がアダルトにきびに効くとひそかなブームを呼んでいるのよね。アメリカでもＤｒ．ＯＢＡＧＩの基礎化粧品はお医者様がお薦めする絶品らしいので、どうにかして見つけたいんだけど、いまだ見つからず。ビタミンＣは、コラーゲンを作るのに、超大切なビタミンだから、コラーゲンとビタミンＣは一緒に取りましょう。こっちでは、コラーゲンは、売っていないので、良質のたんぱく質と一緒に摂取するのがベストです。こんな分った風な事かいても、ホルモンのバランスには、勝てないんだよね。困ったもんだ。それでも、少しは、違うと思うんだ。ビタミンＣは、美白効果も高いし、炎症を抑える作用もあるから。というわけで、姫は普段の生活でも意識して、イチゴやキウイを食べるようにしています。涙ぐましいねぇ～～～。

2001年10月24日 04時09分08秒

フードバトルクラブⅡ！！！

昨日Jちゃんから借りたビデオ、フード・バトル・クラブⅡ(ＦＢＣ)は、超面白かった。今日は、エステについて書こうと思ったけど、やめやめ。ＦＢＣとは、大食いand早食い競争。前回の優勝者小林尊くん(今回は準優勝）に、姫は眼がくぎ付け。３ｒｄステージはどれだけ太れるか競う、姫が目指している物とは全く逆の世界。尊くん、３ｒｄステージわずか４５分で１１．８キロも太った。お腹パンパンで可愛いかったけど。超熾烈な戦いで、選手の皆さん満腹中枢が完全に機能していないと見た。尊くん、１１．８キロ太りガッポーズ。太れてうれしいなんて、うらやましい。それにしたって、わずか４５分で１１．８キロも太っちゃって大丈夫なの？？？何日かけて元の体重に戻す訳？どうやって？？その後、セミファイナル、ファイナルと続くわけだが、彼らの基礎代謝は一体全体どうなっているんだろう？１日に数万カロリ―、いや、１０万カロリーを超えているかもしれない。底知れぬ胃袋。エンゲル係数は、何パーセントなわけ？余計な心配ばかりしてしまう。結局、尊くんは、惜しくも準優勝だったけど、姫はこれから彼に注目して行きたいとここに宣言する。同い年だし、クラスメートだったら楽しかったろうなぁ。それに、かなりの男前。見ていて気分いい♪来年の、ＮＹホットドック早食い選手権は絶対見に行く。(今年はチャンピオン）今年は知らなくて見逃したけど、来年は誰が止めようとも、絶対に見に行く～～。生の尊くんの早食いをこの眼で見たいっ！！！それにしても、皆さん細いのによく食べる。痩せの大食い。sounds good!って違うか。

2001年10月20日 05時22分53秒

ＴＨＥ　ＩＮＮＥＲ　ＷＯＲＬＤ　ＯＲ　ＡＰＰＥＡＲＡＮＣＥ

ペーパーが今ひとつ終わりました。えらいっ。昼間に仕上げるなんて久しぶりっ。気分転換に、日記を更新しちゃおうかな～。そうっ。最近姫は、このページでも何度か書いていますが、肌荒れに悩んでいます。（今度、エステに行った時の体験も書くね。)今週が、山場だと感じているので意を決してバイト先でもノーメイクで頑張っています。辛いっっ。我ながら勇者だと思う。決して明かりの下には出られません。実際問題、姫は人の本質は外見ではないと分っていながらも、大概の人はそうは思っていないことを知っている。(こんなこと言って、自分の内面に自信があるかってっ突っ込まれると困るんだけど、、）残念ながら、今日はいけてるなって日と、今日の姫全然ダメェって日では、殿方の反応も明らかに違うし。ＴＡＬＫでガンバッ！(体育会系のノリでっ）と思っても手ごたえなかったりするもんね。これも、自己開発マーケティングの一環と思って耐えよう。もとい、人は外見より内面って言うけど、なかなかそう割り切れない部分って正直あるよね。“私、外見より内面を磨く努力しています！”って人、聞いた事無いし、この手の本も鼻白む。“彼女は内面は、美しいよねぇ”なんて事、普通の感覚を持った人なら言えやしない。だから、分りやすくダイエットや美容に女の子は弛まない努力をするんだね。まぁ、そんなに卑屈になる事ないけど、チョット自分を奮い立たせて、ダイエットと美顔に手間隙かけようと思い書いてみました。なんか、後味の悪いまとめになっちゃったな。いまいち、自分自身納得いかないけど、これからジムに行って考えよかな。

2001年10月17日 04時57分02秒

Herbal Life

NYの日本食レストランなどに置いてあるフリーペーパーにジャピオン(だっさい名前。Ｊａｐａｎとチャンピオンでも掛けたつもりかしら。)ってのがあるんだけど、そこに、ダイエットモニター募集ってsuch a nice ad!があったので、早速電話してみました。よく聞いていみれば、なんて事無い普通の、ダイエット食品を買わせるとんでもない広告だったんだけど。(モニターって言葉に騙された。）内容は、一日１食は好きな物食べてＯＫで残り２食はジュースとタブレット。こんなダイエット絶対無理。姫に言わせたら中途半端なんだよっ。それはさておき、電話口のお姉さん、必死な様子がよく伝わってくる。“一日１食は好きな物食べれるし、１ヶ月１５０ドルだから食費も浮くし、それなのに痩せれのよ。私も５パウンドこれで痩せたから。今すぐ始めなきゃあ！！”な～んて言われた時は、なるほどって膝を打つところだった。５パウンドって聞くとすっご―いって思うけど、２．５キロ程度なのだ。お姉さん嘘でも２０パウンドって言わなきゃ。その程度か～、ってがっかりして電話を切ろうとしたとき、お姉さんが“Ｈｅｒｂａｌｌｉｆｅ．ｃｏｍを見て下さい。もっと詳しく説明されているから。”って言われたので、以前姫は知人に、herbal lifeを紹介された事があることを伝えた。でも、ここの社長が最近亡くなったと聞いたので、よせばイイのに“herbal lifeさんの、社長さんお亡くなりになったと聞きましたけど、、、。”なんて余計な事をいっちゃった。お姉さん、驚きながら、“我社の社長は生きています。４１ですけど。”って間髪いれずに返答。あれっ？お亡くなりになったって姫は聞いたんだけどなぁ。勝手な事を言ってちゃぁ、いけないね。姫はきちんと謝まりましたよ、もちろん。でも、知人いわく、絶対痩せるとの事。でもなぁ～。いくら１００パーセントナチュラルでも、この手のダイエットは、信用出来ないんだよね。姫は、地道に頑張る方を選ぶよ。といいつつも、５パウンドさえなかなか落とせないのだが、、。
herbal life効果？

2001年10月15日 10時12分53秒

（睡眠×4）睡眠不足♪＜キテレツ調で＞

タイトルは、キテレツ大百科の主題歌でリピートして頂きたい。小学生で睡眠不足は、かわいくないぞ～ってつっこんでおいて、姫、久々に寝たって気分です。最近睡眠不足だったから、パワーが落ちていたけど、やっぱり、人間寝ないとダメだね。昨夜の８時から、今朝の１１時まで１３時間も寝ちゃいました。土曜の夜になにもないなんて悲しすぎるけど、、。しか～し、朝起きて洗顔した時に、張りが違うっ。二十歳の頃なんて、寝ないで遊びまくっていたのに、たった４年でこんなに差が出るなんて。あな恐ろしや。今日は、これからマラソンでもしちゃおうかなぁってくらい気分爽快。(^0^)/~~走らないけどね。ところで、人間って、どうして寝貯め出来ないんだろうね。今日なんて２日分以上寝たのに、今夜寝ないで済むか言えば“ＮＯ～”だしぃ。そうかといって、バイト帰りのフェリーの中での２０分の睡眠はすごく気持ちいいしぃ。不思議だ。姫の特技の中に、どこでも寝られるっていうのがある。飛行機の満席のエコノミーでも身体をくねくねよじ曲げて、お上手に熟睡しているから、誰も話かけません。１４時間のフライトも、“もう少し寝かせて、まだ着かないでぇ”といつも、願っている。なかなか人は出来ない荒技。きっと口開けて寝てるんだろうな。目が覚めると、のどが痛いもん。話がそれたけど、睡眠。たまに不眠症、なんて人も聞くけど、ホットミルク飲め。な～んて言ったら怒られるだろうな。またそれちゃった、えっと、睡眠。美容のためにしっかり寝よう。なんてまとめじゃダメかな。
効果★★★☆

2001年10月15日 01時40分03秒

乾燥へ向けての傾向と対策。

秋。食欲の秋。今日もご飯が美味しいなぁ。じゃなくて、ＮＹのこれからの季節は超乾燥するんですぅ。姫なんてここ２年よく加湿器買わないで生活できたなぁと、感心。というより、深く反省しています。絶対お肌に負担かけていたはず。そんな訳で明日、早速加湿器を買いにいってきます。ちゃんとした物を買わないと、有害物質を部屋中に撒き散らす事になるようなので、ここは１つ奮発していい物を買おう。また、お金が飛んでゆく～～～。しかし、思い出してみてもmerryちゃんが遊びにきていた時、彼女はマスクをして寝ていたっけ。普通アメリカでマスクはなかなか出来ないっちゅうねん。話を戻して、乾燥への、傾向と対策。とりあえずビタミンＡとヒアルロン酸でしょ。ハンドクリームやＢＯＤＹローション、オイルは必需品。髪は静電気が立つんだよね。来週髪型かえるから、美容士さんに聞いて見みよう。プラス、姫にはスチームサウナという力強い見方がついている。最近忙しすぎて全くジムにいってないけど、もったいないしぃ、これからは出来る限りスチームサウナにお世話にらなくっちゃ。きっと、姫の乾いたお肌と、ささくれ立った心を優しく慰めてくれるはず、、、。
スチームサウナ★★★★★
加湿器★★★★★
ハンドクリーム(何を買おうか思案中。香りで攻めるか、効き目で選べきか。）

2001年10月14日 09時02分30秒

お茶　is my love(大袈裟かな）

最近お茶にはまってる。ここ１ヶ月姫が毎日飲んでいるのはブレンド茶。(どくだみ、ハブ草、はと麦、ウーロン茶、マメ茶、ハブ草、カワラケツメイシ。効きそうでしょう！)どうにもこうにも、肌荒れがひどいので飲み始めてみたんだけど、効果が出ているのかはクエスチョン。頑張っていた時で１日２リットル。最近は１日１リットル。Ｃｏｌｌｅｇｅでも、ペットボトルに入れて持ち歩いてる。これが結構経済的。日本では恥ずかしくて絶対に出来ないけど、、。そうだねぇ、便秘は完全に解決した。多分、体脂肪率も減っているんじゃないかと思う。お腹の周りが、すこ～～～～～～し、すっきりしたもんッ。お客さんで、中国に出張(日本の社長に行ってもらえばいいのに、、なんでまたＮＹから。）の人がいるので、お土産に中国のお茶、美肌効果の高い物をお願いした。今日あたり戻られるはず。超楽しみ！忘れられてたら悲しいな。お茶も、毎日作るのは、最初は面倒だったけど、今は無いと生きていけない。かなり、ａｄｄｉｃｔｅｄ。まぁ、お茶だからいいんだけど。子供の頃から、缶ジュースもお茶系が好きだったな。日本はいいよねェ～。いろんな種類の、美味しいお茶が所狭しと並んでる。どれにしようか迷っちゃう♪。しか～～し、アメリカは、そこんとこ終わってね。もう、やる気無いのかっ！叫びたくなる。あまり炭酸が好きでない姫としては、飲める物が少なすぎ。いや～～～ん。そうだ、今度、チャイナタウン行ったときは、漢方を試しに買ってみよう。中国４千年の歴史は、侮れないよ絶対にっ。効果★★☆(2.5)

2001年10月13日 02時40分42秒

神々しいまでに電動歯ブラシ。

姫の兄上は歯医者だ。姫が、ＮＹで親知らずで悩んでいた時も電動歯ブラシを送ってくれた。よく見たらmade in USAだったけど。それ以来、姫は電動歯ブラシの神々しさをいろんな人々に布教活動しているがなかなか伝わらない。自分自身、電動歯ブラシ会社の回し者かと似疑ってしまうほどだ。姫は日本で歯ブラシは“ビ4℃”を使っていました。大好きだったなぁ～この歯ブラシ。４℃のネックのしなり具合は格別だった。アメリカに来る時、兄上に“向うはデンタルケアが日本よりはるかに進んでいるから、歯ブラシは向うで買えっ”って言われたけど、兄よ。アメリカの歯ブラシは、かなり開発の余地ありだぜぇぃ～！その辺で売っている歯ブラシは、ヘッドが大きすぎるし、ブラシの毛も粗い。子供用も“ふざけるなっ”て憤るくらい、いい加減に作られている。歯ブラシもking of JAPAN!だす。って感じていた時、はるばる太平洋を二度横断してきた(アメリカと日本をラウンドトリップ♪)“sonicare”に巡り合った。なかなか感動的な出会いでした。最初に使った時から一生放さないと固く誓ったほど。使い始めの頃は知覚過敏かとビックリするほどしみた。(＊注：これは、初めて電動歯ブラシを使う人に見られる傾向で、姫はアメリカ歯ブラシで強く磨きすぎていたため歯茎を痛めていたみたい。)そのうちすぐしみなくなったよ。あと、お薦めはＢａｋｉｎｇ　Ｓｏｄａ入りの歯磨き粉。漂白効果があるんだけど、お口の中でぶくぶく泡立ちがよくて好き。賛否両論だけと、使いつづけて心なしか歯が白くなった気がするしぃ。１２月、日本に帰ったら兄上にブリーチしてもらおう。アメリカでは、＄５００もするんだもん。詐欺だっ！誰か抗議してよっ！
sonicare効果★★★★★

2001年10月09日 03時15分58秒

女性論。

本日は、充実した一日でした。朝からｃｏｌｌｅｇｅでお勉強をし、夕方帰ってきて部屋の模様替えをし、夜の１１時から、ウェディングパーティーに出席しました。アメリカに来て初めての上流階級のパーチーで私が一番若かった。(笑）カジュアルでO.K.とのことなので、チョットだけおしゃれして行って参りました。場所は、ソーホーのMERCER'S　HOTELのSweet　Room。最高に素敵なお部屋でした。４０人程仲間が集まって、飲んで、食べて、適当にくつろいで。花嫁さんは日本人なんだけど、やっぱり、結婚する時の女性は一番輝いているね。得別、着飾っていたわけじゃないけど、綺麗だったなぁ。ずっと眼だけストーキングしちゃったもん。それに、あんなに素敵なお部屋に泊まれてうらやましいな。ハネムーンはイタリアだそうです。姫も行きたいっ。肝心の今日の、お題は、“女性論”です。姫も結構この手の、いろんな人のエッセイや評論などを読んできたけど１ついえることは、男性が書く女性論チックな本は、大概はつまらないね。読んでいる最中、女はこんなんじゃないぞ～～～って突っ込みを入れたくなる本が多い。そんな中でも面白かったのが、渡辺純一の“女性学的解剖論”(確かこんなタイトルだったと思う。誰かに貸したまま帰ってこないなぁ。)あと、なかにし礼（名前間違っていたらごめんなさい。）の、“愛人学”この２冊はお薦め。姫は、面白く読めました。パンチの効いた女性論を書くのは、やはり林真理子だね。この人、恥も外聞も捨てて本音で書くから結構すき。中学生の時読んだ“花より結婚きび団子”なんて、今でもよく内容を覚えている。結婚したい(出来ない）悲しい女についてのエッセイなんだけど、また読み返したいくらいだ。今ならa little bit、彼女にシンパシィを感じるかもしれぬ。最近はとても、この手の本を読んでいられないけど、またBOOK　OFFにいって何か見つけてこようかな。あっ！！！肝心の一冊忘れてた。“Rules”ってアメリカで何年か前に大ヒットした本があるんだけど、これ、知っておくと女性の価値を上げる勉強になるかもよ。この本は、結婚したい男をどうやってプロポーズさせるかの法則が、書かれているんだ。あまりにも過酷な指令と、都合のいい解釈で笑えます。いま、意中の相手がいる人はお試しあれ。かなり辛い法則がいっぱいだよん。ほかにも何かあったかな？？誰か、面白い本、お薦めの本持っていたら貸して～～。姫はジャンルを問わずなんでも読みます。今日はあまり美容には直接関係なかったかもしれないね。でも、よかったら参考までに。

2001年10月07日 16時45分55秒

たかが２週間。されど、２週間。

少し、ブームも去ったが、姫のバイト先では、国立病院ダイエットがとても流行った。事実、２週間バイト休んで、久しぶりに会ったＪちゃんは、８キロ痩せてカムバック。超、ビックリしたなぁ。そこで、姫も見習うべく、Ｊちゃんに方法を聞くと、２週間の食事のメニューを渡された。３食きちんと取るし、やろうと思えば出来そうなのに、これがなかなか難しい。ちなみに１日目は：朝　ゆで卵１個。グレープフルーツ１個。トースト１枚。コーヒー。：昼　ゆで卵。トマト。コーヒー。：夜　ゆで卵。きゅうり。人参。セロリ等の野菜サラダ。酢漬けの野菜。と、まぁこんな感じだ。２日目から、魚やお肉も食べれて、ゴキゲンなはずなのに、２週間はプログラムどうりに出来ないのだ。いつも、２週間続けられなくて、初日に戻るから、ゆで卵ばっかり食べていて蕁麻疹が出た。Yさんも、蕁麻疹出た、、、、。ひとり暮らしだから、いつも最後まで、卵を使い切れなくて捨てていたのに、このダイエットをしていた時は、１パック食べきるの超早かったよ。聞いた話によると、卵は、卵１個のカロリーよりも、卵を消化するのに使われるカロリーの方が高いらしい。それってすごくなぁ～～い？ダイエットの強い味方だね。蕁麻疹は出たけれど、卵に幸あれっ！
効果★★★★(２日目、３日目で明らかに体質が変わっていくのが分るのがすごい。特にウエスト。でも２週間続けないとダメっ。）

2001年10月06日 18時07分29秒

どうすればいいの？脚痩せ。

脚痩せ。魅惑的な響き。もう幾年この言葉にだまされて、何冊の本を買っただろう。姫は特に悩んでいる。バスケ９年間青春を注いだだけある脚だ。アメリカ人には“oh～、you have beautiful legs"何度か、誉められた事がる。危うく調子に乗るところだった。しかし、日本男児は厳しい。“以外と脚太いんだね”何度も、貶された事がある。危うく殺人罪さえなければ刺すかもしれなかった。ヤバイ、泣きそうだ。うっう。そう、脚やせは難しい。最近では、深夜放送で流れていた脚痩せマシーン“Bun　and　Thigh”をつい買ってしまった。心底後悔している。このマシーンかなり、使えない。“7つの機能が１つになった”こんな感じのコピーだった気がする。騙された。部屋のスペースを占領して邪魔な上に、使ったら余計筋肉がついて、太ももが張ったよっ！！高かったし、少し痩せてから使おう。な～んて思いながら３ヶ月が経った。これもうホントにいらない。こないだなんて、姫が買った時より安く売っていた。抗議の電話しようか息を撒いたよ。許せないっ。キッー。今のところ脚のむくみを取るには、メディキュットが一番だな。あとCLAEINSの、Huile“Anti-Eau“かな。この二つは、確実なむくみ対策に効くと思う。
本日の短歌。“気をつけよう。変なマシーンの甘い罠。”
“Bun　and　Thigh”効果０(とほほっ）
　メディキュット効果★★★★★
　CLAEINS　Huile“Anti-Eau”効果★★★

2001年10月06日 03時15分12秒

奥が深いぞ高麗人参。

今日は、高麗人参について熱い、思いを伝えたい。高麗人参。すごく、強力そうな名前だ。人参だけにやっぱり、ビタミンＡ(β-カロチン)は豊富なのかな？いや、そんなレベルじゃあない気がする。先日、あまりの疲労についフェリー乗り場の、売店で、怪しい高麗人参ドリンク(高麗人参のかけらが小ビンに入っていた。）を買ってみようかなぁ。と、血迷った。でも買わなかった。だって、それ飲んだら鼻血出そうだもん。そういえば、Georgiaにいた頃、ルームメイトにロッテの高麗人参ガムをプレゼントしてもらった事がある。‘流石、コリアンだなぁ。高麗人参ガムなんて売ってるんだぁ。’あの時はその程度の感想だった。日本に帰る前だったし、日本の友達のお土産に丁度いいわ！と思い。ルームメイトのお母さんがわざわざ韓国から送ってくれた高麗人参ガムを１０個貰った。・・(日本帰国）・・友達が減るところだった。このガム、一生のうち一回はTryして頂きたい。強烈にまずい。ガムとしての機能を全く果たしていない。焼肉食べた後、高麗人参ガムを進められても、手は出ない。ガム一枚に栄養素がたっぷり含まれているとは思えない。気分転換に高麗人参ガムっていうのも違う気がする。お口が淋しいからって、噛んでいられる物でもない。全然ダメじゃんっ！！存在価値まるでなしっ！！でも、韓国では昔からあるらしい。きっと何か理由があるに違いない。それに、わざわざ韓国から母が娘を気にかけてGeorgia送るくらいだもの。姫のおじいちゃんも、毎日高麗人参エキス飲んでるよ。おじいちゃんは、言っていました。“高麗人参が収穫された畑は、その後２年は使えんのじゃ。高麗人参が全部土の栄養を吸い取るからのう。”そこのところ、詳しく知りたいから電話してみようかな。でも、たまに電話して高麗人参について聞いていたら、おじいちゃん悲しむかな、、。う～～～ん、高麗人参。奥が深いぞっ。　効果　未知数

2001年10月06日 02時23分37秒

断食道場。

姫が断食を初トライ！してから、丁度１ヶ月が経ちました。それでは、断食についてチョットおさらいして見ましょう。
①断食とは？
お水、お茶以外何も飲食しない事。
②効果は？
食事を絶つことで、逆に生命力が増し、自律神経やホルモンのバランスが正常に働きだすらしい。(ちなみに姫は、臭覚が敏感になりました。）
この辺が、断食＝宗教色が強い所以か？
③方法。
まず、初心者は１週間のプログラムが望ましいみたいです。初日、食事を減らす。(野菜スープとパンだけ。）２日目～４日目(３日間）までお水、お茶だけ。５日目～７日最終日(３日間)かけて、徐々に食事を戻していきます。

簡単な説明はここまで。これをやり遂げるには意志の強さがかなり必要ですね。姫は３連休を利用して、友達にカード、現金を預かってもらい３日間、姫の、ＳｗｅｅｔＲｏｏｍを断食道場にかえました。断食１日目は、映画を見に行ったりして気を紛らわせる事ができたけど、断食２日目は借りてきたビデオ(探偵物語）を見ながらソファーで、死んでいました。超つらかったぁ～～～。あの時は、姫の大好きな松田勇作も、霞んで見えたな。断食３日目は、胃液を吐いて苦しかったので、思い切って、日本のテレビ番組でよく紹介されてる“断食の丘”に電話しました。(笑）

姫：ＮＹにいて、そちらにいけないので、自己流で断食初めて３日目なんですけど、胃液を吐いて辛いんです、どうしたらよいのでしょうか？

断食の丘の先生：それは、血糖値が下がったからですね。断食の初期症状です。ポカリスエットのような、スポーツ飲料を飲めば２，３時間で気分が優れますよ。でも、自己流は危険ですので今すぐ、やめてください。

姫：でも、いきなり食事はできないのでは？

先生：断食は、終わってからが肝心で難しいのです。よく自己流でされる方は、ここで失敗してしまうんです。胃に優しい、赤ちゃんが、食べるような物を少しづつ、（３日断食した場合は３日かけて）取ってください。そして次からは、自宅で試す場合は１日だけを繰り返すようににして下さいね。

姫：分りました。次からはそうします。日本に帰ったらそちらに伺いますね。有難う御座いました。

と、こんなこともありました。３日で４キロ！！痩せたけど、すぐに戻っちゃったもんなぁ。３日の断食では脂肪まで燃えないらしいです。姫はこの１週間のプログラムをやり遂げた今、現状は、どうかと言うと、腸の働き超活発！！！その他は、始める前より健康を感じるけど、あまり期待していたほどでもないみたい。姫は美肌のために頑張ったのに、、。来年もまた断食するかもしれないけど、お勧めするほどでもないね。効果★★

2001年10月05日 04時12分35秒

愛しのイソフラボン。

は～～～～疲れた。今週は、鬼忙しいです。テスト、ペーパー、プロジェクト、まだ半分しか終わっていなぁい。とりあえず、１つ山を超えたので、今日から時間の許す限り書き込むぞっ。最初に、近日、姫の心をくすぐる、栄養素（？）イソフラボンについて語ろう。名前はなんだか間抜けだけど、これがすごい美肌に効果覿面。人に教えたくないくらいなんだけど、素敵なホームページを作るためには、致し方あるまい。イソフラボンは、主に大豆食品に多く含まれていて、女性ホルモンと同じ働きをするんだよ。生理前(男性の方、気にせずに読んでください）など、肌荒れの原因に女性ホルモンの減少が挙げられるんだ。その時、体内でイソフラボンが活躍してくれるみたい。更年期障害、生理痛、肌荒れ。女性の悩みに欠かせない栄養素なのだ。そう言えば、子供の頃お母さんが“大豆は畑のお肉。お肌にいいのよ”って言ってたなぁ～。あれも、あながち嘘ではなかったらしい。そんな訳で、姫は毎日お豆腐、納豆、豆乳のどれかを、取っています。サプリメントで“ＳＯＹ　ＩＳＯＦＬＡＶＯＮＥＳ”も出ているので、これも飲んでいます。チョットずつだけど、効果は現れてるよ。先日、サンライズマートでイソフラボンが、他の納豆より２倍増量！！！と言うすばらしい納豆を見つけたので、そこの棚の納豆を全部買いました。(３個バック×６）
毎朝、ライ麦パン、納豆、ヨーグルト(ｅｔｃ)、国際色豊かな朝食です。毎朝、納豆にネギ入れて食べていたら、Ｃｏｌｌｅｇｅでは、彼氏できないかもないね。だって、昔使っていた英語の教材で外人が“natto”smells awful,but taste delicious.って言っていたもん。やっぱり、臭いんだ。でも、姫はあのなんともいえない部屋に充満する香りごと愛してるけどね。効果★★★★

2001年10月05日 03時09分22秒

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