祖母、父親、母親、弟と太りやすい家系に生まれました。23歳ごろから油断とストレスから23歳のとき身長１７７センチ６３キロの体重が5年で７５キロに見た目にはっきり太ったねえと友達に言われるようになりましたが、ストレスで食べてしまっていました。いままでもりんごダイエットとかヨーグルトダイエットとかをしましたが途中で挫折、ハワイに行ったとき、世界一売れているハーブダイエットサプリメントいう話に飛びつき１ヶ月試してみることにしました。
最初の2週間 おなかがゆるくなって、これはだいじょうぶかなあと感じた。一日 普通食2食、プロテインとバナナ1食
2週間後 食欲をコントロールできるようになる。1日 普通食1食 プロテインとフルーツ2食
一ヶ月で4キロ減量完了！
のこり1ヶ月で3キロ落とし６８キロなったところで食事を 1日 普通食 2食 プロテインとフルーツ1食に戻す
現在68キロをキープ！
とだいたい僕は1ヶ月と3週間くらいで痩せることができました。結論はだらだらダイエットするよりも集中してするのが重要だと感じました。いったんやせてしまえば、もう太りたくないと思って、節制する気持ちが生まれ暴食することもなくなりました。ハーブは免疫力を高める働きもあるので父親も今は食べています。後、不思議とかぜをひかなくなりました。
