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気になる症状をまず、チェック
まず、更年期の気になる症状を下の表でチェックしてみませんか？
合計で50点以上になった方は、一度専門医に受診されることをおすすめします。
更年期外来は、近ごろ、大学病院の産婦人科を中心に増えています。
更年期チェック表
（簡略更年期指数）
| 症 状 |
症状の程度 |
点数 |
| 強 |
中 |
弱 |
無 |
| １ 顔がほてる |
10 |
6
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3 |
0 |
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| ２ 汗をかきやすい |
10 |
6 |
3 |
0 |
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| ３ 腰や手足が冷えやすい |
14 |
9 |
5 |
0 |
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| ４ 息切れ・動悸がする |
12 |
8 |
4 |
0 |
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| ５ 寝つきが悪い、または眠りが浅い |
14 |
9 |
5 |
0 |
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| ６ 怒りやすく、すぐイライラする |
12 |
8 |
4 |
0 |
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| ７ くよくよしたり、憂鬱になることがある |
7 |
5 |
3 |
0 |
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| ８ 頭痛・めまい・吐き気がよくある |
7 |
5 |
3 |
0 |
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| ９ 疲れやすい |
7 |
4 |
2 |
0 |
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| 10 肩こり・腰痛・手足の痛みがある |
7 |
5 |
3 |
0 |
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