スッテプ　１<

　”最高の健康”には　もちろん　”最高の美”も含まれます　体の中が

汚れていては　”最高の健康、美”なんて有り得るでしょうか？　そこで

ステップ１では　体を汚す最大の原因　『　腸　』<について　お

伝えしましょう。

「老化」「病気」「疲労」これらは、『活性酸素』や『フリーラジカル』

によって起こることが解っていますが　九州大学の一連の研究によると

ストレス、喫煙、紫外線、アルコールなどで　増える活性酸素をすべて

たした量の　９倍の量が　腸内で発生すると発表しています。　

腸を綺麗に保っているのは、乳酸菌ですから　乳酸菌が増える事をしなく

てはいけません　

　　１・　乳酸菌のえさ　繊維と混ざった糖分

　　２・　悪玉菌のえさである　未消化の栄養が腸に行かないように

　　　　　消化酵素

　　３・　「活性酸素」を消去する　『　抗酸化物質　』を常に摂る　

　　　　（抗酸化物質・・亜鉛、マグネシウム、セリウム、ビタミンの

A.C.EとＢ郡が　最低限　必要です。その他に　還元電位とか

　　　　　電子とか　イオンとかいいますが　これらマイナスの電子が　

　　　　　しっかり入った還元水もすごいよ）

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