| うがぁぁぁぁぁぁヽ(`Д´)ノ・・・禁煙失敗( ´,_ゝ`)プッ
胃が 悪いっちゅーのにどうしてもやめられない!
私の手記を追っていく
4日・・禁煙失敗 ダメじゃん
5日・・6日は禁煙リタイアから3週間 まぢで禁煙するぞ!
6日・・2回誘惑に勝ったのに・・・自分で買いに行っちゃいました
あかんやん!!
でもって7日の今日、またもや吸ってます。(;´д`)
どうやら午前中吸って午後から禁煙して次の日まで繋げたほうが成功率が高そうなので今日は午後から禁煙しようかと思っております。
午前中に多い人ってイライラするから吸う人が多いらしい。
(午後はリラックスするために吸う人らすぃ)
ってことはタバコやめてイライラすることがなくなれば たぶん続けられる。今度こそ禁煙を永遠のものにしてやるぞと決心。
明日からいい日記が書けるといいんだけどなぁ〜。
とりあえず 明日からの禁煙にあたりルールを作ってみる
- ルール1:3日間だけは好きなだけ寝ていい
- ルール2:3日間フルーツとヨーグルトを食って生きる
- ルール3:起きる時間は絶対一定
- 水を飲む
- 音楽をかけて楽しく。さみしくなったらメッセンジャー
さて、できるだけやってみるか・・・。
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