１９９ｘ年７月　１０ｋｇ減量

　７月に入って減量はあきらめて、薬を飲むかなとも考えていた時に、以前から私の趣味でもあった、懸賞で適当に送っていた葉書の中でお茶が当たりまして、送られてきました。今から思えば、これは私にとって神様からのプレゼントに等しい物となったのですが、その時は何だこれ？変わった物が当たったな。・・・ぐらいにしか思っていませんでした。

　それで早速かみさんに、そのお茶を沸かしてもらって、飲み始めましたが、でも今まで飲んだ事のない味のお茶だったので何だこのまずいお茶は・・・と思いながら、我慢して飲み始めました。そのお茶の説明書きに１日２Ｌ飲むように書いてありましたので、それを守って飲んでみましたが、季節的にも熱くって飲めなかったので、冷蔵庫で冷やしてぐいぐい飲んでみました。

　ビックリしたのは、飲み始めて最初のウンコの量です。人間の体の中にはどれだけウンコが入っているんだと思うぐらい、便器いっぱいのウンコが出ました。きっとそれだけで何ｋｇか痩せたんだなと思った反面、人間の体の中にはどれだけのウンコの量が入ってるのか疑問を持ちました。

　７月の生活パターンはお茶を２Ｌ飲む事に始まりました。

朝・・・仕事に行く前の朝食は、冷たいお茶を１Ｌぐらい飲んで、出かけました。それまでは、朝抜いても、お腹が昼までに空く事はありませんでした。

昼・・・今までと変わらない通常の食事をしてました。極々普通かな。

夜・・・ご飯の量をそれまでの３分の１ぐらいに減らしました。おかずは脂っこい物好きだったのを我慢して量を減らし、酢の物又は低カロリーの物を食べるようにしました。お茶は１Ｌ飲んで朝とプラスして２Ｌという飲み方しました。

　変わった事というと、間食・夜食・外食は全然しませんでした。後変わった事は、毎朝快便だった事と出る時は昼食・夕食の後も、出るようになり日に２回だったり３回だったりした日があった事です。

測定結果　８４ｋｇ　→　７４ｋｇ　　身長１７５ｃｍ　　ウエスト８５ｃｍぐらいだったのが、不明

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