4月22日

足が痩せてきた。 まじで。 あんなに食べてるけど 夜ごはんなんて、たんまり。

2000年04月22日 11時21分38秒

3月10日

久しぶりです。 なかなか、月のものがはじまらず 月経前症候群におちいり、ブルーな毎日。 ダイエットも体重は変わらないし、むくむし。肩は凝るし。 ただ、去年の8月にもサプリメントでダイエットしていたけれど、1ヶ月は体重が増えた。筋肉がついた。今回は運動もしていないので、そんなことはないとは思うけど。 だけど、脚は着実に細くなって着ている。 2000年03月10日 10時30分08秒

2000年03月01日 10時27分18秒

３月１日 ダイエット開始から６日。 脚は確実に細くなり始めた。 ただ、今回、姿勢を良くしようと気を遣うだけ。運動はしていないし、マッサージはサイクリームを塗るときのみ。食事もたいして気にしない。昨日の夜は１０時に肉まん、たこ焼みたいなものを食べちゃったシ。 しかし、ひざまわりがスッキリしてきた。 最近、気がついた事は私ってすごいオー脚だったのね、という事。 肉でわからなかったけど。 ちゃんとまっすぐに骨を意識するとビックリするくらい曲がってる。 そして、これから１週間は、何をやっても痩せない週に。生理前はダメっすよね。

２月２７日はスバラシイ

３時起床。 なんたって日曜日。１５時。 朝ご飯（？）は トースト、スクランブルエッグ、 コーヒー 体重４７，８ｋｇ フトモモ　４９ ヒザ上　３７ フクラハギ　３２ ８時　お昼ご飯（？） 餃子、一口ビール １１時 カツカレー、サラダ オフロ 最近、純石鹸に、はまっている。 実は最初サイズを測ったときズルしました。たるんでいる部分をメジャーでギューとしてしまった。 なので、ちょっとごまかしてます。 今回はギューしていないので 本物サイズ。だから、きっと２ｃｍぐらい痩せたかも！？スゴイ。

2000年02月28日 17時02分25秒

2000年02月26日 17時14分35秒

24日２５日 ２５日お昼、日本食の定食屋サンへ （やっぱり、ダイエットには和食） 魚のスタミナ焼き（にんにく、唐辛子にて味付け、でも辛くない）イカの煮た奴、ご飯、アサリの味噌汁、野沢菜。 夜 チョコレート、牛肉のガーリックライス、えびのカキアゲ、フライドポテト、湯葉の刺し身、サラミ、梅酒 食べ過ぎッすね。 ちゃんと、セルリッド飲んでます。 サイファクターも塗ってるよ。 ２４日 お昼 キノコと豚肉の炒めたもの、トリのから揚げ（酢のタレ付き）レタス、ご飯、タマゴスープ 夜 どら焼き、お茶 入浴にて脚裏を揉み解す。 姿勢を良くする事に気を遣ってます。

2000年02月26日 17時14分00秒

24日２５日 ２５日お昼、日本食の定食屋サンへ （やっぱり、ダイエットには和食） 魚のスタミナ焼き（にんにく、唐辛子にて味付け、でも辛くない）イカの煮た奴、ご飯、アサリの味噌汁、野沢菜。 夜 チョコレート、牛肉のガーリックライス、えびのカキアゲ、フライドポテト、湯葉の刺し身、サラミ、梅酒 食べ過ぎッすね。 ちゃんと、セルリッド飲んでます。 サイファクターも塗ってるよ。 ２４日 お昼 キノコと豚肉の炒めたもの、トリのから揚げ（酢のタレ付き）レタス、ご飯、タマゴスープ 夜 どら焼き、お茶 入浴にて脚裏を揉み解す。 姿勢を良くする事に気を遣ってます。

２４日。さあ、今日から本気よ。

23日の一日 起床1時40分（トホホ） チョコレートとインスタントコーヒー サイズ フトモモ　４９，８ ヒザ上　　３８ フクラハギ　３１．８ 体重　４８ｋｇ 間食　コーヒー　４杯 　　　　オカキ　数本 夜１１時 　　　　中トロサシミ　３切れ 　　　　焼きソバ　３分の２皿 　　　フライドポテト 　　　カマボコ　３切れ 　　　そば　一口 　　　梅酒サワー（ガーン！？） ２５時お風呂 ２６時サイファクターを塗る 　　　就寝 ２４日 朝７時３０分起床 体重４８ｋｇ トーストとコーヒー サイズ ウエスト　６０ ヒップ　　８５ フトモモ　４９（オッ） フクラハギ　３９（ガーン） 足首　１７　（何じゃそりゃ） 間食　 現在コーヒーを飲んでいる。

2000年02月24日 09時22分44秒

ビックリ

22日 朝５時３０分オフロ サイファクターを塗る。 脚、腹、尻、二の腕。 インスタントコーヒーに牛乳を入れて飲む。 朝6時就寝。 サイズ記録（寝る前） 体重４８．５ｋｇ（ガーン） ウエスト　６０ ヒップ　８５ フトモモ　５０（ガーン） ひざ上　３９（ガーン） ふくらはぎ　３２ 足首　１８ この２週間食べ過ぎがこんな事になっていた。

2000年02月23日 17時47分02秒

うーん

２月２３日 ダイエット、開始したいけど、もう午前２時。帰るのは、まだ先。 明日（今日は）も仕事あるし。おふろ入っていろいろしたら何時に寝られるのかしらん。 夜の８時に、チョコレートパン食べちゃった。明日の朝から サイファクターを塗るよ。脚痩せに得に良いらしい。 2000年02月23日 02時08分00秒

本日の食事 昨日は26時までお仕事。よって、今日から始める予定のダイエットは断念。デモね、今日はチョビット気をつけてよ。 朝10時起床。 12時、すずきの西京焼き。すまし汁。納豆。野沢菜。 そして１９時、何も食べてません。まだ。 帰ったら体重計のって、メジャーで計測。さあ、がんばるぞ。

2000年02月22日 19時05分53秒