便秘・宿便を解消しよう！
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私たちの身体は、基本的に外から摂取する水と食べ物によってできています。ですから人間が生きていく上で「食事」という行為は大変重要です。しかし、それと同じぐらい重要な「排泄」という行為にはあまり関心が払われていないように思います。「食事」という行為によって、栄養やエネルーギーを摂取し、「排泄」という行為によって、体内の老廃物を出します。この流れがスムーズに行われてこそ健康が保たれるのです。
最近の健康ブームで健康食品などを利用されておれらる方がたくさんいらっしゃると思います。しかし、その健康食品はどこで吸収されるのでしょうか？その健康食品は胃で消化され、腸で吸収されます。しかし、この腸が正常に働いていなければせっかくの高価な健康食品も十分に体内へ吸収されません。やはり、食事からの栄養やエネルギーを効率よく体内に取り入れる為には、まず胃腸などの消化器系を丈夫にすることが大切です。
典型的な腸の不調に便秘があります。便秘は、お腹が張ったり、憂鬱になったりと、日常生活に支障がないとしても煩わしいものです。また、たかが便秘と軽視していると、大腸ガンやポリープなどより深刻な病気の原因となる可能性もあります。
さらに、最近話題になっているのが、腸の中に残っている宿便があります。宿便は、毎日きちんと排便がある方でも腸のヒダのなかに残っていることが多いのです。宿便も便秘と同様に様々な弊害をもたらします。
このページでは、便秘に関する様々な知識を通じて、みなさまの便秘・宿便を解消する一助となる情報を発信していきたいと考えています。
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