よく太る体質だ!ッていわれる方いますよね。 実際にたいして食べてもいないでしたら確かにそうの通りですね。 ではその「太る体質」は何なのか?ご存じですか? 遺伝ですか? お母さんも太っていたから・・・なんて言っていたらいつまでたっても肥満体型ですよ。 ダイエットするには、まずはダイエットを知らなくちゃ勝てません。 ダイエットを知るためには、逆に人はどうして太るのか?を考えてみましょう。 それには人間の消費するエネルギー(代謝量)について考えなければならないのだ!。 ここがポイント! エネルギ〜〜ッ あっやめて! そんなっ・・・いやっ そんな言葉をいっちゃ・・・私には何がなんだか・・・ わたし・・・ もう・・ もう・・・ ダ・・・メ〜・・・ ッテいう程むずかしい話ではありません。(^^ゞ 要はエネルギーの問題だ へ
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