＜バスルーム＞
ここはダイエットページです。って言ったってあたしだって挫折ばっかだけどねっ。もちろんダイエットもチープに楽しくやりましょう♪エステなんてもってのほかです、ぜーたく者め（笑）。まあ、ただたんに太い脚をエステティシャンとは言え他人に見せたくない・・・ってのもある。ダイエットに成功したらエステにいこーって本末転倒じゃん・・・
●きっかけ・・・
あたしの初めてのダイエットは高３のとき・・・遅いか？遅いな。とにかくこのときは１０ｋｇ以上落とした。元の体重？そりゃ内緒だ。でも１０ｋｇ以上落とせるほどの体重であったことは間違いない。んで、今回のダイエットのきっかけは・・・そう。女の子なら誰でも経験あるよね・・・ダーリンに・・・（笑）。いやー太いなんて言われてないよ！！あたしのダーリン優しいしね。じゃあ、なんて言われたかっていうと・・・「細くはないよね（笑）」。精一杯気を使ってくれたんだよね・・・優しいもんね、ダーリン。ついでに人の胸をハーフAって言うのもやめて・・・一応A以上B未満くらいはあるんだから・・・。あ、話がそれた。そう。だからあたしはダイエットすることにしたんです。とりあえず、ジュースをノンカロリーかお茶に変えてみました。あとバス停１つ前で降りることにしてみました。
●むくんでる？
どうやらあたしのふくらはぎが太いのは、むくみのせいもあるらしい。勿論むくみのせいだけじゃないけどさー。でも、指で押したらそこだけ白くなったまましばらくもどらないんだよね・・・。あたしはめんどくさがりやなので、毎日マッサージなんかできるか！！ってことでマッサージ器買ってみた。っていってもたいしたもんじゃないけど、Ｕ字型の棒で（？）ふくらはぎを挟んで揉み解します。これはテレビを見ながらできるし、マッサージに集中しなくていいからラクだよ♪つぼに当たると痛くてそれもまたよし。効いてるーってかんじだよ。お風呂でやるホット-マッサージのジェルも買ったんだけど、これはちょっとあたしには向かなかったなー。だって湯船の中じゃできないんだもん。あたしはバイトが立ち仕事なので、ただでさえむくみやすい脚が更にむくんじゃう。
あと足の裏のつちふまずの辺りはお風呂の中で指でよくもみほぐす。フットピローは寝相が悪いのでやっぱりだめ。だからたまにベットに寝て、脚を壁にもたせかけてＬ字型の体勢でぼーーーーーっとしてたりする。これは何の努力もいらないし、けっこう気持ちいいよ。マッサージをさぼるとどうなるか。脚が太くなるのは勿論だけど、次の日は朝から脚がだるい。痛い、ってかんじもするし。こーゆ-人ってけっこういるんじゃないかなー。特に生理前とか。
なぜむくむのか。立ちっぱなしってのもあるけど、水分のとりすぎ＋塩分のとりすぎもあるらしい。水分だけならいくらとってもＯＫなんだけど（水飲んでも太るってのは嘘だよ！）、塩分もとっちゃうと、水分が体外に排出されずためこまれちゃうんだよね。それでむくんだりしやすくなるんだって。ふんふん。やっぱり塩分は控えるべきなのね。
●食事を拒否するって
ようするに拒食症ってやつですね。あたしはこの一歩手前まで行ったことがある。そのときは飲みものは杜仲茶か、紅茶、コーヒー。お菓子なんて見るのもいや。主食は食べない。野菜と魚だけ。お肉も駄目。一番怖いのが、ちょっと食べ過ぎたかな？と思ったら吐いちゃうこと。わざとやってるんじゃなくて、ほんとに気分が悪くなって吐いちゃう。でもこのころのあたしはすごく活動的だった。体育のマラソン７ｋｍとかもやってたし、ダンベル、腹筋とかもやらなきゃ落ち着かない。たぶん、ダイエットハイって状態だったんだと思う。大学受験にあわせてダイエットをしていたから受験が成功したらふつーに食べれるようになった。
で、ひそかに大学入ってすぐは過食だった。今までの反動のように食べてた。それでも体重を維持できたのは、全部吐いてたから。これは「食べ過ぎ？」と思ったら、手を口の中に突っ込んで吐いた。右手の薬指の付け根辺りには今でもちょっと痕が残ってる。吐くときに、犬歯がちょうど当たるあたり。だんだん手じゃ吐けなくなって、のどの奥にスプーンを突っ込んだりした。
なんで今こんなことを書いてるのかといえば、やっぱりダイエット前に頭をひやしとこーと思ったから。前みたいになったら、楽しいダイエットなんて言ってられないし。うん、そゆことです。以上！！