体が冷えるというのは病気の前兆でもあり冷えから大きな病気に至ることもあるのです。

冷え症の4大原因と症状
自律神経のバランスのくずれ
 過労、ストレス、睡眠不足など。
 女性ホルモンのバランスのくずれ
【いろいろな症状】
疲れやすい
頭痛がよくする
めまいがする
イライラする
トイレが近い
手足が冷たい
便秘や下痢をする
風邪をよくひく
腰痛がある
動悸、息切れがする
喘息
のぼせやすい
足がほてる
生理痛がする
月経不順が多い
アトピー性皮膚炎など
手足の痛みしびれ
肌が荒れてかさつく
朝起きるのがつらい
不妊、流産をしやすい
  皮膚の感覚の低下
 下半身の薄着
 窮屈な靴をはいている。
 体を締め付ける下着をつけている。
血管、血液、血流の異常
 動脈硬化、血栓などで血流が悪い
 手足、骨盤内のうっ血(血の道症)など。
 貧血、低血圧など。
食べ物のバランスの崩れ
 無理なダイエット
 インスタント食品をよく食べる。
 好き嫌いが多い。
1  肩がこる 12 上半身は汗がでるが、下半身は冷える
2 疲れがとれにくい 13 薄着なほうだ
3 頭痛がよくする 14 野菜は嫌いだ
4 朝起きづらい 15 偏食がひどい
5 腰が痛くなることがある 16 インスタント食品をよ く食べる
6 手足がしびれる 17 冷たいものが好き
7 足の裏がほてる 18 甘いものが好き
8 便秘や下痢をよくする 20 朝食はとらない
9 夜中にトイレによく行く 21 風呂は熱いのが好き
10 生理痛がひどい 22 風呂はシャワーだ
11 体がスースーする 23 歩くことがすくない
12 靴下をはいて寝る 24 イライラする

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