スタート時(2003.2.20)の開脚角度
→約104°

2003.2.20
実験開始。
3分×2のストレッチを毎日行う。

さっそくやってみるが、 お尻を壁につけるのがまず難しい。おそらくある程度前屈ができる必要があるのだろう。
大腿部の後ろ側をつけようとするとすごく痛い。よって、無理してつけなくていいことに決める(笑
実際あまり無理をしない方がいいようだ。
痛い=筋断裂が起こっている証拠、らしい？
3分終わって角度を測ると約111°。
スタート時との差7°は誤差の範囲ともとれるが、多少はストレッチ前に比べると脚が開くような感じはする。ストレッチ直後だから当たり前か・・。さてもう1回だ。