これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。
美しいプロポーションは
美しい姿勢から
＜美しい姿勢は簡単＞
つむじを飛行機でずーと上に引っ張られていったとします
最初は恐くて肩に力が入り、肩が上に盛り上がってしまうかもしれません
でも直ぐ、肩から下は重さが下に引っ張られる為、力が抜け
だらーっと真っ直ぐ下に
腰も肘も膝も
伸びてしまいます
真っ直ぐになった身体をそっと下に落とされて
立てる所は一カ所だけ(土踏まず)です
頭の重さを何処にも負担を掛けないで土踏まずに落して立つ
正しい姿勢の勘違い
何故成るのぽっこりお腹と二重あご
＜正しい姿勢は猫背にならないように胸を反って、あごを引いて
正しい姿勢は大変と思っていらしゃいませんか＞
胸を反る事によって､あごが上がり、
腰に極端に負担を掛ける為腰痛に成りやすく、
お腹をわざわざ突き出します、お腹を出してはいけないと
お腹に力を入れるため、肩にも力が入ってしまいます。
体重は踵にいくためまるで
妊婦さんのようにお腹だけが前に出てしまいます。
又Ｏ脚になりやすく
あごが上がる為二重あごにもなりやすいです。
逆にあごを引くと首に皺ができてしまいます
姿勢に気を付けているのに
何故お腹が出て、二重あごになり、腰痛になってしまうのでしょうか。
良い姿勢とは何処にも力が入らない
ご自分が一番楽な姿勢です。
〜優雅で気品のある美しい歩き方・美しいプロポーション〜
